EP.106 【聽眾點播】如何面臨情人分手、離婚或被迫離職

這一集是聽眾許願，關於被迫分手的心情調適，
比較多是我自己個人從過去使用到現在覺得有用的觀點與方法。

1. 不強迫自己一定要走出來，耍費躺平療癒自己是需要時間的，慢慢來比較快。
2. 找到傾訴或轉移的目標，轉移注意力是好方法，順便學新東西，認識新的朋友。
3. 認知每件事每個人都有保存期限，有時會突然壞掉或過期，或不再適合自己。

希望能對大家有所啟發或想像。
如果你也想許願，歡迎到我的iG 私訊我點餐

IG- abbystalk


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