EP.107 擔心跟不上別人或害怕錯過？可能是FOMO在影響你！

你知道FOMO嗎？也就是錯失恐懼症Fear of Missing Out，簡稱FOMO
當你擔心跟不上流行，害怕錯失什麼資訊，怕錯過什麼有趣的事情，
導致會有一種隱隱的不安。
這不是臨床上的診斷，是一個對於現代人因為「錯過」而引發焦慮不安的一種描述，通常伴隨一種比較感，例如看到別人在做什麼、擁有什麼，自己卻不在其中，就覺得落差感很大，有種「自己比別人不足」的感覺。

如果你也有這種狀況，來聽聽這集怎麼說吧！

本集重點
1.介紹FOMO
2.FOMO的時代原因還有對心理狀態的影響。
3.因應FOMO的方式。
4.改寫FOMO變成JOMO


聯繫我們：wellnesspartnerwithu@gmail.com
心理師的媽寶研究室：https://www.facebook.com/motherbabypsychologist/
IG：https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clce4c9el00bq010ua7pog6gv/comments

#FOMO #資訊焦慮 #IG #心理諮商 #心理治療
 #伴旅心理治療所 #伴旅馥心心理治療所 #怡苹心理師 #陳庭心理師
#曾心怡心理師

Powered by Firstory Hosting