凱熙陪你吃早餐

好食・好時
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  • NUTRITION
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好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。 因此，好食·好時致力於發展結合精力管理、荷爾蒙與免疫平衡，從飲食、營養、睡眠、抒壓的角度提供個人化的健康管理方案。 同時，整合功能醫學醫療與精準健身等健康管理資源，提供個人化健康諮詢、一對一/小班制健康管理課程、講座和讀書會等服務，期待透過深入淺出的知識，以及有趣又容易執行的方式，幫助你找到屬於自己的健康第一步，陪伴你邁向幸福。 在這個節目裡，我們將分享過往累積的知識和經驗，陪伴你在忙碌的生活中找到健康的第一步，一同找回愜意生活自信人生。 免責聲明： 《凱熙陪你吃早餐》節目之資訊僅提供參考，不應用於自我診斷，也不能代替醫學檢查、治療、診斷、處方或建議，相關醫療需求請以專業醫療人員所提供之醫囑為準。 《每週一到週五早上8：00，準時與你說早安！》 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 2 DAYS AGO

    EP.149 分心不再困擾!?四招練出超強專注力，輕鬆面對挑戰!!💪

    ~~每周健康小行動~~ 經常覺得注意力不集中，怎麼改善？🧠❓壓力大到腦袋打結，如何解放思想？😵‍💫🔓 複雜事情多到焦頭爛額，怎麼能集中？🤯🎯情緒起伏影響工作，如何維持穩定？🎢⚖️ 快試試凱熙的方法，讓你達到真正的放鬆享受生活🚶 - 加入「凱熙陪你吃早餐 - 好食光」LINE社群，開啟健康新一天！ 期待在健康的路上，我們可以一起探索、成長、接納與創造無限可能!! 投稿期限：每週五晚上22:00前 https://reurl.cc/04WXEA - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    19 min

  2. 5 DAYS AGO

    EP.148 重金屬藏海鮮蔬果!!基因血糖控管排毒大作戰！🔬💪

    ~~健康新聞時事~~📰 海膽巴西菇重金屬超標，你還敢放心吃「健康食品」嗎？🤯 食藥署最新抽檢嚇壞人！ 減肥永遠瘦不下來？小心重金屬躲在脂肪細胞搞鬼哦～😤 凱熙親測排毒後瘦一波！ 血糖監測人人談，雅培CGM新聞鬧心慌？台灣第二代超安全，先別慌！🩸😅 重金屬難排瘦不下？三招腸肝解毒讓你輕鬆瘦！🍃💪千萬別錯過今天的節目！🎧 - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    13 min

  3. 6 DAYS AGO

    EP.147 年底忙翻天？他們靠這招續電！📅⚡

    ~~超新手精力管理營~~ 年底行程滿檔，人人快沒電。怎樣才能補電，明年再衝？⚡ 幫別人竟然能補充精力？心理學說出驚人祕密！🧠 教練分享充電的神奇方法。怎樣做才能快樂又持久？✨ 點開本集，找到精力滿滿的秘密！🔍✨ - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com - 🗣️來賓 精力管理教練 Jennifer 👉加入「超新手的21天精力管理陪跑計劃」VIP等候名單:https://cocoonlink.kit.com/howjiawaitlist 🔖主婦的精力管理研究所 🔖Threads:https://www.threads.net/@mamasweapons 🔖IG:https://www.instagram.com/mamasweapons -- Hosting provided by SoundOn

    22 min

  4. 30 NOV

    EP.146 精神無法集中!!四招教你如何提升專注力！🧘‍♂️💡

    ~~每周健康小行動~~ 常感到精神不集中，怎麼快速調整？🧠⏳壓力大時，如何穩定混亂的思緒？😵🌀 手機滑太多，注意力老是跑掉？📱🚶心情總是起伏不定，能用什麼方法？🎢🤔 讓凱熙手把手教你，四招快速增強專注力！🎯 快來收聽，掌握碎片時間練習，讓壓力自然消失！⏳✨ - 加入「凱熙陪你吃早餐 - 好食光」LINE社群，開啟健康新一天！ 期待在健康的路上，我們可以一起探索、成長、接納與創造無限可能!! 投稿期限：每週五晚上22:00前 https://reurl.cc/04WXEA - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    13 min

  5. 27 NOV

    EP.145 致癌染料藏化妝品!!護膚品變隱形毒藥？🧴☠️

    ~~健康新聞時事~~📰 你用的化妝品是真的天然？還是藏有致癌蘇丹紅？💄❓ 許多產品聲稱天然，卻含有這種非法色素，使用後可能累積在體內，對肝臟和皮膚造成傷害。 節目中我們將分享蘇丹紅相關的最新調查結果，及安全使用的注意事項。⚠️👩‍⚕️ 保持對化妝品的警覺和健康知識，是守護自己和家人的第一步。🥑💪 想更了解如何挑選安全品牌及防護方法，千萬別錯過今天的節目！🎧 - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    17 min

  6. 26 NOV

    EP.144 定期健檢不敢做？健康真相更可怕？🩺😱

    ~~超新手精力管理營~~ 基因只能決定三分之一健康。 剩下的，你願意改變嗎？🧬💡 有人拒絕檢查，只怕聽見真相。但逃避，真的能更健康嗎？🩺🙈 情緒能偷走大量精力資產。轉念之後，會有驚喜收穫？💭✨ 有人提早寫遺囑，反而更安心。準備太早，真的有必要嗎？📜🤔 快來收聽本集，破解思維陷阱，守護你的精力資產！🎧🧠 - ~~工商時間~~📰 想進入健康產業，卻不知道從哪開始？現在正是最佳時機！ 這不只是趨勢，而是一條穩定又充滿潛力的職涯道路！ 不論你是轉職、斜槓，還是想幫助更多人提升健康，這堂課讓你從零開始，一步步成為專業人士！💡 帶你快速上手、取得資格，成為健康產業的一份子！機會難得，手刀報名！🏃‍♂️💨 好食好時官網:https://reurl.cc/M3dZGL - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com - 🗣️來賓 精力管理教練 Jennifer 👉加入「超新手的21天精力管理陪跑計劃」VIP等候名單:https://cocoonlink.kit.com/howjiawaitlist 🔖主婦的精力管理研究所 🔖Threads:https://www.threads.net/@mamasweapons 🔖IG:https://www.instagram.com/mamasweapons -- Hosting provided by SoundOn

    23 min

  7. 23 NOV

    EP.143 如何快速調節情緒？讓凱熙教你輕鬆化解！🧘‍♀️🌈

    ~~每周健康小行動~~ 研究發現，常寫下美好事能提升情緒。😊 這小習慣能逐步幫助你改變思維模式。💭 改變思維模式，心境更積極。🧠🔆 寫出幸福心態改變！📔💖 - 加入「凱熙陪你吃早餐 - 好食光」LINE社群，開啟健康新一天！ 期待在健康的路上，我們可以一起探索、成長、接納與創造無限可能!! 投稿期限：每週五晚上22:00前 https://reurl.cc/04WXEA - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    15 min

  8. 20 NOV

    EP.142 按摩肩頸造成腦哽塞!!按摩前必知的驚人秘密！😱🔔🔔

    ~~健康新聞時事~~📰 蔬菜被驗出農藥芬普尼殘留，健康怎麼保護？🥬❓ 按摩雖好，但這些錯誤動作會傷身？👐⚠️ 凱熙提醒按摩風險，學會正確保養身體。💪😊 兩大健康議題深度剖析，讓你吃得安心，按得放心！🍃💆‍♂️ 食品安全攸關你我健康，快跟著節目了解最新食安大事！🍳 - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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