EP.23｜漏尿、失禁怎麼辦？擺脫滴滴答答的困擾，透過凱格爾運動鍛鍊骨盆底肌，重拾自在自信！

中年過後，長時間外出或旅行時，最令人擔心的莫過於找不到廁所的困擾。有些人甚至因害怕身上有尿騷味影響他人而不好意思出門，漸漸減少社交生活與朋友疏遠。

然而，漏尿問題並非無解！現在無論是透過藥物、手術治療，持續進行凱格爾運動來強化骨盆底肌肉，或是使用護墊、紙尿褲來預防尷尬，都能讓自己找回無憂的生活，不再限制自己的人生！

📌 本集節目，你會聽到
-漏尿和尿失禁的差別
-應力性尿失禁與急迫性尿失禁的成因
-尿失禁的治療方式？何時需要治療？
-非侵入性保健方式：凱格爾運動的好處
-善用護墊或成人紙尿褲避免漏尿窘境

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🖊️「泌尿女王-張美玉」專欄
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