EP.28｜運動能改善陽痿？重量訓練可以練肌力、提升性能力，真的嗎？

最近台北街頭「倒三角形」身材的男生越來越多，穿著背心露出巨巨的手臂，滿身的肌肉好似英雄、所向披靡，令人讚歎，但肌力等於性能力嗎？

美玉醫師指出：「重量訓練不只強化肌力，還能促進睪固酮分泌。荷爾蒙提升後，性慾、心理狀態、甚至床上的表現都有可能悄悄升級。」不過她也提醒，若一味追求肌肉粗壯而服用合成睪固酮藥物，反而會抑制身體內生性的睪固酮製造，進一步影響睪丸的生殖能力。

💪如果你覺得「肌肉練起來好難」，其實不需要去健身房，從深蹲開始，自重訓練配合凱格爾運動，都能帶來健康與滿滿自信。無論年齡有多大，只要開始運動，都不會太遲！

📌 本集節目，你會聽到
-運動可以治好陽痿，真的嗎？
-練肌力為什麼能提升性能力與持久度
-練肌肉好難，一定要去健身房嗎？
-凱格爾運動也是「性」福運動，怎麼練？
-性功能與全身健康的關聯性

📧小編信箱，有問必答
forknew2023@gmail.com

🖊️「泌尿女王-張美玉」專欄
https://bit.ly/43TqoD0

--
Hosting provided by SoundOn