EP_3 卸下今日的疲憊

每一天的結束，都是生命送給我們的一份禮物──它的名字叫「休息」。

在忙碌的生活裡，我們常常背負著責任與壓力，卻忘了給自己真正的放鬆。

在這一集，我想陪你一起，透過呼吸，慢慢卸下疲憊，讓心靈和身體都得到片刻的安寧。
不論今天的你經歷了什麼，今晚都值得擁有屬於自己的平靜與休息。
你做得很好，今天辛苦了。
現在，讓自己安心入睡吧。 🌙

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