EP.72 本集女子18後邀請職涯諮詢師洪佩民

「『心累』不是真的累！破解職場倦怠與大齡焦慮」!!

高中經歷與心境轉折: 洪佩民(派蒂)笑談自己「哭著進臺中女中，又哭著出臺中女中」的過往。因家庭變故從中壢搬回臺中，她未能考取從小嚮往的北一女，轉而進入臺中女中。儘管初期有遺憾，但同班同學的友好以及與儀隊夥伴同甘共苦的情誼，讓三年高中生活留下許多珍貴的青春回憶。

大學與職涯起步: 派蒂原立志成為記者，雖推甄政大新聞系失利，但考入臺大圖書資訊學系。畢業時系所因應資訊時代更名，使她的學位與資訊傳播產生連結。她做出前瞻決定：先工作一年再回臺大新聞研究所深造。這一年她擔任新創公司特助，隨總經理學姊拜訪許多上市企業談生意、談合作，累積寶貴實務經驗。

媒體與品牌公關生涯: 研究所畢業前派蒂即考進電視新聞台，負責深度專題和早期政論節目的執行製作。其後職涯轉向精品公關公司，負責高端品牌活動，從中學習到對細節的極致要求和品牌價值塑造。

職涯轉型與職涯諮詢師之路: 職涯中期，派蒂曾轉任品牌行銷並回臺大圖資系擔任助教。因緣際會下，她再次投身網路行銷，並逐步轉型為軟體開發專案經理，累積十年專案管理經驗。近年開始斜槓，結合對人與心理學的興趣，進修成為職涯諮詢師，除了幫助有職場困擾、想求職、轉職的人，更用心在協助「大齡」族群應對職場挑戰。

職場洞察與人生建議: 派蒂指出臺灣職場存在隱性年齡歧視，許多優秀大齡工作者求職困難。她透過職涯諮詢協助來訪者釐清問題根源(如熱情流失或管理能力挑戰)，引導調整心態或勇敢追夢。她強調職涯諮詢能提供客觀視角，幫助人們重新認識自身優勢與熱情。最後建議學妹們不論在哪個人生階段都要「把自己照顧好」，保有自己的時間、空間與健康的身心，才能照顧他人並活出有選擇的人生。

劉于新正念減壓單元：認識自己找到自由。

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