一如反掌 運動傷害防護站

運動防護員『一如反掌』
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聊運動傷害防護的職涯； 討論運動傷害防護的專業知識； 我們來認識運動傷害防護員。

  1. 02/11/2024

    EP.93 護國神醫-林瀛洲醫師的告白

    足夠的技能、真誠陪伴、默默守護的安全感與信任感、成就運動員，這就是我們最熟悉的林瀛洲醫師。 歡迎前往gandan.ats「IG首頁」，「點選連結」到youtube或podcast收聽完整內容，記得訂閱、分享與開啟小鈴鐺🔔" #Podcast #YouTube #一如反掌

    25 min

  2. 14/09/2024

    EP.92 在運動場域工作的防護人員們，你累了嗎？

    我們在工作上常常有許多的問題都不是馬上能可以解決，但隨著時間流逝，困難往往成為困境，不斷地消耗著我們的身體和情緒。 或許我們能一起想一想、拋出來、集思廣益、一點一滴慢慢前進，或許會有那麼一天，我們能一起走出幽暗的低谷，再次擁抱陽光。 你不是一個人，讓我們一起分享，一起分擔。 誠摯歡迎大家一起來討論 歡迎前往gandan.ats「IG首頁」，「點選連結」到youtube或podcast收聽完整內容，記得訂閱、分享與開啟小鈴鐺🔔" #Podcast #YouTube #一如反掌 #職涯發展系列#防護甘苦談

    34 min

  3. 05/09/2024

    EP.91 「原來、為什麼⋯前十字韌帶又受傷了！！ ACL專家黃昱倫老師跟你說」

    關於前十字韌帶 (ACL) 受傷後的復健關鍵：從臨床到研究實踐 *神經力學V.S.生物力學，有什麼不同？ *通過了許多回場測試，就表示真的復健好了嗎？就不會再受傷了嗎？ *考量動作控制風險因子，不只是回到受傷以前的樣子，更應該修正以前沒注意到的受傷風險。 *多數女性的ACL受傷為「非碰撞機轉」。 *落地後0.05秒～0.1秒，是ACL產生最大張力和地面衝擊最大時，也是傷害發生的時間區段，可能而後才產生膝內轉動作。 *回場前不只需要最大飢力，有沒有辦法「在對的時間足夠收縮產力」更重要。 *原來冰敷完後的肌肉啟動更好！！ *有在用的肌力/最大肌力比例：在美國很少遇到80%以下，在台灣40～90%。 有經驗的訓練者，知道什麼嗎時候可以做什麼，成效有差異，那如何標準化這些細節，大家可以來聽聽看這一集前十字韌帶復健的新興知識。 歡迎前往gandan.ats「IG首頁」，「點選連結」到youtube或podcast收聽完整內容，記得訂閱、分享與開啟小鈴鐺🔔" #Podcast #YouTube #一如反掌 #防護知識系列 #運動防護與傷害預防實驗室 #前十字韌帶復健 #運動科學 #黃昱倫

    51 min

  4. 12/08/2024

    EP.90 運科、監控與防護的分進合擊

    EP.90 運科 監控與防護的分進合擊 好久不見，我們回來了，玩樂許多有趣的事回來了，首先聊聊在瓊斯盃籃球賽中，運動防護在運科監控的協助下，是多麼的充滿驚奇，運科監控在運動團隊裡又交織出什麼故事。 這集針對運科監控在瓊斯盃集訓比賽討論 ➡️我們做了什麼運科監控 ➡️如何讓運科監控可以舒服的被團隊運用 ➡️運科監控對球員教練的意義 ➡️運科監控可以如幫助防護團隊運行 技術是基本，更是體能的延伸，如何在我們的角色上讓團隊接受並將監控得到的數據應用，掌握球員身體狀況，是這一集最有趣的地方 😍感謝 師子王智慧運動股份有限公司 https://motionxpert.com.tw/ 贊助瓊斯盃中華白女籃全程集訓及比賽的監控器材、技術分析，及專業討論。 😍感謝 STAYREAL全力支持防護團隊 歡迎前往gandan.ats「IG首頁」，「點選連結」到youtube或podcast收聽完整內容，記得訂閱、分享與開啟小鈴鐺🔔" #Podcast #YouTube #一如反掌 #短篇討論 #專題討論系列 #隨隊防護 #瓊斯盃籃球 #運動監控 #運動防護

    49 min

  5. 18/11/2023

    EP.89 運動防護師與物理治療師的合體 - 盧柏伶

    1+1>2的柏伶 結合運動防護師與物理治療師資格於一身 聽她述說分飾兩角的差異 身兼二職的想法與觀察的面向 真的讓人覺得貼切、溫柔、又清楚

    42 min

  6. 30/10/2023

    EP.88 2023亞運3X3籃球金牌的依靠 - 體能組

    每次的風光背後，除了運動員和教練的努力之外，還有一群願意全心全意投入的人在默默守護，努力排除萬難克服工作和生活上的總總，在短短的集訓過程當中，確立目標並協助運動員達到最好的比賽狀態。問了他們為什麼這麼甘願，或許就是希望能夠為這個環境盡一份心力。 謝謝體能訓練的守護 3x3男籃🏅️-黃奕翔 3x3女籃🏀-劉容杏

    1h 1m

  7. 27/10/2023

    EP.86 防護員的特質

    嘿！親愛的防護員們 在遇過這麼多形形色色的教練、選手、同事之後 總不免會在自己的心中默默分類 像是喜歡跟怎麼樣的防護團隊一起工作 又或是你最不喜歡遇到哪些特質的同事 而自己又想成為一個怎麼樣的隨隊防護人員呢 這集我們來聊聊 防護員的特質 #隨隊防護經驗🏥 #隨隊運動防護 #卓掌一 #顏秀如

    24 min

  8. 27/10/2023

    EP.87 2023亞運3X3籃球金牌的依靠 - 防護組

    大喜大賀！！ 3x3男籃🏀金牌🏅️ 3x3女籃⛹️‍♀️第四名 我們來聽聽兩個很有經驗的防護人員-廖偉伶（88） 、劉芃顥（阿咆） 如何運作亞運集訓及比賽過程的運作，八八的爽朗笑聲、阿咆的溫和穩重，聽著他們的分享又笑又收穫滿滿。 脫水定義：運動前後體重減少2%以上。 補水建議：運動前後體重減少量*1.5。 這次少了掌一哥的聲音好可惜，因為他正跟著選手在上海大師賽火熱拼命中。 謝謝學妹韋璇沒日沒夜的剪片，促使所有的聲音都舒服悅耳。

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