EP02 大人的運動及營養指南

大人社團本次邀請到身兼新陳代謝科醫師及運動員身分的馬文雅醫師，和大家聊一聊45歲到65歲的大人如何透過日常活動訓練肌肉、改善腰痠背痛；正確攝取蛋白質及其他微量元素，讓營養更均衡、體態更健康。讓自己從中年開始，為70歲的良好活動力做準備。

主持人：大人社團 總編輯賀先蕙

與談來賓：馬文雅醫師

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