EP029 主題：從外在掌聲，到內心滿足——成就感

🎙內容摘要：

在人生旅途中，我們常常被教導追逐「成功」，卻忽略了「成就感」才是能長久支撐幸福的內在力量。
這一集，我將從故事、心理學與自我實踐出發，和你一起探討：

⸻

本集亮點：

✅ 成功 vs. 成就：為什麼社會定義的「成功」未必能帶來幸福？
✅ 社群媒體時代：比較陷阱與外在認可的風險
✅ 心理學對 Accomplishment 的詮釋：目標、努力與完成
✅ 自我決定論的啟發：如何從外在驅動走向內在動機
✅ 日常裡的成就感練習，讓幸福更踏實

⸻

🎯 本週行動：回想並寫下三件「讓你心中踏實」的成就，找出背後的關鍵元素，提醒自己正在一步步成長。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm8ixg8y404u6011a4dlife1k/comments

Powered by Firstory Hosting