EP04 守護自身能量場的方法｜高敏感、靈異體質是種天賦｜持咒｜正念覺察

今天想與大家分享我經歷靈異體質的心路歷程，以及如何調適並守護自身能量場。我將總結出 「兩種最有效的能量防護、正念練習」，適合高敏感或靈異體質的人參考。透過練習，穩定內在能量，減少外界干擾，讓生活更加安定自在。

👉 本集重點段落
00:00 開場
00:40 敏感體質的類型與共通特徵
02:18 我的靈異體質過程
04:37 方法 ➊ 持咒 - 楞嚴咒分享
08:28 方法 ➋ 正念覺察
10:54 正念練習 - 錨定點
14:28 深度僻靜的體悟
16:57 練習方式總結
17:26 番外篇：靈異現象給我的禮物

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