EP04｜從焦慮依附到自我邊界 : 把真實活成力量 ft. 前女團 Twinko - 可青

有些關係裡，我們明明努力到筋疲力盡，卻仍不安。
這一集，前女團成員、現時尚 KOL、也常替女生發聲的 可青，分享她如何從「焦慮依附」走到「穩定自我」：被劈腿後的重建、分開一年再走回彼此、自媒體中的真實與邊界、以及從校園到職場的人際修復。直白又溫暖的心法，陪你把主導權拉回自己手裡。

本集亮點

• 焦慮型依附的自我覺察：長大後為何更焦慮？怎麼不再困在「失去的恐懼」
• 分手後的學習：分開一年才明白「像朋友般舒服」的關係最難得
• 伴侶的加成效應：穩定情緒如何帶你走出鑽牛角尖
• 從照片到動態：降低距離感，用「真實」經營自媒體
• 不被期待綁架：學會說不，拒絕勉強的聚餐與社交
• 被排擠與霸凌後的復原：把重心放回自己，關係不用勉強

💌 一句話帶走：當你把自己安頓好，世界也會對你溫柔起來。

👭 主持人：莉安（品牌經理人）＆ 君怡（資深媒體人）
💡 來賓：可青（時尚 KOL／Podcast 主持人）
🔗 Guest IG｜https://www.instagram.com/ke_ching422/

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