EP06 停止內耗！從「對自己說好話」開始｜內心對話影響了你的命運｜感恩日記 Gratitude Journal

想改變自己的命運，從改變自己的思想、言語開始。

我們的大腦就像肌肉，透過訓練，可以變得更擅長感受幸福、習慣正向思維和語言。今天，我想與大家分享足以改變你人生的簡單方法 —「感恩讚美日記」。

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00:00 開場
03:33 什麼是感恩讚美日記？
08:18 書寫，是為了喚醒自己回到「生命實相」
12:22 一切發生，都只是故事跟體驗
15:06 祈禱文念誦「我行走在奇蹟中」
18:44 正向書寫念誦 by 大地的喜悅

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🌟 本集分享的書籍與創作者資訊
1.《Namaste 生命喜悅的祈禱》｜作者：沈妙瑜｜出版社：慈訊出版社
2. 大地的喜悅 ⏦ 𝐽𝑜𝑦 𝑜𝑓 𝑡ℎ𝑒 𝐸𝑎𝑟𝑡ℎ｜https://bio.site/joyoftheearth
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