EP07小理論｜非產後憂鬱症，而是身心能量流失的灰色地帶，你可能「產後耗竭」了！

EP07小理論｜非產後憂鬱症，而是身心能量流失的灰色地帶，你可能「產後耗竭」了！

你是否曾感覺，產後身體被掏空、腦袋打結，懷疑自己是不是生病？
本集介紹「產後耗竭」—一個普遍卻鮮為人知的概念，到底有哪些症狀？為什麼會耗竭？以及有哪些方法幫助自己找回能量？
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
** 👄EP07小理論談什麼**
-產後身心不適，不是只有產後憂鬱症
-產後耗竭的主要症狀
-導致耗竭的多重因素
-四個建議，幫助耗竭中的自己
-允許自己不急著回復狀態，慢慢來照顧自己
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
💬歡迎填寫👇【我有話想說|聽眾回饋表】提問&分享感想
https://forms.gle/kZY8eTVEBPXy1YdG9
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
🔎追蹤【翹翹板-媽媽的支點】，輕鬆掌握最新消息
FB：⁠https://www.facebook.com/linglinseesawstudio⁠
IG：⁠https://www.instagram.com/seesawstudio941/⁠
LINE：https://lin.ee/oYpwQNhr
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
🤝合作邀約歡迎私訊FB、IG、Line或來信：seesawstudio941@gmail.com
--
Hosting provided by SoundOn