ep1. 什麼是自我決策？從生活日常發現自我決策的重要性！

什麼是自我決策？其實自我決策包含了三個很重要的能力，包括「做選擇」、「情緒調節」與「活動參與」！

在邀請專家來聊聊這些能力的培養之前，我們先來說說這三個能力到底是什麼，以及在日常生活中的哪裡可以發現呢？

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