EP124防禦自己的心，設下邊界

今年6月Vicky在瑞士旅行時，從琉森搭火車到蘇黎世的過程中，遇到一位跟我們媽媽年紀相彷的女士，坐到我旁邊，行進過程中Vicky的後背包差點要滑過去對方那邊，當下心中警鈴大響，啊啊啊，Vicky快要侵犯了她的邊界，讓她有不舒適的感覺。回國後，促成Vicky想做這集的原因。身為亞洲人，我們不只居住的比較擁擠，我們的三姑六婆七叔公等親戚的問候，也常跨界擠入我們的生活中，是時候學習一下瑞士人的邊界感，不侵犯他人，來盤點一下可以怎麼做?

1.面對親朋好友的關心問候，可以選擇回答或跳著回答，不需要每一題都回復。
2.如果面對有被審問或是不舒服的感覺，可以提出不方便回答。說實話有時候我們很質疑這是關心? 好奇心? 還是比較的心? 如果對方都不會不好意思所提出的問題，為何我們要不好意思不回答?
3.即使我們兩姊妹是感情親近又是工作夥伴，但太敏感的問題，我們也不會替對方回答?例如：薪資、年收入等
4.如果擋不住的時候，低頻率的人就先擱置一邊，把人生的重要時光，先放在重要的人事物上。

設下邊界感，不是要活得像小刺蝟，而是保護自己，免受情緒勒索的包袱，讓自己的身心舒服。祝福各位聽友，在自己的防禦邊界如魚得水。

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