換個角度談媽媽

翹翹板-媽媽的支點
  • 5.0 (11)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

這個節目裡，沒有大道理，我們從一些「媽媽的小理論」開始，聊聊當媽媽的那些內心轉變、生活變化，還有社會文化對媽媽的各種想像，細膩地描述、梳理當媽媽的經歷，讓大家更理解媽媽。這些微小的觀點，可能剛好說中你的心聲，也可能讓你換個角度，看到不一樣的媽媽世界。 　　 🎧 每週一主題 × 兩集一起聊： ▸ 上集｜媽媽的小理論：主持人佳誼(翹翹板創辦人)，用10分鐘帶你認識一個有趣的觀點。 ▸ 下集｜媽媽的大經驗： 佳誼與Shandi心理師(翹翹板倡議長)，一起輕鬆聊聊「小理論」的相關經驗。 　　 👇收聽時可能會... ✦ 對對對！我有這種感覺！原來是真實的！ ✦ＷＯＷ！原來可以這樣看自己 ✦原來不是我的問題，也不是只有我這樣 ✦有人一起走，感覺比較不孤單 ✦原來我經歷了好多轉變 ✦我更知道怎麼說出自己的感覺了 　　 不論你是媽媽，還是對「媽媽」這個身份充滿好奇，這裡都歡迎你。 跟我們一起探索、理解，跳脫框架，更認識自己和媽媽。 　　 📢 準備好了嗎？一起來換個角度談媽媽吧！ . 💬歡迎填寫👇【我有話想說 | 聽眾回饋表】提問&分享感想 https://forms.gle/kZY8eTVEBPXy1YdG9 . 🔎追蹤【翹翹板-媽媽的支點】，輕鬆掌握最新消息 FB：翹翹板-媽媽的支點 IG：seesawstudio941 LINE：@seesawstudio 　　 🤝合作邀約歡迎私訊FB、IG、Line或來信：seesawstudio941@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. 28 NOV

    EP18大經驗｜為什麼總是媽媽在扛？聊聊看不見的「情緒勞動」，試試用「自我慈悲」陪伴自己　

    **EP18大經驗｜為什麼總是媽媽在扛？聊聊看不見的「情緒勞動」，試試用「自我慈悲」陪伴自己　** 妳是否覺得當媽後，除了照顧孩子的吃喝拉撒，還得承擔全家人的喜怒哀樂？這就是隱形的「情緒勞動(工作)」！ 本集將深入聊聊：為何老公工作精明回家卻「自動登出」？為何孩子只對媽媽無理取鬧？以及如何用「自我慈悲」找回內心的平靜。 ** 👄EP18大經驗談什麼** -超乎預期！當媽後才發現的情緒勞動/工作 -「照顧好自己」、「愛自己」可能給媽媽壓力？ -先生在職場「當責」，回家對家務與育兒自動登出？ -為什麼先生常說「你不在的的時候我和小孩都沒事」？孩子在媽媽面前「退化」？ -靈魂拷問：妳給小孩的時間與耐心，也願意給自己嗎？ -對自己「自我慈悲」的媽媽，比較少情緒勞動？ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ⭐延伸閱讀 (1)什麼是「自我慈悲」：https://www.facebook.com/share/p/1CxqSRUCrs/ (2)自我慈悲的概念澄清：https://www.facebook.com/share/p/1Wj6efXFpw/ (3)自我慈悲的兩大面向－溫柔與堅強：https://www.facebook.com/share/p/1BfxF5L5JM/ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🙋加入「翹翹板媽媽腦內啡」Line社群➡️https://reurl.cc/ko6L0x ▸每週1–2則「實用小資訊×媽媽議題生活版×日常想法觀點」 ▸加入就能免費下載《成為母親期小書》 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 💬歡迎填寫👇【我有話想說|聽眾回饋表】提問&分享感想 https://forms.gle/kZY8eTVEBPXy1YdG9 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔎追蹤【翹翹板-媽媽的支點】，輕鬆掌握最新消息 FB：⁠https://www.facebook.com/linglinseesawstudio⁠>) IG：⁠https://www.instagram.com/seesawstudio941/⁠>) LINE：⁠https://lin.ee/JJXo9Ye⁠ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🤝合作邀約歡迎私訊FB、IG、Line或來信：seesawstudio941@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    47 min

  2. 20 NOV

    EP18小理論｜情緒勞動大揭密：感覺沒做什麼卻好累？其實媽媽每天都在做這三份隱形工作！

    EP18小理論｜情緒勞動大揭密：感覺沒做什麼卻好累？其實媽媽每天都在做這三份隱形工作！ 為什麼好像沒做什麼卻那麼累？ 本集帶你看見「媽媽的情緒勞動」——那些日常裡看不見、卻最耗心力的工作。 跟翹翹板一起理解、看見，妳不是莫名其妙很累，而是每天都在做三份隱形工作。 ** 👄EP18小理論談什麼** -1983年社會學家提出「情緒勞動」與「情緒工作」的概念。 -成為媽媽後，可能承擔的隱形工作： ①家庭規劃者：像人體行事曆一樣不停運作。 ②情感協調者：伴侶、小孩、娘家、婆家的情緒都要接？！ ③身教示範者：時刻提醒自己要維持耐心、穩定、溫和。 -為什麼「情緒勞動」會成為負擔？ ①長期壓抑容易身心耗竭，甚至引爆「母職憤怒」。 ②無酬、無形、常被忽略。 ③性別刻板印象導致不平等分工。 -面對這個情況可以怎麼做？ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🙋加入「翹翹板媽媽腦內啡」Line社群➡️https://reurl.cc/ko6L0x ▸每週1–2則「實用小資訊×媽媽議題生活版×日常想法觀點」 ▸加入就能免費下載《成為母親期小書》 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 💬歡迎填寫👇【我有話想說|聽眾回饋表】提問&分享感想 https://forms.gle/kZY8eTVEBPXy1YdG9 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔎追蹤【翹翹板-媽媽的支點】，輕鬆掌握最新消息 FB：⁠https://www.facebook.com/linglinseesawstudio⁠ IG：⁠https://www.instagram.com/seesawstudio941/⁠ LINE：⁠https://lin.ee/JJXo9Ye⁠ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🤝合作邀約歡迎私訊FB、IG、Line或來信：seesawstudio941@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    12 min

  3. 7 NOV

    EP17大經驗｜害喜，不只是吐──從孕吐中找到幽默與掌控感！ft.鄭文媛心理師　

    EP17大經驗｜害喜，不只是吐──從孕吐中找到幽默與掌控感！ft.鄭文媛心理師 懷孕時期的「害喜」到底有多難熬？ 特別邀請翹翹板好朋友—✨鄭文媛諮商心理師✨，親身分享她的孕吐血淚史，以及她如何調適的超幽默神級心法。 用最真實又幽默的方式聊身體的不適、心情的調整、還有社會對孕婦的期待。 準媽媽、曾經的媽媽、還沒當媽媽的人，都能從中聽見關於「身體」與「接納」的深刻共鳴。 ** 👄EP17大經驗談什麼** -聽說三個月就會好，當時間一到，並不是這樣🤣 -不是一天、兩天就結束的痛苦，要怎麼與之共處？ -心法1：「孕吐」排進每日行程，不可控的痛苦變成可掌控的「任務」？！ -心法2：「反正都要吐，那就開心地吃吧！」 -未滿三個月不能講，那害喜怎麼辦？ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ⭐本集特別來賓－鄭文媛諮商心理師：https://www.matrescence.tw/2 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ✨【3R媽媽支持小組】活動介紹&報名連結：https://reurl.cc/6b2We5 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🙋加入「翹翹板媽媽腦內啡」Line社群➡️https://reurl.cc/ko6L0x ▸每週1–2則「實用小資訊×媽媽議題生活版×日常想法觀點」 ▸加入就能免費下載《成為母親期小書》 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 💬歡迎填寫👇【我有話想說|聽眾回饋表】提問&分享感想 https://forms.gle/kZY8eTVEBPXy1YdG9 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔎追蹤【翹翹板-媽媽的支點】，輕鬆掌握最新消息 FB：⁠https://www.facebook.com/linglinseesawstudio⁠ IG：⁠https://www.instagram.com/seesawstudio941/⁠ LINE：⁠https://lin.ee/JJXo9Ye⁠ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🤝合作邀約歡迎私訊FB、IG、Line或來信：seesawstudio941@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    30 min

  4. 7 NOV

    EP17小理論｜「害喜」不是小事！為什麼不舒服，總被說妳忍一忍？

    EP17小理論｜「害喜」不是小事！為什麼不舒服，總被說妳忍一忍？ 「害喜」，這個聽起來「只是有點不舒服」的詞，藏著許多孕婦的委屈與孤單。 明明那麼難受，為什麼好像只能「忍一忍就好」？ 這集我們想聊聊「害喜」這件容易被看作小事的懷孕經驗， 從醫療、文化與社會角度，重新看見媽媽的身體與需要。 ** 👄EP17小理論談什麼** -大家都說「忍一忍就過了」，還有「害喜越嚴重寶寶越健康」？ -害喜雖不直接影響胎兒，卻可能造成孕婦焦慮、睡眠障礙與孕期憂鬱 -科學研究對孕吐成因仍有限，醫療體系常採「保守觀望」態度 -孕婦的身心需求，與胎兒健康同樣重要 -希望媽媽的身體經驗被看見、被理解 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ✨【3R媽媽支持小組】活動介紹&報名連結👉https://reurl.cc/6b2We5 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🙋加入「翹翹板媽媽腦內啡」Line社群➡️https://reurl.cc/ko6L0x ▸每週1–2則「實用小資訊×媽媽議題生活版×日常想法觀點」 ▸加入就能免費下載《成為母親期小書》 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 💬歡迎填寫👇【我有話想說|聽眾回饋表】提問&分享感想 https://forms.gle/kZY8eTVEBPXy1YdG9 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔎追蹤【翹翹板-媽媽的支點】，輕鬆掌握最新消息 FB：⁠https://www.facebook.com/linglinseesawstudio⁠>) IG：⁠https://www.instagram.com/seesawstudio941/⁠>) LINE：⁠https://lin.ee/JJXo9Ye⁠ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🤝合作邀約歡迎私訊FB、IG、Line或來信：seesawstudio941@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    8 min

  5. 22 OCT

    EP16大經驗㈡｜媽媽的職涯藍圖：當人生進入「多重選擇關卡」，如何找到最適合的策略？ft.職涯教練Sunny　　

    **EP16大經驗㈡｜媽媽的職涯藍圖：當人生進入「多重選擇關卡」，如何找到最適合的策略？ft.職涯教練Sunny　** 成為媽媽後，妳是否常在「家庭、工作、自我實現」之間拉扯？ 本集大經驗邀請特別來賓－職涯教練✨Sunny✨， 帶我們認識規劃職涯的四大關鍵，如何從「別人要我成為誰」，走向「我想成為誰」， 並從真實案例出發，拆解「媽媽的多重選擇關卡」，找到屬於自己的職涯策略與行動方向。 ** 👄EP16大經驗㈡談什麼** -職涯諮詢－協助個案梳理外在情境與內在價值，找出適合自己的方向。 -打造選擇的基礎，釐清四大面向：特質、價值觀、能力、興趣。 -用「動物比喻」理解個人特質：找到適合自己的環境最重要。 -別以為自己「只會A」，你的能力可重新排列組合，變化出新的可能。 -為自己做選擇可能遇到擔心被說「想太多」或「太自私」，難以接納真實感受。 -Sunny會陪客戶探索「真正的想要」，例如：「妳想生小孩，是出於愛還是社會期待？」 -你卡住的地方——煩躁可能不是來自孩子，而是對伴侶或環境的憤怒。 -Sunny分享真實案例：40多歲女性在試管與職場夾縫中，透過釐清價值觀找到最適合的策略，順利懷孕並重返工作。 -職涯教練陪你對話、協助你誠實面對內心的聲音。 -重新定義成功：不是滿足所有期待，而是活出與自己價值一致的樣子。 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ⭐本集特別來賓－Sunny的生涯實驗室：https://www.facebook.com/sunny.mamalifelab/ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 💬歡迎填寫👇【我有話想說|聽眾回饋表】提問&分享感想 https://forms.gle/kZY8eTVEBPXy1YdG9 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🙋加入「翹翹板媽媽腦內啡」Line社群➡️https://reurl.cc/ko6L0x ▸每週1–2則「實用小資訊×媽媽議題生活版×日常想法觀點」 ▸加入就能免費下載《成為母親期小書》 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔎追蹤【翹翹板-媽媽的支點】，輕鬆掌握最新消息 FB：⁠https://www.facebook.com/linglinseesawstudio⁠>) IG：⁠https://www.instagram.com/seesawstudio941/⁠ LINE：⁠https://lin.ee/JJXo9Ye⁠ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🤝合作邀約歡迎私訊FB、IG、Line或來信：seesawstudio941@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    20 min

  6. 16 OCT

    EP16大經驗㈠｜如何在工作vs家庭的掙扎裡，長出屬於自己的路？ft.職涯教練Sunny

    EP16大經驗㈠｜如何在工作vs家庭的掙扎裡，長出屬於自己的路？ft.職涯教練Sunny 上週小理論談到，許多媽媽都陷入這場無形的「奉獻競爭」，因此本集大經驗邀請特別來賓－職涯教練✨Sunny✨ 聊聊她在新手媽媽期間，經歷了跨國搬家、離開耕耘十年的產業後， 如何從零開始，在金錢焦慮、身份轉變與現實條件中，一步步找到自己的節奏與力量，摸索出新的生活模式？ ** 👄EP16大經驗㈠談什麼** -Sunny同步經歷跨產業、跨地域、跨身分的多重轉換挑戰。 -如何從「沒有頭緒」中，重新定義自己的能力與價值。 -「重力問題」概念啟發：接納現實狀態，而非與之對抗。 -成為職涯教練後，看見媽媽們多樣化的生活/工作可能性。 -當沒有工作頭銜與職稱，如何看待自己？ -金錢焦慮轉化歷程：從「非得賺到多少」到「我需要/想要什麼樣的生活」。 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ ⭐本集特別來賓－Sunny的生涯實驗室：https://www.facebook.com/sunny.mamalifelab/ ✦職涯教練 / CNC職涯諮詢師 ✦10 年 Fortune 500 國際職涯經驗 ✦累積 200 小時以上1對1節奏陪跑 ✦擅長整合職涯規劃×生涯策略×情緒支持 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 💬歡迎填寫👇【我有話想說|聽眾回饋表】提問&分享感想 https://forms.gle/kZY8eTVEBPXy1YdG9 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🙋加入「翹翹板媽媽腦內啡」Line社群➡️https://reurl.cc/ko6L0x ▸每週1–2則「實用小資訊×媽媽議題生活版×日常想法觀點」 ▸加入就能免費下載《成為母親期小書》 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔎追蹤【翹翹板-媽媽的支點】，輕鬆掌握最新消息 FB：⁠https://www.facebook.com/linglinseesawstudio⁠>) -- Hosting provided by SoundOn

    28 min

  7. 8 OCT

    EP16小理論｜為什麼媽媽總有「工作vs家庭」的掙扎？來聽聽「奉獻的競爭」怎麼影響妳

    EP16小理論｜為什麼媽媽總有「工作vs家庭」的掙扎？來聽聽「奉獻的競爭」怎麼影響妳 在「好媽媽」與「成功女性」的兩股呼喚之間，妳是否也感到掙扎？ 本集以社會學者Mary Blair-Loy的《奉獻的競爭(Competing Devotions)》為引，帶妳看見媽媽為什麼有這樣的內在拉扯？ 並邀請妳重新定義「奉獻」與「成功」，活出屬於自己的節奏與選擇權。 ** 👄EP16小理論談什麼** -媽媽常陷入「全心工作」與「全心育兒」的兩難掙扎。 -社會學家Mary Blair-Loy的《奉獻的競爭》揭示媽媽的內在矛盾。 -社會期待的兩種奉獻模式，同時出現在媽媽身上： ①模式一：妳必須全心投入工作，才算成功。 ②模式二：妳必須全心投入家庭，才是好媽媽。 -「好媽媽」與「成功事業」的定義，其實都受到社會框架限制。 -嘗試跳脫框架，由自己重新定義，什麼樣的生活對妳來說是滿足與平衡的。 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 💬歡迎填寫👇【我有話想說|聽眾回饋表】提問&分享感想 https://forms.gle/kZY8eTVEBPXy1YdG9 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🙋加入「翹翹板媽媽腦內啡」Line社群➡️https://reurl.cc/ko6L0x ▸每週1–2則「實用小資訊×媽媽議題生活版×日常想法觀點」 ▸加入就能免費下載《成為母親期小書》 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔎追蹤【翹翹板-媽媽的支點】，輕鬆掌握最新消息 FB：⁠https://www.facebook.com/linglinseesawstudio⁠ IG：⁠https://www.instagram.com/seesawstudio941/⁠ LINE：⁠https://lin.ee/JJXo9Ye⁠ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🤝合作邀約歡迎私訊FB、IG、Line或來信：seesawstudio941@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    6 min

  8. 18 SEPT

    EP15大經驗｜社交是支持還是消耗？媽媽群組的生存指南：從比較到自在的練習

    EP15大經驗｜社交是支持還是消耗？媽媽群組的生存指南：從比較到自在的練習 當媽媽後，友情也出現了全新分類：是「友媽媽」還是「媽媽友」？ 這集我們聊聊「媽媽友」群組裡的趣事與觀察——從要不要退出群組？到團購、比較心態與自我懷疑， 以及一起聊聊如何找到自在的人際界限，讓社交可以是支持而非疲勞。 ** 👄EP15大經驗談什麼** -「友媽媽」vs「媽媽友」 -當媽後群組暴增，加群組可能是怕「錯過什麼」？ -媽媽群組裡有互相支持、幫助的氣氛，也可能出現「微妙的比較」 -全職媽媽vs.職業媽媽：重心不同，社交需求與心態也不同 -在群組中有時候會懷疑自己：我是不是做得不夠好？ -從日劇《對岸的家事》談起：每個家庭有不同的育兒方式，找到適合自己才是關鍵。 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 💬歡迎填寫👇【我有話想說|聽眾回饋表】提問&分享感想 https://forms.gle/kZY8eTVEBPXy1YdG9 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔎追蹤【翹翹板-媽媽的支點】，輕鬆掌握最新消息 FB：⁠https://www.facebook.com/linglinseesawstudio⁠ IG：⁠https://www.instagram.com/seesawstudio941/⁠ LINE：⁠https://lin.ee/JJXo9Ye⁠>) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🤝合作邀約歡迎私訊FB、IG、Line或來信：seesawstudio941@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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