EP28｜心態決定節奏：用心理學找回生活的從容感

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．本集主題：心態決定節奏 用心理學找回生活的從容感

在這個節奏越來越快的時代，
我們是不是也常常覺得——
越努力想追上生活，卻越追越喘？

這一集，Carol 與心理師妹妹 Joyce 一起聊聊：
什麼是真正的「從容」？
為什麼我們明明想放慢腳步，心卻總是停不下來？
又要如何透過心理學的覺察，
讓自己在忙碌與放鬆之間找到節奏？

Joyce 不只是心理諮商師，
也是一位媽媽、太太、教會服事者與 MiVida 行政總監。
她用多重角色的真實經驗，
帶我們看見——穩定，不是天生的，而是練習出來的。

💬「從容，不是什麼都不做；
而是知道什麼該先放下。」

——

🌿 特別預告｜講座《心態決定節奏》即將登場！
由心理師 Joyce 親自帶領，
帶你用心理學的方法重新找到生活的平衡與節奏。
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💰 費用｜350元（小藍月成員免費參加）
⏳ 時間｜2025/10/23（四）21:00－22:00（線上舉行，會有錄影回放）

讓我們一起學習放慢腳步，
用更柔軟與有意識的心，
找回生活的從容與平靜。


💬留言告訴我你對這一集的想法


想更理解自己與解開生活的結？
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< 本頻道每隔週四更新 >

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凱若 Carol
《MiVida 就是生活》的創辦人/執行長，連續創業20多年，現在與一家人旅居在西班牙瓦倫西亞。在遊居歐洲這些年，出版了七本書，也擁有一個超過十萬追蹤的粉絲專頁。她喜愛生活，熱愛旅行，更把志業與事業結合，期待更多的朋友都能過著自己理想的美好生活！
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喬伊斯 Joyce 
Joyce 是《暖陽身心診所》特約諮商心理師、《風使全人教育中心》特約講師，同時也是《MiVida 就是生活》的行政大總管。成為心理師已經第八個年頭，曾任國立清華大學附設實驗小學輔導老師、新竹縣學生輔導諮商中心兼任心理師。住過五個不同的城市、當過12年全職媽媽，現在是身兼多職的職業婦女，兩個青少年的忙碌媽咪！

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本節目由 <MiVida 就是生活> 提供
“Mi Vida”，在西班牙文中是「我的生活」的意思，
凱若一家從自己的生活中，從產地源頭，嚴選富有在地精神的特級初榨橄欖油、伊比利火腿、西班牙傳統燉飯與食材、Tapas 下酒小食，與日日享用的零食點心。
希望以豐富的產品項目，讓大家體驗地中海餐桌飲食與生活文化。

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MiVida 就是生活： https://www.mivida.store

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