EP37 男人2025攻略 | SMART原則幫助你身心靈全面升級

2025年已經到來，你準備好迎接新的挑戰了嗎？這一集，我們聊聊如何制定一個真正實用的年度計畫，幫助你在 身、心、靈、家、事、社層面全面升級！我們將分享自己的計畫、執行過程中的心得，還有如何利用SMART Goals原則讓目標更清晰、更容易實現。如果你也想把2025過成自己想要的樣子，快來聽聽這集！記得點贊、訂閱，和我們一起開啟你的成長之旅！

#年度計畫 #2025目標 #SMART原則 #自我升級 #男性成長#身心靈成長 #目標設定 #新年新計畫 #男人自我重塑 #男性力量 #現代男人指南

時間軸
00:00 預告
00:44 正片開始
02:34 身、心、靈、家、事、社 全方位目標
04:36 心與靈的區分
06:13 薩提爾教練模式的冰山理論
10:07 心靈成長的討論
12:36 2025個人目標分享
18:30 與成功有約
21:02 SMART原則
23:23 語言與文字的力量
31:50 個人品牌定位
36:35 總結

Jeff IG:https://www.instagram.com/jeffmachine/
Eric IG:https://www.instagram.com/ericyaoyaoma/
堯堯馬的多重宇宙 Blog: https://www.ericyaoyaoma.com/


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歡迎來到「男子漢學院」，這個節目是專為所有有志成為更好的男人的人設計的，主持人職業格鬥家Jeff Machine和人生教練Eric YaoYaoMa會帶給你有趣又有料的話題，並且用幽默風趣的方式來探討有關男性身心靈成長的各種議題，從如何維持好身材、如何打理好你的儀表、如何建立成功的人際關係，到如何建立男人的自信，以及如何找到人生的方向等等。
我們也會邀請不同的嘉賓來到節目中分享他們的經驗和見解。這些嘉賓包括各種不同的人物，從新潮的家庭主夫，到成功的企業家，再到喜愛追求極限挑戰的探險家，都會來到這裡和大家分享他們的故事。
如果你希望成為一個頂天立地的男子漢，或者只是想在有趣的氛圍中聽一下有關男性成長的話題，那就來加入我們的行列吧！「男子漢學院」，呼！

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本節目由全台灣最屌的Podcast錄音室MicMind贊助播出
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