ep54 168斷食期間可以吃保健食品嗎？斷食期間只能喝水？我的工作時間不固定適合斷食嗎？

168斷食是近期流行的減肥方式？但是許多人對168斷食還是有些疑問，這次營養師們彙集了許多人對於168斷食問題，在這一集中為大家一一解答～


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ep26 每一個減肥的人都在做168斷食？沒用的原因是什麼！？營養師經驗談

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