EP584｜在世界混亂不安的時候，一起學習降低焦慮、修復內在衝擊

有些事情發生得太突然，即使不是親身經歷，也可能在心裡留下震盪。

這一集，是我們臨時錄下的一段節目。
沒有精緻的製作，也不在平常的上架時間，只是希望，在大家可能有點不安的時候，能有一個熟悉的聲音，陪你慢慢安穩下來。

海苔熊用大約10分鐘，整理了簡單、溫和的方法，
無論你是因為看到最近的新聞而感到緊張、或是被勾起了過去的經驗、甚至你剛好當天就在現場
都可以作為一個暫時安放自己的方式。

如果此刻的你需要，那這一集就在這裡陪你,
希望我們都能在未來的日子安好。




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片頭襯樂：Music from Artlis
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