Melody的心靈保養時間

Melody Fang

長時間應對外在環境， 妳有多久沒有好好聽聽自己內心的聲音？ 妳的心正因為壓力、情緒與長期疏於照顧， 而逐漸失去活力與光彩。 讓我們每週撥出一點時間進行心靈保養， 透過簡單的小工具或是觀念轉換， 逐漸感受澄清與寧靜的喜悅，提升幸福感指數！ - 企劃主持：Melody - 成音剪輯：林佳欣 - 製作團隊：Soundtalk Creative - 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home -- Hosting provided by SoundOn

  1. 5 DAYS AGO

    EP78 | 生理影響心理-女孩專屬

    每月一次的生理期前後或是當下，有注意過自己情緒是什麼樣的波動嗎？一個不小心就變得容易會情緒爆炸還是心變得更脆弱？ 接納不同情緒的自己，不批判、不責備，學習讓自己的生活，不被情緒的高低起伏影響，依然可以多彩多姿，將自己成為最美麗的一幅畫 （15:20）情緒分離釋放 Melody的心靈保養時間 melodytreatment@gmail.com 有任何問題或是想跟Melody 說的話，都可以來信喔！ IG粉絲專頁 Melody的心靈保養空間 搜尋：melhealing FB粉絲專頁 搜尋：Melody的心靈保養空間 - 企劃主持：Melody - 成音剪輯：林佳欣 - 製作團隊：Soundtalk Creative - 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home -- Hosting provided by SoundOn

    27 min

  2. 25 SEPT

    EP77 | 回歸特輯－傾聽內心的聲音

    足夠的心理健康，才能真正感受到幸福。 在生活中，我們常因各式壓力，而忽略內心微弱的聲音。 當我們聽見內心的呼喚時，又該用什麼樣的心態去面對與處理，讓自己活得更自在、更輕鬆呢？ (07:02) 靜心冥想：感謝之心提升能量 ⸻ 工商資訊｜相信幸福博覽會 主辦單位：國際扶輪3522地區 地點：華山1914文化創意產業園區 日期：2025.10.09－10.12 三大主題： 心理健康：提升大眾對心理健康的重視，並提供相關資訊與資源。 反毒行動：積極推動反毒教育，預防毒品危害。 幸福家庭：促進家庭和諧，營造幸福美滿的家庭氛圍。 Melody的心靈保養時間 melodytreatment@gmail.com 有任何問題或是想跟Melody 說的話，都可以來信喔！ IG粉絲專頁 Melody的心靈保養空間 搜尋：melhealing FB粉絲專頁 搜尋：Melody的心靈保養空間 - 企劃主持：Melody - 成音剪輯：林佳欣 - 製作團隊：Soundtalk Creative - 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home -- Hosting provided by SoundOn

    14 min

  3. 3 APR

    EP76 | 擁有提升幸福感的能力

    今天的你，幸福嗎？每個人對於幸福感的定義都不一樣，可能是擁有生活中的小確幸，又或者是被愛的人疼愛擁抱，還是看一場演唱會。 那你的幸福感是什麼呢？又該如何提升自己的幸福感呢？ 14:10靜心冥想 回到當下，滋潤自我 Melody的心靈保養時間 melodytreatment@gmail.com 有任何問題或是想跟Melody 說的話，都可以來信喔！ IG粉絲專頁 Melody的心靈保養空間 搜尋：melhealing FB粉絲專頁 搜尋：Melody的心靈保養空間 - 企劃主持：Melody - 成音剪輯：林佳欣 - 製作團隊：Soundtalk Creative - 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home -- Hosting provided by SoundOn

    22 min

  4. 20 MAR

    EP75 | 擔憂帶來的影響

    人生多少都會遇到令人感到害怕的事情，再加上人們無限的想像力，將害怕演變成了心中的恐懼，影響生活日常、睡眠品質。例如：身體狀況的檢查報告又或者對於上司交辦的重要任務…等。 該怎麼做才能使自己悠然自得，輕鬆面對呢？答案就在節目裡，用心法和小技巧，讓我們一起面對恐懼，戰勝心中的惡魔吧！ 14:07 靜心冥想： 排解情緒對身體造成的壓力 Melody的心靈保養時間 melodytreatment@gmail.com 有任何問題或是想跟Melody 說的話，都可以來信喔！ IG粉絲專頁 Melody的心靈保養空間 搜尋：melhealing FB粉絲專頁 搜尋：Melody的心靈保養空間 - 企劃主持：Melody - 成音剪輯：林佳欣 - 製作團隊：Soundtalk Creative - 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home -- Hosting provided by SoundOn

    23 min

  5. 27 FEB

    EP74 | 心靈健康與身體健康

    現代人越來越注重身體健康，但心靈健康也是非常重要的，因為這兩者相互影響。 你知道嗎？日常生活中我們遇到的情緒、語言都會轉換進入我們的體內，例如：開心、喜悅的感受讓細胞變得更活化，而憤怒無法排解時，也可能變成毒素藏在身體的某個器官裡，趕快聽聽當我們被愛滋養環境中，會有什麼微妙的變化吧！ 10:00 靜心冥想： 溫暖最初的自我 Melody的心靈保養時間 melodytreatment@gmail.com 有任何問題或是想跟Melody 說的話，都可以來信喔！ IG粉絲專頁 Melody的心靈保養空間 搜尋：melhealing FB粉絲專頁 搜尋：Melody的心靈保養空間 - 企劃主持：Melody - 成音剪輯：林佳欣 - 製作團隊：Soundtalk Creative - 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home -- Hosting provided by SoundOn

    17 min

  6. 13 FEB

    EP73 | 給離世人最好的祝福

    當生命中有重要的人離世時，最讓你感到不捨的是什麼呢？會有遺憾或後悔嗎？ 你會因此阻礙了自己生命中某個面向？或是想振作但就是無法釋懷？第一步或許是「原諒」，你放下了，彼此更自由。（請用自己準備好的時間，不要硬逼自己放下） 給予往生者最好的祝福是，感謝祂曾經的存在，讓祂的過去充滿意義與價值，祝福祂邁向新的旅程⋯ 18:30靜心冥想： 希塔療癒-原諒練習 Melody的心靈保養時間 melodytreatment@gmail.com 有任何問題或是想跟Melody 說的話，都可以來信喔！ IG粉絲專頁 Melody的心靈保養空間 搜尋：melhealing FB粉絲專頁 搜尋：Melody的心靈保養空間 - 企劃主持：Melody - 成音剪輯：林佳欣 - 製作團隊：Soundtalk Creative - 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home -- Hosting provided by SoundOn

    30 min

  7. 23 JAN

    EP72 | 金錢靈氣來助陣，能量大淨化

    亞洲人過年前，在生活、工作上總是忙碌，有時候負能量真的會大爆棚，這次透過金錢靈氣的能量，將負能量通通清光光，再讓金錢雨的能量流動到我們自己本身。 對於「錢」你的看法是什麼呢？是讓你滿足物質需求的條件嗎？ 「錢」的本質意義，其實比你想像的還要更多元呦！ 這集就讓金錢靈氣帶我們感受更多更多豐盛、喜悅、無條件愛的感覺呦！ 靜心冥想：金錢靈氣—淨化+金錢雨（10:52） Melody的心靈保養時間 melodytreatment@gmail.com 有任何問題或是想跟Melody 說的話，都可以來信喔！ IG粉絲專頁 Melody的心靈保養空間 搜尋：melhealing FB粉絲專頁 搜尋：Melody的心靈保養空間 - 企劃主持：Melody - 成音剪輯：林佳欣 - 製作團隊：Soundtalk Creative - 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home -- Hosting provided by SoundOn

    18 min

  8. 9 JAN

    EP71 | 美德：樂觀 Optimism

    年底要到了，手邊的工作還有多少還沒完成呢？ 大多數人都會有在時間上必須要完成的任務，因此就形成壓力，影響著身體、情緒⋯等等。 今天主題是壓力，抽到的美德卡卻是「樂觀 Optimism」，那樂觀是要怎麼跟各式各樣的壓力做運用呢？ 接下來就來聽聽「樂觀」的美德可以為我們帶來什麼樣子的思考方式，讓自己內在更加喜悅吧！ 靜心冥想（一）： 快速回到最好狀態的自己（12:40） 靜心冥想（二）： 緩解壓力，釋放身體能量（15:45） Melody的心靈保養時間 melodytreatment@gmail.com 有任何問題或是想跟Melody 說的話，都可以來信喔！ IG粉絲頁 Melody的心靈保養空間 搜尋：melhealing - 企劃主持：Melody - 成音剪輯：林佳欣 - 製作團隊：Soundtalk Creative - 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home -- Hosting provided by SoundOn

    24 min
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長時間應對外在環境， 妳有多久沒有好好聽聽自己內心的聲音？ 妳的心正因為壓力、情緒與長期疏於照顧， 而逐漸失去活力與光彩。 讓我們每週撥出一點時間進行心靈保養， 透過簡單的小工具或是觀念轉換， 逐漸感受澄清與寧靜的喜悅，提升幸福感指數！ - 企劃主持：Melody - 成音剪輯：林佳欣 - 製作團隊：Soundtalk Creative - 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home -- Hosting provided by SoundOn

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