EP8. 為什麼我們都需要定期給自己的身心靈上保養？

當我們能量無法流動時，
就會導致內心和身體開始有不一樣的變化。

「看不到的影響看的到的。」

讓我們一起學習定期的保養自己的身心靈，生命活得自在舒適。

當你的能量、情緒狀態在你的身體裡面流動的時候，
就會有情緒反應，
甚至表示你的能量就想要往外宣泄出去，
是一種波動，用能量的傳遞。

如果是一種很沮喪的情况下，就是壓抑在自己的體内，
可能就開始生病、不舒服，
會導致神經疾病，包括焦虑，遭遇的情况，
發生卡住就不通了。

過程當中，
我們要先慢慢接觸到身心靈，
有時候可能真的是遇到人生比較大的衝突、關卡，
想要把自己可能内在的這些陰暗面，或是卡點做一個梳理。
今天在探索的是，
看到自己怎麼樣被外在、過去或者潛意識當中被影響的結果，
身心靈好像是另外一門科學，
學習到這門科學之後，怎麼去看每一件事情，
好像觀點就有比以往還要有更多不同的面相，
看待事情自然而然就比較不會限制或者不會那麼糾結。
「最終目的都是讓自己更好」

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『找到人生的自由，從心出發。』
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