身意旅行

物理治療師Yuwen
  • 4.6 (10)
  • MEDICINE
  • TWICE MONTHLY

我是物理治療師Yuwen，邀請你在一個安全、舒適的空間裡，來一場身體與意識的旅行，一起出發囉 Powered by Firstory Hosting

  1. 04/04/2024

    S2-2 琴聲細語-撫心琴

    這幾天頻繁的地震，你還好嗎？ 身體是否平安？ 心裡是否讓柔軟到來了？ 今天這集 是目前時長最長的撫心琴琴聲 讓核桃木撫心琴（單音琴）帶領這趟旅程 旅途中 少了話語的陪伴 多了獨處的安穩 邀請你 在開頭留白處，讓呼吸、讓心 落下 在聆聽琴聲時，感受心境（或身體）和琴聲的互動 在收聽的時候，可以用適合自己的音量 在尾聲到來時，讓身體和意識獨處一段時間 如果有使用KKBOX的旅伴，在KKBOX裡聽琴聲 會更貼近實際的琴聲 和Apple Podcast的聲音有差異唷 希望這趟旅程，能在夜裡，陪伴著你 願平安 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9/comments Powered by Firstory Hosting

    27 min

  2. 15/02/2024

    S2-1 身體引導-回到最初

    好久不見，最近過得好嗎？ 今天這集 適合在 過年、過節，或是大型社交活動後 讓意識慢慢的回到自己身上 邀請你～ 用喜歡的音量，在安全、自在的空間裡 和撫心琴一起，在意識和身體的交界處，相遇 希望這趟旅程，能陪伴著你，回到最初 如果享受或驚訝於路途上的風景 請記得按下訂閱和分享給親朋好友 也歡迎按下方連結，贊助創作經費唷 期待下次的旅程，也有你的參與 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9/comments Powered by Firstory Hosting

    36 min

  3. 01/12/2023

    ep60 療聊-按摩這件事

    今天這集聊聊，按摩 旅伴們有定期去按摩的習慣嗎？ 關於按摩，聽說...... o精油按摩、腳底按摩、泰式按摩都聽過，但瑞典式按摩？ o按摩是醫療行為嗎？ o日常做的按摩跟物理治療師的按摩，一樣嗎？ o身體已經有症狀、有不舒服了，可以按摩嗎？ o按摩會痛是因為按對點，越痛越放鬆？ o什麼狀況不適合按摩？ 今天是第60集，希望能順利迎接100集的來到 忙碌退散、環境音退散、拖延症退散 家人們作息都穩定、夜晚都是好天氣 順便...得意地跟旅伴們分享 被我做過 瑞典式按摩 的旅伴們 10個人，有7個說「身體很久～沒有那麼鬆了」 剩下3個人，睡昏，不知道發生什麼事的醒來XD 如果享受或驚訝於路途上的風景 請記得按下訂閱和分享給親朋好友 也歡迎按下方連結，贊助創作經費唷 期待下次的旅程，也有你的參與 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9/comments Powered by Firstory Hosting

    26 min

  4. 10/11/2023

    ep59 琴聲細語-撫心琴

    今天這集 在秋冬夜裡 讓核桃木撫心琴（單音琴）帶領這趟旅程 邀請你 在聆聽琴聲時，感受琴聲的變化和音色 在收聽的時候，可以用適合自己的音量 自在其中 如果有使用KKBOX的旅伴，在KKBOX裡聽琴聲 會更貼近實際的琴聲 和Apple Podcast的聲音有差異唷 希望這趟旅程，能在換季的夜晚裡，陪伴著你 如果享受或驚訝於路途上的風景 請記得按下訂閱和分享給親朋好友 也歡迎按下方連結，贊助創作經費唷 期待下次的旅程，也有你的參與 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9/comments Powered by Firstory Hosting

    17 min

  5. 27/10/2023

    ep58 身體引導-被窩晚安

    這集用KKBOX聽的話，有歌聲相伴唷（選曲） 今天這集 適合在 睡眠中醒來，想要繼續睡，好像又不好入睡 的時刻 讓身體慢慢準備，舒服自在的進入夢鄉 邀請你～ 用喜歡的音量，在舒適溫柔的被窩裡 和身體一起，在意識和身體的交界處，相遇 希望這趟旅程，能在睡眠中陪伴著你 如果享受或驚訝於路途上的風景 請記得按下訂閱和分享給親朋好友 也歡迎按下方連結，贊助創作經費唷 期待下次的旅程，也有你的參與 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9/comments Powered by Firstory Hosting

    20 min

  6. 13/10/2023

    ep57 琴聲細語-撫心琴 轉化

    （略過開場，歡迎在有需要時，再次開啟這趟旅程） 今天我在彈奏撫心琴的時候 冒出了『轉化』這個詞彙 生活中 有時候會突然覺得 “生活平淡” “沒什麼變化” 身體和心理的狀態 有時候會 “習慣了，這個感覺” “就...和平共處“ 今天這集，試著 讓核桃木撫心琴（單音琴）帶領這趟旅程 邀請你 在聆聽琴聲時，感受琴聲的變化和音色 在收聽的時候，可以用適合自己的音量 沈沁在 舒適圈 和 跨步出去 的交界點上 如果有使用KKBOX的旅伴，在KKBOX裡聽琴聲 會更貼近實際的琴聲 和Apple Podcast的聲音有差異唷 希望這趟旅程，能在 想要不一樣 的時刻裡，陪伴著你 如果享受或驚訝於路途上的風景 請記得按下訂閱和分享給親朋好友 也歡迎按下方連結，贊助創作經費唷 期待下次的旅程，也有你的參與 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9/comments Powered by Firstory Hosting

    14 min

  7. 29/09/2023

    ep56 琴聲細語-撫心琴

    今天這集 是中秋節 在滿月夜裡 讓核桃木撫心琴（單音琴）帶領這趟旅程 邀請你 在聆聽琴聲時，感受琴聲的變化和音色 在收聽的時候，可以用適合自己的音量 自在其中 如果有使用KKBOX的旅伴，在KKBOX裡聽琴聲 會更貼近實際的琴聲 和Apple Podcast的聲音有差異唷 希望這趟旅程，能在賞月的時光裡，陪伴著你 如果享受或驚訝於路途上的風景 請記得按下訂閱和分享給親朋好友 也歡迎按下方連結，贊助創作經費唷 期待下次的旅程，也有你的參與 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9/comments Powered by Firstory Hosting

    34 min

  8. 22/09/2023

    ep55 療聊-克里帕魯和瑜珈療癒

    今天這集聊聊，我和瑜珈 上週終於上完，在4年前報名的克里帕魯Kripalu瑜珈工作坊 三天的課程，我上了5-6堂課!!!!? 到底發生了什麼事情呢？ 而克里帕魯Kripalu是什麼？ 名字有點可愛 然後居然還有 浴火鳳凰Phoenix Rising Yoga Therapy瑜伽療癒 是鄧不利多家的佛客使？ 還是有年代的嗶波？ 這集的生成，有點艱辛 錄音錄了4次 後製剪輯時間，衝破單集紀錄（逼近8小時） 寫本筆記，可能也需要差不多的時間吧 最後，感謝 蔡士傑老師（https://www.facebook.com/IAYTJT/?locale=zh_TW） 王旭亞老師（https://www.facebook.com/CIAYTXuYaWang/ ） 將好玩、好累、好不一樣、又有趣的瑜珈 帶進臺灣 如果享受或驚訝於路途上的風景 請記得按下訂閱和分享給親朋好友 也歡迎按下方連結，贊助創作經費唷 期待下次的旅程，也有你的參與 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9/comments Powered by Firstory Hosting

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    物理治療師Yuwen
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    2022 - 2024
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