EP82 減脂期到底要怎麼動？想要翹屁屁不用練臀推！

本集來賓：One On One Fitness健身房負責人 Mars
本集重點
＊增肌減脂的運動訓練如何安排？
＊如果很累。休息一天不去運動應該不會怎樣吧？
＊臀推其實對翹屁屁沒啥幫助？
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