67 個單集

本行是護理師,因為太喜歡音樂、寫字、分享生活,所以斜槓做了很多事情,也讓這個PodCast真的發生了!
喜歡的人生目標莫過於,做喜歡的事、成為喜歡的自己,更喜歡的是能夠散發很多有趣的影響力~

Hsweet 真的發聲‪了‬ Hsintien

    • 社會與文化
    • 4.9 • 8 則評分

本行是護理師,因為太喜歡音樂、寫字、分享生活,所以斜槓做了很多事情,也讓這個PodCast真的發生了!
喜歡的人生目標莫過於,做喜歡的事、成為喜歡的自己,更喜歡的是能夠散發很多有趣的影響力~

    PodCast 67:甜而不膩的新的一年:減醣飲食該注意的大小事

    PodCast 67:甜而不膩的新的一年:減醣飲食該注意的大小事

    正確並合適自己的減醣飲食,建議仍要諮詢您的營養師。

    1. 減醣飲食的精髓在於:「控制每日醣量攝取」與「 選擇優質的醣類食材」。
    2. 肥胖的關鍵是熱量攝取過多
    3. 減重可以增加蛋白質攝取,但並非只吃肉或吃大量的肉,仍須以優質蛋白質為主。

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    • 9 分鐘
    PodCast 66:老派 “新年目標” 存在之必要:我這一年的目標是..平靜而進取如成名在望;你的呢?

    PodCast 66:老派 “新年目標” 存在之必要:我這一年的目標是..平靜而進取如成名在望;你的呢?

    這集來聊聊我的新年目標,還有從去年年底到今年,經歷的一些心境還有實際生活上變化的心得。

    新的一年確定的定期目標包括podcast、樂曲分析、樂器練習、閱讀、旅行,也會上一些讓自己在思維的成長上有所助益的課程。另外音樂軟體ableton live的教學影片,還有midi控制器launchpad的練習與學習,也會是這一年想做的事情。

    最後會聊聊《成名在望》這首歌打動我的是什麼?希望自己在新的一年,能在平靜與平凡之中,創造著像成名在望一樣多的驚喜、學習、前進、體會。也祝福聽到的你每個目標也能逐步達成。

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    • 20 分鐘
    PodCast 65:開水是良藥!喝水比我們想像的更重要。別忘記過年期間要多喝溫開水喔!

    PodCast 65:開水是良藥!喝水比我們想像的更重要。別忘記過年期間要多喝溫開水喔!

    這集來聊聊我們為什麼要多喝水?又為什麼飲料、湯、咖啡、茶不能代替開水呢?

    重點整理:
    1. 一般成人每天需要喝1500-3000毫升的水
    2. 要避免突然大量飲水造成血液中電解質不平衡,俗稱的「水中毒」
    3. 喝水要喝溫開水,湯、飲料、咖啡、茶...都不能代替水
    4. 心情不好、壓力大的時候,更需要補充水分
    5. 嬰兒喝水過量可能會造成腎臟負擔;所以可以喝但不需要多補充

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    • 12 分鐘
    PodCast 64:一個Excel表格讓我換了一台Dyson吸塵器?去主導並創造一種 “你會喜歡的感覺”。

    PodCast 64:一個Excel表格讓我換了一台Dyson吸塵器?去主導並創造一種 “你會喜歡的感覺”。

    滿閒聊的一集,來談談最近的一種 “能主導並創造自己會喜歡的感覺”。在低潮的時候,可以用力想念那些曾經很喜歡的氛圍,漸漸地或許會創造出新的喜歡的感覺唷!祝大家新年快樂!

    ps. 節目中提到的書是《力挺自己的12個練習》。

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    • 8 分鐘
    PodCast 63:腫瘤指數的檢驗意義是什麼?跟癌症有什麼關係?

    PodCast 63:腫瘤指數的檢驗意義是什麼?跟癌症有什麼關係?

    這集來跟大家聊聊腫瘤指數的檢驗意義,以及跟癌症治療有什麼樣的關係。

    腫瘤指數是一個參考值;有些癌症會有比較能相對應的腫瘤指數,例如腸胃道的癌症,或是生殖細胞癌,但確診與否還是需要做更詳細的檢查,一般以病理切片為主。

    治療期間的腫瘤指數可以評估治療的效果,但不是100%絕對,也就仍是一個參考值。

    如果這些主題有帶給大家一些幫助,也歡迎你將它分享出去~

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    • 10 分鐘
    PodCast 62:一封Mail讓PodCast又有了新集數...有些東西如果曾經找到或是擁有過,那他就不會消失,之後我們會更有能力找到或是昇華他。

    PodCast 62:一封Mail讓PodCast又有了新集數...有些東西如果曾經找到或是擁有過,那他就不會消失,之後我們會更有能力找到或是昇華他。

    這集從一封PodCast寄來的mail開始,來聊聊自己最近要開始轉變的斜槓生活。

    跟大家分享:
    永遠要先弄懂自己究竟要什麼東西?或者說自己是誰,想要成為怎樣的誰、怎樣的狀態?然後才能設法往那裡走過去。

    另外就是「被鼓勵」可能對大多數的創作者而言還是滿重要的,所以..如果你有喜歡的頻道、創作者,或是他的東西也帶給你一些助益的話,不要吝嗇給他們多一點的鼓勵喔!

    • 16 分鐘

客戶評論

4.9(滿分 5 分)
8 則評分

8 則評分

氣質高雅的阿嫻

有受到驚嚇

有一段說到HPV病毒🦠在公廁的門把和馬桶的沖水鍵都有被發現它們的存在,這段真的讓我有受到驚嚇🙀⋯⋯的港覺,妳用淺顯易懂的聊天方式分享並提醒我們,超級感謝的,非常受用!

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