安然空間

Shanti - 人生教練 x 舞動靜心導師

【安然空間】推廣身心和諧 x 靈性覺醒。 主持人Shanti在中年選擇裸辭公職（曾任職12年警官）、並踏上覺醒的靈魂之旅。 這個節目分享身.心.靈.3方面提升與經驗成長，讓正念(mindfulness)落實於生活，啟發你也能成為一個自在安然、情緒穩定的人。 ------------------------------------ Shanti ，人生教練 x 舞動靜心導師 🌿 漣漪人 x 前警官🌿 ✨ 喚醒身體 啟動療癒✨ Live out the Being 我幫助你悅納自己，走在專屬於你自己的幸福之道。 ✨ 更多資源 / 課程 / 服務→ https://linktr.ee/8shanti ☕ 預約首次教練體驗→ https://forms.gle/Cz5BJM6pT5mSZEGJ9 💕 了解教練陪伴計畫&案例分享→ https://shanti.blog/one-on-one-coaching/ 📩 合作信箱→ hello@shanti.blog -- Hosting provided by SoundOn

  1. 2月17日

    EP160《引導 : 親密關係療癒》

    ༄ 參加2/27親密關係免費直播課，加入官方LINE報名 ༄ 申請預約一對一親密關係諮詢(每月限額2名)，點擊這裡申請 ▾▾▾ 更多資訊請展開 ▾▾▾ . 如果你最近剛結束一段關係，或是正在一段關係裡感到委屈、不被看見，這集是為你準備的。 分手之後，很多人會開始懷疑自己——是不是太脆弱、太依賴、不夠成熟？ 但其實，你只是真的有投入過。 那份放不下、那些想不通，都是很真實的感受。 這集我不會給你很多分析或步驟，我想先陪你把心稍微安靜下來。 節目裡包含一段約五分鐘的療癒引導音頻，帶你慢慢把注意力放回自己身上，讓情緒有個地方可以落腳。 如果你聽完之後，還有更多想要釐清的—— 像是這段關係為什麼會走到這裡、你為什麼總是在關係裡受傷、或是這段關係還值不值得繼續—— 節目最後也會跟你分享，接下來可以怎麼做。 先讓自己舒服地坐著，我們一起開始。 . ----------------------------------- *如果你希望透過Shanti來協助你活出生命的自由、穩定與喜悅，可參考以下的服務/課程： . 📍 想學習調節轉化情緒、走出情緒低潮，成為一個安定的人 👉 請報名 ➢〚8周情緒覺察與轉化實修〛 . 📍思慮太多而有失眠問題，希望能放鬆神經系統好入眠、練習與身體連結，並與豐盛意識對頻 👉 請參加 ➢ 一月一次的《療癒女人圈》工作坊 . 📍想解開內在的匱乏感，從解鎖金錢信念、調整負面情緒、到落地的整理財務&簡單致富的全套系統 👉請學習 ➢《8週培養由內而外的富裕體質》線上課 . 📍想獲得客製化一對一服務，幫助你突破現有生命挑戰（例如：人生迷惘、情緒低潮、關係阻礙、人我界線模糊等等卡關），協助你實踐並活出生命的自由喜悅，顯化富足和諧的人生 👉請預約與Shanti 的《一對一教練陪伴體驗》，開啟合作的方式如下： ➢這裡預約［首次教練體驗］ . ----------------------------------- ∞ Shanti更多免費資源&社群: . ✨ 這裡找 Ⓕ 加入私密臉書社團 ✨官方line 📩 合作信箱→ hello@shanti.blog . -- Hosting provided by SoundOn

    11 分鐘

  2. 2月8日

    EP159《2026火馬年如何顯化夢想、活成自己想要的樣子？-- 從Alex徒手攀登台北101帶來關於面對恐懼的啟示》

    ༄ 2026火馬年顯化工作坊 ▾▾▾ 更多資訊請展開 ▾▾▾ . 如果去年的願望還沒實現，也許不是你不夠努力⋯⋯ 前陣子看著Alex徒手攀登台北101，我整個過程都在手心冒汗。 但更震撼的是——他那種從容、游刃有餘的狀態。 他讓我看見： 他不是沒有恐懼，而是學會了如何與恐懼共處。 這讓我開始思考： 為什麼有些人的願望總是能實現，而有些人卻一直卡關？ 為什麼我們明明很努力了，卻總是事倍功半？ 真正卡住我們的，到底是什麼？ 在這場直播，我會跟你分享： 🔮 Alex攀登101帶來的生命啟發 🔮 我們為什麼會被卡住？恐懼的本質是什麼？ 🔮 為什麼你的願望一直實現不了？（畫夢想板就好了嗎） 🔮 蛇年到火馬年的能量轉換，如何準備好自己？ 🔮 真正的顯化，到底是怎麼發生的? 💫 如果你也想在2026年活出不一樣的自己 我準備了兩場工作坊，陪伴你在蛇年與火馬年的轉換期， 好好梳理過去、校準意識、準備迎接新的能量 ➢ 詳情& 報名見這裡 . 🌕近期免費直播 : 創造你渴望的親密關係與性愛體驗 ➢ 點擊這裡報名 ----------------------------------- *如果你希望透過Shanti來協助你活出生命的自由、穩定與喜悅，可參考以下的服務/課程： . 📍 想初步認識並轉化情緒、連結身心練習與學習自我照顧的方法來走出生命低潮 👉 請報名 ➢〚8周情緒覺察與轉化實修〛 ：https://docs.google.com/forms/d/e/1FA… . 📍思慮太多而有失眠問題，希望能放鬆神經系統好入眠、練習與身體連結，並與豐盛意識對頻 👉 請參加 ➢ 一月一次的《療癒女人圈》工作坊 : https://forms.gle/FFH6mytozxCNFaAT8 . 📍想解開內在的匱乏感，從解鎖金錢信念、調整負面情緒、到落地的整理財務&簡單致富的全套系統 👉請學習 ➢《8週培養由內而外的富裕體質》線上課 : https://bit.ly/3A7DDn8 . 📍想獲得客製化一對一服務，幫助你突破現有生命挑戰（例如：人生迷惘、情緒低潮、關係阻礙、人我界線模糊等等卡關），協助你實踐並活出生命的自由喜悅，顯化富足和諧的人生 👉請預約與Shanti 的《一對一教練陪伴體驗》，開啟合作的方式如下： ➢［首次教練體驗］： https://bit.ly/4amuIeF . ----------------------------------- ∞ Shanti更多免費資源&社群: . ✨ 這裡找 : https://linktr.ee/8shanti ༄ 加入私密臉書社團 : / peacewithinyou ✨官方line : https://lin.ee/C8Olz5H 📩 合作信箱→ hello@shanti.blog . -- Hosting provided by SoundOn

    1 小時 7 分鐘

  3. 2025/12/27

    EP158《經驗分享 | 從壓抑到開朗，一段溫柔的自我接納旅程》 Ft. 護理師宜吟

    過度努力者必聽 ! 乖乖牌必聽 ! 經常委屈往肚裡吞者必聽 ! . 「妳變不一樣了耶…。」 這是宜吟的母親、閨蜜、同事不約而同對她說的話。 曾經的宜吟，習慣把所有委屈往肚裡吞。 在職場中遭受批評時心情會低落很久，面對不合理對待也默默接受，甚至和母親也因為心結未解而關係降至冰點。 她以為，照顧好所有人，就是愛自己。 她以為，壓抑自己的感受，才是成熟的表現。 在我們一起合作的幾個月之後，他逐漸意識到： 「為什麼我總是第一個懷疑自己？我好像也變成那個、一起欺負自己的人…」 這個發現，也因此打開療癒之門。 幾個月後，她身邊許多人都注意到—— 這個曾經壓抑的女孩變得開朗了。 不是表面佯裝的樂觀，而是一種從內在散發出來的真實與自在。 在這集訪話中，宜吟敞開而真實地分享： 那個改變一切的內在轉折：從「我哪裡做錯了？」到「我可以溫柔地對待自己」 如何從害怕說「不」，到學會守護自己的界限而不帶愧疚 她如何在短時間內，與母親的關係從20%進步到80% 為什麼建立健康界限不是築起一道牆，而是讓她可以更真實在關係裡自在 這不是一個「從此幸福快樂」的完美故事。 這是一個真實的人，在現實的世界、一點一點學會如何溫柔地對待自己的歷程。 如果你也曾經： 把委屈往心裡吞、害怕衝突、不敢表達真實感受、覺得「順從」才是愛⋯⋯ 這集對話，會陪你看見改變的可能，也會提醒你—— 你值得被溫柔對待，尤其是被你自己喔 ! . 🌕近期免費服務： 🌷《創造你渴望的親密關係&性愛體驗》30分鐘免費諮詢(價值$1,600) . ----------------------------------- 🌕如果你希望透過Shanti來協助你活出生命的自由、穩定與喜悅，可參考以下的服務/課程： 🙋 想學會調節情緒、讓自己不再被情緒影響，創造健康身心與生活 👉 請報名 [回到自己--8周認識與轉化情緒實修] 線上課 . 🙋思慮太多而有失眠問題，希望能放鬆神經系統好入眠、練習與身體連結，並與豐盛意識對頻 👉 請參加一月一次的《正念舒眠x舞動靜心x豐盛調頻》工作坊 . 🙋想解開內在的匱乏感，從解鎖金錢信念、調整負面情緒、到落地的整理財務&簡單致富的全套系統 👉請學習 《8週培養由內而外的富裕體質》線上課 . 🙋想獲得客製化一對一服務，幫助你突破現有生命挑戰（例如：人生迷惘、情緒低潮、關係阻礙、人我界線模糊等等卡關），協助你實踐並活出生命的自由喜悅、進入豐盛順流的狀態，顯化富足和諧的人生 👉申請與Shanti 的《一對一教練陪伴》，開啟合作的方式如下： ［首次教練體驗］：這裡預約體驗。 . ----------------------------------- 🌷Shanti更多免費資源&社群: . ✨官方line ✨ IG 💕 體驗免費工作坊 💕 加入私密臉書社團 📩 合作信箱→ hello@shanti.blog . -- Hosting provided by SoundOn

    57 分鐘

  4. 2025/11/18

    EP157 《擁有幸福關係的第一步》

    在關係裡感到不幸福，其實不是因為你不夠好，而是你所處的「意識層次」正在悄悄影響你的選擇。 為什麼明明知道對方不適合，卻依然離不開？ 為什麼我們會合理化自己的痛苦，甚至替對方找理由？ 在這一集裡，我想帶你從更深的角度看見： 文化、歷史與集體意識如何形塑了我們的情感模式，甚至讓女性在不知不覺中接受「委屈才是愛」的錯誤信念。 透過中世紀女性被噤聲的真實故事，到現代社會「乖、可愛、好操控」的期待，我們將一起探索： 要如何從低意識走向高意識，建立真正滋養彼此的親密關係？ 如果你渴望幸福的關係，這一集會給你重要的覺醒提醒喔 ! .. ➢ 近期親密關係免費直播，加入官方LINE報名 : https://lin.ee/C8Olz5H ------------------------------------------------------------------- *如果你希望透過Shanti來協助你活出生命的自由、穩定與喜悅，可參考以下的服務/課程： . 📍 想初步認識並轉化情緒、連結身心練習與學習自我照顧的方法來走出生命低潮 👉 請報名 ➢〚8周情緒覺察與轉化實修〛 ：https://docs.google.com/forms/d/e/1FA… . 📍思慮太多而有失眠問題，希望能放鬆神經系統好入眠、練習與身體連結，並與豐盛意識對頻 👉 請參加 ➢ 一月一次的《療癒女人圈》工作坊 : https://forms.gle/FFH6mytozxCNFaAT8 . 📍想解開內在的匱乏感，從解鎖金錢信念、調整負面情緒、到落地的整理財務&簡單致富的全套系統 👉請學習 ➢《8週培養由內而外的富裕體質》線上課 : https://bit.ly/3A7DDn8 . 📍想獲得客製化一對一服務，幫助你突破現有生命挑戰（例如：人生迷惘、情緒低潮、關係阻礙、人我界線模糊等等卡關），協助你實踐並活出生命的自由喜悅，顯化富足和諧的人生 👉請預約與Shanti 的《一對一教練陪伴體驗》，開啟合作的方式如下： ➢［首次教練體驗］： https://bit.ly/4amuIeF . ----------------------------------- ∞ Shanti更多免費資源&社群: . ✨ 這裡找 : https://linktr.ee/8shanti ༄ 加入私密臉書社團 : / peacewithinyou ✨官方line : https://lin.ee/C8Olz5H 📩 合作信箱→ hello@shanti.blog . -- Hosting provided by SoundOn

    12 分鐘

  5. 2025/11/02

    EP156 《陰性能量時代來臨》

    ➢ 近期親密關係免費直播，加入官方LINE報名 : https://lin.ee/C8Olz5H ------------------------------------------------------------------- *如果你希望透過Shanti來協助你活出生命的自由、穩定與喜悅，可參考以下的服務/課程： . 📍 想初步認識並轉化情緒、連結身心練習與學習自我照顧的方法來走出生命低潮 👉 請報名 ➢〚8周情緒覺察與轉化實修〛 ：https://docs.google.com/forms/d/e/1FA… . 📍思慮太多而有失眠問題，希望能放鬆神經系統好入眠、練習與身體連結，並與豐盛意識對頻 👉 請參加 ➢ 一月一次的《療癒女人圈》工作坊 : https://forms.gle/FFH6mytozxCNFaAT8 . 📍想解開內在的匱乏感，從解鎖金錢信念、調整負面情緒、到落地的整理財務&簡單致富的全套系統 👉請學習 ➢《8週培養由內而外的富裕體質》線上課 : https://bit.ly/3A7DDn8 . 📍想獲得客製化一對一服務，幫助你突破現有生命挑戰（例如：人生迷惘、情緒低潮、關係阻礙、人我界線模糊等等卡關），協助你實踐並活出生命的自由喜悅，顯化富足和諧的人生 👉請預約與Shanti 的《一對一教練陪伴體驗》，開啟合作的方式如下： ➢［首次教練體驗］： https://bit.ly/4amuIeF . ----------------------------------- ∞ Shanti更多免費資源&社群: . ✨ 這裡找 : https://linktr.ee/8shanti ༄ 加入私密臉書社團 : / peacewithinyou ✨官方line : https://lin.ee/C8Olz5H 📩 合作信箱→ 8premshanti8@gmail.com . -- Hosting provided by SoundOn

    20 分鐘

  6. 2025/08/24

    EP155 《經驗分享 | 我找到了我自己》 Ft. 珮綺

    不知道你會不會對自己有以下這些的靈魂叩問，例如: 我是誰? 我此生活著的意義是什麼? 我要做什麼工作才是快樂的? 我想要一個怎樣的生活? 這集的來賓珮綺分享他個人從迷失自我、到一點一滴地找回自己、活在幸福與自由的真實生命經驗談，包含: 她如何戒掉爆吃甜食、情緒性飲食的狀況的呢? 她如何從一個感覺不到自己、到可以跟自己身體與情緒建立友善的連結呢? 他又如何做到真實的愛自己&活出生命的自由呢? 他是如何放下外界的眼光甚至是自我批判，而選擇真正適合自己的工作與生活模式的呢? 願這集照樣給你收穫滿滿~ Ps.歡迎你到IG與我分享你的啟發or想對珮綺說的話 ! . ----------------------------------- 🌕如果你希望透過Shanti來協助你活出生命的自由、穩定與喜悅，可參考以下的服務/課程： 🙋近期實體工作坊: 在關係裡學會真正地愛自己&愛伴侶--4日伴侶關係工作坊詳情與報名 (實體) . 🙋 想學會調節情緒、讓自己不再被情緒影響身心健康與生活 👉 請報名 [回到自己--8周認識與轉化情緒實修] 線上課 . 🙋思慮太多而有失眠問題，希望能放鬆神經系統好入眠、練習與身體連結，並與豐盛意識對頻 👉 請參加一月一次的《正念舒眠x舞動靜心x豐盛調頻》工作坊 . 🙋想解開內在的匱乏感，從解鎖金錢信念、調整負面情緒、到落地的整理財務&簡單致富的全套系統 👉請學習 《8週培養由內而外的富裕體質》線上課 . 🙋想獲得客製化一對一服務，幫助你突破現有生命挑戰（例如：人生迷惘、情緒低潮、關係阻礙、人我界線模糊等等卡關），協助你實踐並活出生命的自由喜悅、進入豐盛順流的狀態，顯化富足和諧的人生 👉申請與Shanti 的《一對一教練陪伴》，開啟合作的方式如下： ［首次教練體驗］：這裡體驗。 . ----------------------------------- 🌷Shanti更多免費資源&社群: . ✨ 這裡找 ✨ IG 💕 體驗免費工作坊 💕 加入私密臉書社團 📩 合作信箱→ 8premshanti8@gmail.com . -- Hosting provided by SoundOn

    1 小時 6 分鐘

  7. 2025/08/14

    EP154 《伴侶關係系列❸ | 打破無話可說且孤單的關係》

    這一集是伴侶關係系列第3集，要談一個很多人不願意說出口，但卻深有感觸的議題——在關係裡，感到孤單，甚至無話可說。 你有沒有過這樣的時候？ 其實，很多關係走到這一步，不是因為不愛了，而是——彼此沒有辦法連結到情緒層面。 如果你不表達情緒，就會帶著情緒去表達。 這集內容包含一個你可以帶回家跟伴侶做的破冰練習，試著練習看看吧 ~ . ➢ 近期親密關係免費直播，加入官方LINE報名 : https://lin.ee/C8Olz5H ------------------------------------------------------------------- *如果你希望透過Shanti來協助你活出生命的自由、穩定與喜悅，可參考以下的服務/課程： . 📍 想初步認識並轉化情緒、連結身心練習與學習自我照顧的方法來走出生命低潮 👉 請報名 ➢〚8周情緒覺察與轉化實修〛 ：https://docs.google.com/forms/d/e/1FA… . 📍思慮太多而有失眠問題，希望能放鬆神經系統好入眠、練習與身體連結，並與豐盛意識對頻 👉 請參加 ➢ 一月一次的《療癒女人圈》工作坊 : https://forms.gle/FFH6mytozxCNFaAT8 . 📍想解開內在的匱乏感，從解鎖金錢信念、調整負面情緒、到落地的整理財務&簡單致富的全套系統 👉請學習 ➢《8週培養由內而外的富裕體質》線上課 : https://bit.ly/3A7DDn8 . 📍想獲得客製化一對一服務，幫助你突破現有生命挑戰（例如：人生迷惘、情緒低潮、關係阻礙、人我界線模糊等等卡關），協助你實踐並活出生命的自由喜悅，顯化富足和諧的人生 👉請預約與Shanti 的《一對一教練陪伴體驗》，開啟合作的方式如下： ➢［首次教練體驗］： https://bit.ly/4amuIeF . ----------------------------------- ∞ Shanti更多免費資源&社群: . ✨ 這裡找 : https://linktr.ee/8shanti ༄ 加入私密臉書社團 : / peacewithinyou ✨官方line : https://lin.ee/C8Olz5H 📩 合作信箱→ 8premshanti8@gmail.com . -- Hosting provided by SoundOn

    13 分鐘

  8. 2025/08/13

    EP153 《伴侶關係系列❷ | 流傳千年的性愛鍊金術》

    這一集是伴侶關係系列第2集，跟你聊聊關於在親密關係中那些不容易被說出來或討論的事，也就是性愛議題。 性愛的核心，不只是『做愛』，而是你能否與自己的生命能量連結。 而這股能量，一直都在你體內等待被喚醒 這集內容包含一個喚醒身體感官覺察的練習，在開始前也請你找個不被打擾的空間進行吧 ~. ➢ 近期親密關係免費直播，加入官方LINE報名 : https://lin.ee/C8Olz5H ------------------------------------------------------------------- *如果你希望透過Shanti來協助你活出生命的自由、穩定與喜悅，可參考以下的服務/課程： . 📍 想初步認識並轉化情緒、連結身心練習與學習自我照顧的方法來走出生命低潮 👉 請報名 ➢〚8周情緒覺察與轉化實修〛 ：https://docs.google.com/forms/d/e/1FA… . 📍思慮太多而有失眠問題，希望能放鬆神經系統好入眠、練習與身體連結，並與豐盛意識對頻 👉 請參加 ➢ 一月一次的《療癒女人圈》工作坊 : https://forms.gle/FFH6mytozxCNFaAT8 . 📍想解開內在的匱乏感，從解鎖金錢信念、調整負面情緒、到落地的整理財務&簡單致富的全套系統 👉請學習 ➢《8週培養由內而外的富裕體質》線上課 : https://bit.ly/3A7DDn8 . 📍想獲得客製化一對一服務，幫助你突破現有生命挑戰（例如：人生迷惘、情緒低潮、關係阻礙、人我界線模糊等等卡關），協助你實踐並活出生命的自由喜悅，顯化富足和諧的人生 👉請預約與Shanti 的《一對一教練陪伴體驗》，開啟合作的方式如下： ➢［首次教練體驗］： https://bit.ly/4amuIeF . ----------------------------------- ∞ Shanti更多免費資源&社群: . ✨ 這裡找 : https://linktr.ee/8shanti ༄ 加入私密臉書社團 : / peacewithinyou ✨官方line : https://lin.ee/C8Olz5H 📩 合作信箱→ 8premshanti8@gmail.com . -- Hosting provided by SoundOn

    14 分鐘
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4.7
（滿分 5 顆星）
277 則評分

簡介

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資訊

  • 創作者
    Shanti - 人生教練 x 舞動靜心導師
  • 活躍年代
    2020年 - 2026年
  • 集數
    133
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 靈悅謐境PeaceWithin
  • 節目網站
    安然空間

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