安然空間

Shanti - 人生教練 x 舞動靜心導師

【安然空間】推廣身心和諧 x 靈性覺醒。 主持人Shanti在中年選擇裸辭公職（曾任職12年警官）、並踏上覺醒的靈魂之旅。 這個節目分享身.心.靈.3方面提升與經驗成長，讓正念(mindfulness)落實於生活，啟發你也能成為一個自在安然、情緒穩定的人。 ------------------------------------ Shanti ，人生教練 x 舞動靜心導師 🌿 漣漪人 x 前警官🌿 ✨ 喚醒身體 啟動療癒✨ Live out the Being 我幫助你悅納自己，走在專屬於你自己的幸福之道。 ✨ 更多資源 / 課程 / 服務→ https://linktr.ee/8shanti ☕ 預約首次教練體驗→ https://forms.gle/Cz5BJM6pT5mSZEGJ9 💕 了解教練陪伴計畫&案例分享→ https://shanti.blog/one-on-one-coaching/ 📩 合作信箱→ 8premshanti8@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. 3 天前

    EP158《經驗分享 | 從壓抑到開朗，一段溫柔的自我接納旅程》 Ft. 護理師宜吟

    過度努力者必聽 ! 乖乖牌必聽 ! 經常委屈往肚裡吞者必聽 ! . 「妳變不一樣了耶…。」 這是宜吟的母親、閨蜜、同事不約而同對她說的話。 曾經的宜吟，習慣把所有委屈往肚裡吞。 在職場中遭受批評時心情會低落很久，面對不合理對待也默默接受，甚至和母親也因為心結未解而關係降至冰點。 她以為，照顧好所有人，就是愛自己。 她以為，壓抑自己的感受，才是成熟的表現。 在我們一起合作的幾個月之後，他逐漸意識到： 「為什麼我總是第一個懷疑自己？我好像也變成那個、一起欺負自己的人…」 這個發現，也因此打開療癒之門。 幾個月後，她身邊許多人都注意到—— 這個曾經壓抑的女孩變得開朗了。 不是表面佯裝的樂觀，而是一種從內在散發出來的真實與自在。 在這集訪話中，宜吟敞開而真實地分享： 那個改變一切的內在轉折：從「我哪裡做錯了？」到「我可以溫柔地對待自己」 如何從害怕說「不」，到學會守護自己的界限而不帶愧疚 她如何在短時間內，與母親的關係從20%進步到80% 為什麼建立健康界限不是築起一道牆，而是讓她可以更真實在關係裡自在 這不是一個「從此幸福快樂」的完美故事。 這是一個真實的人，在現實的世界、一點一點學會如何溫柔地對待自己的歷程。 如果你也曾經： 把委屈往心裡吞、害怕衝突、不敢表達真實感受、覺得「順從」才是愛⋯⋯ 這集對話，會陪你看見改變的可能，也會提醒你—— 你值得被溫柔對待，尤其是被你自己喔 ! . 🌕近期免費服務： 🌷《創造你渴望的親密關係&性愛體驗》30分鐘免費諮詢(價值$1,600) . ----------------------------------- 🌕如果你希望透過Shanti來協助你活出生命的自由、穩定與喜悅，可參考以下的服務/課程： 🙋 想學會調節情緒、讓自己不再被情緒影響，創造健康身心與生活 👉 請報名 [回到自己--8周認識與轉化情緒實修] 線上課 . 🙋思慮太多而有失眠問題，希望能放鬆神經系統好入眠、練習與身體連結，並與豐盛意識對頻 👉 請參加一月一次的《正念舒眠x舞動靜心x豐盛調頻》工作坊 . 🙋想解開內在的匱乏感，從解鎖金錢信念、調整負面情緒、到落地的整理財務&簡單致富的全套系統 👉請學習 《8週培養由內而外的富裕體質》線上課 . 🙋想獲得客製化一對一服務，幫助你突破現有生命挑戰（例如：人生迷惘、情緒低潮、關係阻礙、人我界線模糊等等卡關），協助你實踐並活出生命的自由喜悅、進入豐盛順流的狀態，顯化富足和諧的人生 👉申請與Shanti 的《一對一教練陪伴》，開啟合作的方式如下： ［首次教練體驗］：這裡預約體驗。 . ----------------------------------- 🌷Shanti更多免費資源&社群: . ✨官方line ✨ IG 💕 體驗免費工作坊 💕 加入私密臉書社團 📩 合作信箱→ hello@shanti.blog . －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 全台南最多分店、最齊全物件，在地團隊懂台南，也懂你的需求。 不管是買屋、賣屋，還是從築夢到圓夢， 房子的大小事，交給台南住商，讓你更安心。 了解更多：https://sofm.pse.is/8hu8pe -- 客家委員會《客家影像故事》徵件中！ 手機、相機都能拍。 今年年度主題是「水」，埤塘、水圳、溪流、河壩的客庄故事都可以。 拍水的主題就有機會拿50 萬大獎！ 徵件到115年4月30日，詳細資訊可到客委會官網查詢 連結：https://sofm.pse.is/8j2fvw -- Hosting provided by SoundOn

    57 分鐘

  2. 11月18日

    EP157 《擁有幸福關係的第一步》

    在關係裡感到不幸福，其實不是因為你不夠好，而是你所處的「意識層次」正在悄悄影響你的選擇。 為什麼明明知道對方不適合，卻依然離不開？ 為什麼我們會合理化自己的痛苦，甚至替對方找理由？ 在這一集裡，我想帶你從更深的角度看見： 文化、歷史與集體意識如何形塑了我們的情感模式，甚至讓女性在不知不覺中接受「委屈才是愛」的錯誤信念。 透過中世紀女性被噤聲的真實故事，到現代社會「乖、可愛、好操控」的期待，我們將一起探索： 要如何從低意識走向高意識，建立真正滋養彼此的親密關係？ 如果你渴望幸福的關係，這一集會給你重要的覺醒提醒喔 ! . 🌕近期工作坊&課程： 🌷11/26（三）晚上7:30 身心練習主題：《覺》 🌷30分鐘免費諮詢《創造你渴望的親密關係&性愛體驗》(價值$1,600) . ----------------------------------- 🌕如果你希望透過Shanti來協助你活出生命的自由、穩定與喜悅，可參考以下的服務/課程： 🙋 想學會調節情緒、讓自己不再被情緒影響，創造健康身心與生活 👉 請報名 [回到自己--8周認識與轉化情緒實修] 線上課 . 🙋思慮太多而有失眠問題，希望能放鬆神經系統好入眠、練習與身體連結，並與豐盛意識對頻 👉 請參加一月一次的《正念舒眠x舞動靜心x豐盛調頻》工作坊 . 🙋想解開內在的匱乏感，從解鎖金錢信念、調整負面情緒、到落地的整理財務&簡單致富的全套系統 👉請學習 《8週培養由內而外的富裕體質》線上課 . 🙋想獲得客製化一對一服務，幫助你突破現有生命挑戰（例如：人生迷惘、情緒低潮、關係阻礙、人我界線模糊等等卡關），協助你實踐並活出生命的自由喜悅、進入豐盛順流的狀態，顯化富足和諧的人生 👉申請與Shanti 的《一對一教練陪伴》，開啟合作的方式如下： ［首次教練體驗］：這裡體驗。 . ----------------------------------- 🌷Shanti更多免費資源&社群: . ✨ 這裡找 ✨ IG 💕 體驗免費工作坊 💕 加入私密臉書社團 📩 合作信箱→ hello@shanti.blog . -- Hosting provided by SoundOn

    12 分鐘

  3. 11月2日

    EP156 《陰性能量時代來臨》

    *** 11/8活出女神狀態線上直播，點擊這裡註冊參加 . ----------------------------------- 🌕如果你希望透過Shanti來協助你活出生命的自由、穩定與喜悅，可參考以下的服務/課程： 🙋 想學會調節情緒、讓自己不再被情緒影響，創造健康身心與生活 👉 請報名 [回到自己--8周認識與轉化情緒實修] 線上課 . 🙋思慮太多而有失眠問題，希望能放鬆神經系統好入眠、練習與身體連結，並與豐盛意識對頻 👉 請參加一月一次的《正念舒眠x舞動靜心x豐盛調頻》工作坊 . 🙋想解開內在的匱乏感，從解鎖金錢信念、調整負面情緒、到落地的整理財務&簡單致富的全套系統 👉請學習 《8週培養由內而外的富裕體質》線上課 . 🙋想獲得客製化一對一服務，幫助你突破現有生命挑戰（例如：人生迷惘、情緒低潮、關係阻礙、人我界線模糊等等卡關），協助你實踐並活出生命的自由喜悅、進入豐盛順流的狀態，顯化富足和諧的人生 👉申請與Shanti 的《一對一教練陪伴》，開啟合作的方式如下： ［首次教練體驗］：這裡體驗。 . ----------------------------------- 🌷Shanti更多免費資源&社群: . ✨ 這裡找 ✨ IG 💕 體驗免費工作坊 💕 加入私密臉書社團 📩 合作信箱→ 8premshanti8@gmail.com . -- Hosting provided by SoundOn

    20 分鐘

  4. 8月24日

    EP155 《經驗分享 | 我找到了我自己》 Ft. 珮綺

    不知道你會不會對自己有以下這些的靈魂叩問，例如: 我是誰? 我此生活著的意義是什麼? 我要做什麼工作才是快樂的? 我想要一個怎樣的生活? 這集的來賓珮綺分享他個人從迷失自我、到一點一滴地找回自己、活在幸福與自由的真實生命經驗談，包含: 她如何戒掉爆吃甜食、情緒性飲食的狀況的呢? 她如何從一個感覺不到自己、到可以跟自己身體與情緒建立友善的連結呢? 他又如何做到真實的愛自己&活出生命的自由呢? 他是如何放下外界的眼光甚至是自我批判，而選擇真正適合自己的工作與生活模式的呢? 願這集照樣給你收穫滿滿~ Ps.歡迎你到IG與我分享你的啟發or想對珮綺說的話 ! . ----------------------------------- 🌕如果你希望透過Shanti來協助你活出生命的自由、穩定與喜悅，可參考以下的服務/課程： 🙋近期實體工作坊: 在關係裡學會真正地愛自己&愛伴侶--4日伴侶關係工作坊詳情與報名 (實體) . 🙋 想學會調節情緒、讓自己不再被情緒影響身心健康與生活 👉 請報名 [回到自己--8周認識與轉化情緒實修] 線上課 . 🙋思慮太多而有失眠問題，希望能放鬆神經系統好入眠、練習與身體連結，並與豐盛意識對頻 👉 請參加一月一次的《正念舒眠x舞動靜心x豐盛調頻》工作坊 . 🙋想解開內在的匱乏感，從解鎖金錢信念、調整負面情緒、到落地的整理財務&簡單致富的全套系統 👉請學習 《8週培養由內而外的富裕體質》線上課 . 🙋想獲得客製化一對一服務，幫助你突破現有生命挑戰（例如：人生迷惘、情緒低潮、關係阻礙、人我界線模糊等等卡關），協助你實踐並活出生命的自由喜悅、進入豐盛順流的狀態，顯化富足和諧的人生 👉申請與Shanti 的《一對一教練陪伴》，開啟合作的方式如下： ［首次教練體驗］：這裡體驗。 . ----------------------------------- 🌷Shanti更多免費資源&社群: . ✨ 這裡找 ✨ IG 💕 體驗免費工作坊 💕 加入私密臉書社團 📩 合作信箱→ 8premshanti8@gmail.com . -- Hosting provided by SoundOn

    1 小時 6 分鐘

  5. 8月14日

    EP154 《伴侶關係系列❸ | 打破無話可說且孤單的關係》

    這一集是伴侶關係系列第3集，要談一個很多人不願意說出口，但卻深有感觸的議題——在關係裡，感到孤單，甚至無話可說。 你有沒有過這樣的時候？ 其實，很多關係走到這一步，不是因為不愛了，而是——彼此沒有辦法連結到情緒層面。 如果你不表達情緒，就會帶著情緒去表達。 這集內容包含一個你可以帶回家跟伴侶做的破冰練習，試著練習看看吧 ~ 提供進一步學習資訊--4日伴侶關係工作坊詳情與報名 (實體) . ----------------------------------- 🌕如果你希望透過Shanti來協助你活出生命的自由、穩定與喜悅，可參考以下的服務/課程： . 🙋 想學會調節情緒、讓自己不再被情緒影響身心健康與生活 👉 請報名 [回到自己--8周認識與轉化情緒實修] 線上課 . 🙋思慮太多而有失眠問題，希望能放鬆神經系統好入眠、練習與身體連結，並與豐盛意識對頻 👉 請參加一月一次的《正念舒眠x舞動靜心x豐盛調頻》工作坊 . 🙋想解開內在的匱乏感，從解鎖金錢信念、調整負面情緒、到落地的整理財務&簡單致富的全套系統 👉請學習 《8週培養由內而外的富裕體質》線上課 . 🙋想獲得客製化一對一服務，幫助你突破現有生命挑戰（例如：人生迷惘、情緒低潮、關係阻礙、人我界線模糊等等卡關），協助你實踐並活出生命的自由喜悅、進入豐盛順流的狀態，顯化富足和諧的人生 👉申請與Shanti 的《一對一教練陪伴》，開啟合作的方式如下： ［首次教練體驗］：這裡體驗。 . ----------------------------------- 🌷Shanti更多免費資源&社群: . ✨ 這裡找 ✨ IG 💕 體驗免費工作坊 💕 加入私密臉書社團 📩 合作信箱→ 8premshanti8@gmail.com . -- Hosting provided by SoundOn

    13 分鐘

  6. 8月13日

    EP153 《伴侶關係系列❷ | 流傳千年的性愛鍊金術》

    這一集是伴侶關係系列第2集，跟你聊聊關於在親密關係中那些不容易被說出來或討論的事，也就是性愛議題。 性愛的核心，不只是『做愛』，而是你能否與自己的生命能量連結。 而這股能量，一直都在你體內等待被喚醒 這集內容包含一個喚醒身體感官覺察的練習，在開始前也請你找個不被打擾的空間進行吧 ~ 提供進一步學習資訊--4日伴侶關係工作坊詳情與報名 (實體) . ----------------------------------- 🌕如果你希望透過Shanti來協助你活出生命的自由、穩定與喜悅，可參考以下的服務/課程： . 🙋 想學會調節情緒、讓自己不再被情緒影響身心健康與生活 👉 請報名 [回到自己--8周認識與轉化情緒實修] 線上課 . 🙋思慮太多而有失眠問題，希望能放鬆神經系統好入眠、練習與身體連結，並與豐盛意識對頻 👉 請參加一月一次的《正念舒眠x舞動靜心x豐盛調頻》工作坊 . 🙋想解開內在的匱乏感，從解鎖金錢信念、調整負面情緒、到落地的整理財務&簡單致富的全套系統 👉請學習 《8週培養由內而外的富裕體質》線上課 . 🙋想獲得客製化一對一服務，幫助你突破現有生命挑戰（例如：人生迷惘、情緒低潮、關係阻礙、人我界線模糊等等卡關），協助你實踐並活出生命的自由喜悅、進入豐盛順流的狀態，顯化富足和諧的人生 👉申請與Shanti 的《一對一教練陪伴》，開啟合作的方式如下： ［首次教練體驗］：這裡體驗。 . ----------------------------------- 🌷Shanti更多免費資源&社群: . ✨ 這裡找 ✨ IG 💕 體驗免費工作坊 💕 加入私密臉書社團 📩 合作信箱→ 8premshanti8@gmail.com . -- Hosting provided by SoundOn

    14 分鐘

  7. 8月12日

    EP152 《伴侶關係系列❶ | 理想伴侶怎麼找》

    這一集是伴侶關係系列第一集，關於如何找到所謂適合自己的伴侶。 裡面跟你分享2個核心概念、以及一個迷你版調頻引導，幫助你培養吸引真愛的體質。 這裡提供進一步學習資訊--4日伴侶關係工作坊詳情與報名 (實體) . ----------------------------------- 🌕如果你希望透過Shanti來協助你活出生命的自由、穩定與喜悅，可參考以下的服務/課程： . 🙋 想學會調節情緒、讓自己不再被情緒影響身心健康與生活 👉 請報名 [回到自己--8周認識與轉化情緒實修] 線上課 . 🙋思慮太多而有失眠問題，希望能放鬆神經系統好入眠、練習與身體連結，並與豐盛意識對頻 👉 請參加一月一次的《正念舒眠x舞動靜心x豐盛調頻》工作坊 . 🙋想解開內在的匱乏感，從解鎖金錢信念、調整負面情緒、到落地的整理財務&簡單致富的全套系統 👉請學習 《8週培養由內而外的富裕體質》線上課 . 🙋想獲得客製化一對一服務，幫助你突破現有生命挑戰（例如：人生迷惘、情緒低潮、關係阻礙、人我界線模糊等等卡關），協助你實踐並活出生命的自由喜悅、進入豐盛順流的狀態，顯化富足和諧的人生 👉申請與Shanti 的《一對一教練陪伴》，開啟合作的方式如下： ［首次教練體驗］：這裡體驗。 . ----------------------------------- 🌷Shanti更多免費資源&社群: . ✨ 這裡找 ✨ IG 💕 體驗免費工作坊 💕 加入私密臉書社團 📩 合作信箱→ 8premshanti8@gmail.com . -- Hosting provided by SoundOn

    11 分鐘

  8. 7月25日

    EP151 《經驗分享｜當孝順變成枷鎖—她如何走出原生家庭制約，從乖乖牌活出真實自己》 Ft. 小M

    這集節目邀請小M深入分享她從一個在嚴格家庭中成長、壓抑自我的「乖乖女」，如何一步步覺察內在需求、放下取悅父母的習慣，最後勇敢地活出自己的真實生命歷程。 從原生家庭對她自尊與選擇能力的影響談起，她坦誠面對衝突與掙扎，也分享了在自我覺察、設定界限、培養自愛的過程中，如何學會傾聽內在、給自己情感支持。 這不只是脫離控制的過程，更是一段回歸真實自我、重新定義人生方向的旅程~ 希望她的故事也為你的生命點亮一盞燈。 . ----------------------------------- 🌕如果你希望透過Shanti來協助你活出生命的自由、穩定與喜悅，可參考以下的服務/課程： . 🙋 想初步認識情緒、連結身心練習與學習自我照顧的方法來走出生命低潮 👉 請報名 [回到自己--8周實修]線上課 . 🙋思慮太多而有失眠問題，希望能放鬆神經系統好入眠、練習與身體連結，並與豐盛意識對頻 👉 請參加一月一次的《正念舒眠x舞動靜心x豐盛調頻》工作坊 . 🙋想解開內在的匱乏感，從解鎖金錢信念、調整負面情緒、到落地的整理財務&簡單致富的全套系統 👉請學習 《8週培養由內而外的富裕體質》線上課 . 🙋想獲得客製化一對一服務，幫助你突破現有生命挑戰（例如：人生迷惘、情緒低潮、關係阻礙、人我界線模糊等等卡關），協助你實踐並活出生命的自由喜悅、進入豐盛順流的狀態，顯化富足和諧的人生 👉申請與Shanti 的《一對一教練陪伴》，開啟合作的方式如下： ［首次教練體驗］：這裡體驗。 . ----------------------------------- 🌷Shanti更多免費資源&社群: . ✨ 這裡找 ✨ IG 💕 加入私密臉書社團 📩 合作信箱→ 8premshanti8@gmail.com . -- Hosting provided by SoundOn

    44 分鐘
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4.7
（滿分 5 顆星）
277 則評分

簡介

【安然空間】推廣身心和諧 x 靈性覺醒。 主持人Shanti在中年選擇裸辭公職（曾任職12年警官）、並踏上覺醒的靈魂之旅。 這個節目分享身.心.靈.3方面提升與經驗成長，讓正念(mindfulness)落實於生活，啟發你也能成為一個自在安然、情緒穩定的人。 ------------------------------------ Shanti ，人生教練 x 舞動靜心導師 🌿 漣漪人 x 前警官🌿 ✨ 喚醒身體 啟動療癒✨ Live out the Being 我幫助你悅納自己，走在專屬於你自己的幸福之道。 ✨ 更多資源 / 課程 / 服務→ https://linktr.ee/8shanti ☕ 預約首次教練體驗→ https://forms.gle/Cz5BJM6pT5mSZEGJ9 💕 了解教練陪伴計畫&案例分享→ https://shanti.blog/one-on-one-coaching/ 📩 合作信箱→ 8premshanti8@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

資訊

  • 創作者
    Shanti - 人生教練 x 舞動靜心導師
  • 活躍年代
    2020年 - 2025年
  • 集數
    131
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 靈悅謐境PeaceWithin
  • 節目網站
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