運動DNA

職籃選手呂政儒&行銷職人傑克
  • 4.6（18則評分）
  • 子女教養
  • 每週更新

「運動DNA 一起聊聊運動教會我們的事！」 這不是運動教科書，是爸媽的現場故事書。 你是運動人，也是爸媽？ 還是你正在陪孩子走上運動路？ 歡迎收聽《運動DNA》——由職業籃球員老爸政儒和運動行銷老爸傑克（四寶爸），兩位真的「上場過」也「下場育兒」的主持人，用親身經驗聊運動、談成長、說心聲。 我們不談高深理論，只聊每個爸媽都遇過的大小事，從親子運動到孩子情緒，從賽場壓力到家裡的混亂日常，輕鬆開聊，真心分享。 📅 每週更新一集 🎧 給想懂運動、也想當好爸媽的你 📍運動人的育兒陪伴，這裡有話說！ IG / FB搜尋：運動DNA 合作邀約請洽 sportsdna.tw@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. 12 小時前

    EP74｜從職棒全明星到高中教練：給學生運動員父母的必修學分（上） feat. 黃龍義

    ⚾ 當爸爸比孩子更懂運動，到底該告訴他方向，還是讓他自己走一遭？ 這一集《運動DNA》邀請到前職棒選手、現在站在高中棒球場指導學生的 黃龍義。 但這次，我們不只聊棒球。 黃龍義的兩個兒子，一個曾經一路打棒球，後來在高中決定轉向讀書；另一個明明被爸爸認為很適合棒球，最後卻選擇籃球，而且一路打進高中球隊。 身為職業選手出身、現在又是教練的爸爸，黃龍義當然看得出孩子哪裡做得不對。 但他反而告訴兒子：「你現在聽教練的，不要聽我的。」 因為他不希望自己既是爸爸，又變成孩子場外的另一個教練。 當大兒子後來決定不再繼續打棒球，黃龍義坦言自己也覺得可惜，但最後仍選擇讓孩子走另一條路： 「尊重他的選擇。」 從職棒選手、教練，到成為兩個學生運動員的爸爸，這一集我們想聊的，是很多運動家庭都會遇到的一堂課： 當你明明知道得比孩子多，能不能忍住，不替他把人生走完？ 🎧 本集收聽重點爸爸是前職棒選手，孩子打球會不會反而壓力更大？明明看得出兒子的動作有問題，黃龍義為什麼選擇「不要聽我的」？大兒子高中決定離開棒球、轉向讀書，爸爸怎麼面對？一個打棒球、一個選籃球，同一個爸爸如何陪伴兩個完全不同的孩子？學生球員表現不好就是「低潮」嗎？黃龍義為什麼認為國高中階段不必想得這麼複雜？孩子需要的，從來不是另一位教練，而是一個即使他輸了，還能站在他身邊的爸媽。 🎙️《運動DNA》一起來聊聊，運動教會我們的事。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

  2. 10月5日

    EP73｜體育班改革，孩子真的會更幸福嗎？

    🏀 想讓孩子從一開始就把投籃動作學對嗎？ 【課程連結】 《運動DNA》推出由呂政儒與簡浩共同授課的基礎射手課程，從站姿、發力、出手到投籃節奏，帶孩子一步一步建立正確的投籃觀念與基本動作。這不是只追求投得更遠、投得更多的進階訓練，而是把兩位頂尖射手多年累積的方法，整理成孩子能理解、能反覆練習的基礎課程。想了解完整課程內容與報名方式，請前往授課網站：【課程連結】 「練體育，就可以不用讀書嗎？」 當孩子投入大量時間訓練、比賽，課業真的只能被犧牲嗎？還是我們早已習慣把「運動好」和「不用讀書」畫上等號？ 這一集沒有來賓，傑克與政儒從學生運動員家長與職業運動員的經驗出發，一起聊聊最近受到討論的「體育班改革」。 政儒分享，自己並不是體育班出身，即使一路走到職業運動員，求學過程中仍然得面對課業。而現在成為爸爸，他也不要求孩子一定考 100 分，而是希望孩子至少能夠真正理解、學會、會使用。 但學生運動員確實有不同的現實。 訓練結束後已經很累、比賽需要請公假、落掉的課程得想辦法補回來……當課業開始落後，我們該怪孩子不夠努力，還是重新思考他的訓練、休息與學習環境？ 而體育班改革，也不只是「留或廢」這麼簡單。 當孩子有一天因為傷勢或其他原因無法繼續競技，除了球場上的能力，他是否還擁有語言、溝通、學習與其他專業能力，讓自己可以選擇下一條路？ 這或許才是體育教育真正值得討論的問題： 我們要培養的，只是一個會贏球的孩子，還是一個離開球場後，依然有能力走自己人生的孩子？ 🎧 本集收聽重點「練體育＝不用讀書」的觀念，到底從哪裡來？比賽請公假、課業落後，最後應該由誰負責？如果有一天不能再打球，學生運動員還剩下什麼？國小體育班走向社團、俱樂部化，就真的能解決問題嗎？一個理想的體育班，除了訓練與課業，還應該給孩子什麼？孩子可以為夢想全力以赴，但不能為了夢想失去選擇人生的能力。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

  3. 9月28日

    EP72｜從燈滅起跑的主播台，到女兒賽車的賽道旁（下） ft. Robin 龔懷主

    🏀 想讓孩子從一開始就把投籃動作學對嗎？ 【課程連結】《運動DNA》推出由呂政儒與簡浩共同授課的基礎射手課程，從站姿、發力、出手到投籃節奏，帶孩子一步一步建立正確的投籃觀念與基本動作。這不是只追求投得更遠、投得更多的進階訓練，而是把兩位頂尖射手多年累積的方法，整理成孩子能理解、能反覆練習的基礎課程。想了解完整課程內容與報名方式，請前往授課網站：【課程連結】 上集，我們跟 Robin 哥聊了 F1、賽車轉播，以及女兒 KiKi 如何一步步走上自己的賽道。 這一集，我們把焦點真正放回這對父女。 🏁 當爸爸比孩子更懂這項運動，他該教多少？又該在什麼時候退到旁邊？ Robin 哥與 KiKi 不只是父女，也曾經一起跑 Rally——女兒是正駕、爸爸坐副駕。 第一次參加 Rally，他們租來的賽車從設定、座位、安全帶到輪胎，就已經讓父女倆覺得不對勁。真正比賽後，車子更因為失去抓地力衝出賽道，以 DNF 收場。 但從車裡出來之後，父女兩人的第一個反應竟然是： 「啊，這很好玩！」 😆 後來他們打造自己的賽車，也真的一起站上賽場。每一個 Stage 前互相提醒「Just finish the stage」，衝過終點之後 High Five、Good job——這些一起比賽的日子，也成為 Robin 哥現在很懷念的父女時間。 但這一集不只有父女故事。 看著 KiKi 一路比賽，Robin 哥也談到一個運動家庭很重要的問題： 比賽輸了，是怪車、怪技師，還是先問自己哪裡可以做得更好？ 他觀察 KiKi 面對比賽狀況時，不會第一時間怪車或 Mechanic，而是先檢討自己，甚至思考是不是自己和 Mechanic 溝通得不夠清楚。 Robin 哥也提出他認為好車手非常重要的一件事： 「聽你的車。」 因為賽場上不可能永遠有完美的條件。真正的好車手，要懂得從車子的回饋做出調整，在現有條件裡找到最好的方式完成比賽。 而當孩子真的說「我想走賽車」呢？ Robin 哥更直接提醒父母： 究竟是孩子自己真的想要，還是爸爸媽媽希望孩子完成自己的夢？ 從卡丁車、安全裝備、實戰比賽，到語言能力、海外發展與龐大的參賽成本，想把 Motorsports 從興趣走向競技，遠比「買一台卡丁車給孩子」複雜得多。 🏎️ 本集收聽重點 Robin 哥與 KiKi 第一次跑 Rally，為什麼直接 DNF？翻出賽道後，父女兩人的第一個反應竟然是「這很好玩」？每個 Stage 前，他們為什麼都提醒彼此「Just finish the stage」？KiKi 面對比賽失利，為什麼不先怪車或 Mechanic？Robin 哥認為「好車手」最重要的能力之一是什麼？想讓孩子學賽車，父母第一個該問自己的問題是什麼？為什麼 Robin 哥建議，真的想繼續發展的孩子要把語言能力準備好？從輪胎、拖車、報名到賽道費用，真正參加賽車到底需要面對哪些現實？如果孩子沒有真正的熱忱，Robin 哥為什麼建議「先玩玩就好」？這一次，從主播台走到副駕座，Robin 哥談的不只是如何開得更快。 而是當孩子真的找到自己的賽道，父母究竟應該站在哪個位置。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

  4. 9月21日

    EP71｜從燈滅起跑的主播台，到女兒賽車的賽道旁（上） ft. Robin 龔懷主

    很多台灣車迷認識 Robin 哥，是從他的聲音開始。 20 多年來，F1 五盞紅燈熄滅、賽車衝出起跑線，Robin 哥的聲音陪伴許多車迷看過一場又一場經典賽事。 但這一次來到《運動DNA》，我們想聊的不只有 F1。 他的女兒 KiKi 從小就在爸爸工作的環境中接觸 Motorsports，後來自己走上卡丁車賽場，甚至父女一起參與 Rally——女兒是正駕，Robin 哥反而坐上副駕。 一個比多數家長更了解賽車速度與風險的爸爸，面對女兒真的走上賽道，會害怕嗎？又會怎麼陪？ 這一集，我們也回到 Robin 哥的主播生涯：從還沒有 Internet、只能靠雜誌找賽車資訊的年代，到進入 STAR Sports、開始 F1 中文轉播；以及那場至今仍讓他印象深刻的 Ayrton Senna 意外。 🏁 本集收聽重點 KiKi 為什麼會真正開始參加卡丁車比賽？Robin 哥為什麼告訴女兒「enjoy the race」，不要只為成績而跑？沒有 Internet 的年代，賽車主播怎麼找資料？Robin 哥當年如何意外踏進 STAR Sports？親眼轉播 Senna 在 Imola 發生事故，是什麼感受？看了幾十年賽車，他怎麼看現在的新世代 F1 車迷？當女兒開 Rally、爸爸坐副駕，Robin 哥真正能給她的是什麼？🎧 一個從主播台走到女兒賽道旁的故事。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

  5. 9月14日

    EP70｜退下球衣之後⋯呂政儒的職籃最後告白

    🏀 想讓孩子從一開始就把投籃動作學對嗎？ 【課程連結】《運動DNA》推出由呂政儒與簡浩共同授課的基礎射手課程，從站姿、發力、出手到投籃節奏，帶孩子一步一步建立正確的投籃觀念與基本動作。這不是只追求投得更遠、投得更多的進階訓練，而是把兩位頂尖射手多年累積的方法，整理成孩子能理解、能反覆練習的基礎課程。想了解完整課程內容與報名方式，請前往授課網站：【課程連結】 上一集，我們瞞著政儒，偷偷找來 Milly。 從太太的視角，聊了那個球迷不一定認識的呂政儒，也替這場低調到不能再低調的退休，多補上了一些沒有說出口的話。 這一次，換政儒自己來。 沒有鮮花、沒有人山人海的球迷，也沒有特別安排的引退儀式。我們只留了一段完整的時間，讓他好好回頭看看自己走過的 22 年籃球生涯。 為什麼選擇在這個時間退休？那篇退役文，其實早就已經寫好了；真正按下發布鍵的那一天，他甚至只是在通勤途中。 從膝傷復健回到球場，到重新完成自己當初設定的挑戰，他說： 「我也覺得沒有什麼好眷戀的。」 至於很多球迷遺憾沒有看到的引退儀式？ 政儒的答案更乾脆：「一點都不會。」 因為對他而言，重要的不是辦一場盛大的告別，而是用自己舒服的方式，好好感謝一路幫助過自己的人，然後繼續往人生的下一步走。 這一集，我們也把時間拉回整段生涯。 他談最難熬的鋼鐵人時期——戰績起不來、自己狀況不好、一個人在高雄生活，甚至睡不好、做夢都還在想球場上的事情；他形容那時候的自己，甚至一度覺得「我感覺我自己有憂鬱症」。 他也重新談起曾經犯過的錯。沒有替自己找理由，而是說： 「做錯就是做錯。」 能做的，是承擔、不再犯，把自己的經驗告訴孩子，然後繼續做好自己該做的事情。 最後，我們問了他：22 年，有沒有遺憾？ 他的回答仍然是——沒有。 因為這段籃球生涯帶給他的，不只是比賽與成績，還有家人、教練、隊友、朋友，以及一路支持他的球迷。 這不是一場正式的引退儀式。但也許，是我們能送給政儒最適合他的告別。 🏀 本集收聽重點 為什麼選擇現在退休？沒有引退儀式，政儒真的完全不遺憾？22 年生涯中，最難熬的低潮是什麼？面對曾經犯過的錯，他現在怎麼看？比起投籃技巧，他真正想傳承的是什麼？最後，他希望大家記住怎樣的呂政儒？🎧 Apple Podcast、Spotify、YouTube 及各大 Podcast 平台搜尋《運動DNA》。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

    EP70｜退下球衣之後⋯呂政儒的職籃最後告白

  6. 9月7日

    EP69｜退役之後，我想告訴你的是⋯ feat. Milly aka 政儒太太

    【惠宇永益THE ALPHA】 高鐵門戶×萬坪綠海×超級商城 高效是優勢，繁華是價值 74南屯，雙軸三鐵，3-4房 即刻來電 (04)3606-5666 線上預約 https://fstry.pse.is/9mjyja —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 前幾天，政儒用一篇貼文，很低調地為自己的球員生涯畫下句點。 沒有盛大的告別，也沒有特別安排退休專訪。 所以這一次，《運動DNA》決定瞞著政儒，偷偷準備一份禮物——找來一位我們一直很想邀、卻始終邀不到的來賓：Milly，AKA 政儒太太。 🎙️ 這不是一集細數政儒球員生涯成績的節目。而是從最親近他的人的視角，重新看看那個球迷不一定真正認識的呂政儒。 球場上的他，看起來剛強、自信；但 Milly 認識的政儒，卻是一個溫暖、細心，甚至在她人生最低潮時「完全接住她」的人。 成為丈夫、爸爸之後，他又是什麼樣子？ 輸球、連敗、低潮，他幾乎不把情緒帶回家；兒子開始打球後，這位職業球員爸爸反而選擇不主動教，因為他希望孩子先自己想要、自己開口。 而談到這次退役，Milly 說，對他們而言，其實比外界想像得平靜。 「我不用眷戀，因為我曾經擁有過了。」 球員生涯結束，不代表失去，而是準備走進下一段人生。 corrected-transcript(1).txt 🎧 本集收聽重點🏀 Milly第一次看到球員時代的政儒，為什麼反而覺得他「不太討喜」？❤️ 是什麼讓她認定，政儒是「這輩子不能沒有的人」？🏠 球場上的輸贏與低潮，政儒會不會帶回家？👨‍👩‍👦 明明爸爸是職業球員，為什麼反而不主動教兒子打球？💬 身為公眾人物的另一半，Milly怎麼面對外界評論與壓力？👋 為什麼政儒選擇用這麼低調的方式結束球員生涯？🌱 退役之後，他真正想留下來的又是什麼？ 這一次，政儒不在麥克風前。我們換一個最靠近他的視角，好好認識一次呂政儒。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

  7. 8月31日

    EP68｜孩子打了10年球，還在等教練培養你？（下）feat. 桑茂森

    跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。 立即諮詢醫師，展現你對愛的承諾。 男女1+1 主動防禦HPV(人類乳突病毒) https://fstry.pse.is/9pftem —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 🏀 想讓孩子從一開始就把投籃動作學對嗎？ 【課程連結】《運動DNA》推出由呂政儒與簡浩共同授課的基礎射手課程，從站姿、發力、出手到投籃節奏，帶孩子一步一步建立正確的投籃觀念與基本動作。這不是只追求投得更遠、投得更多的進階訓練，而是把兩位頂尖射手多年累積的方法，整理成孩子能理解、能反覆練習的基礎課程。想了解完整課程內容與報名方式，請前往授課網站：【課程連結】 上一集，我們談的是學生運動員如何在大學找到自己的角色；這一集，桑茂森教練把問題往更遠的未來推。 當所有人都想進職籃，真正重要的是「最高層級」，還是「有沒有上場的舞台」？ 桑教練分享，很多球員進到更高層級後，反而沒有太多上場時間；有些人回到 SBL，卻重新找到表現空間，甚至打出自己的價值。因為想成為好球員，不能只坐在板凳上等機會，還是需要真正上場、累積比賽與證明自己的舞台。 而大學四年真正該培養的，也不只有球技。 桑教練特別提到三件事：思考、溝通、解讀。你要知道自己想要什麼，也要能和教練、隊友溝通，最後還要懂得解讀自己在團隊中的位置。 這集也談到另一個學生運動員很現實的問題： 如果最後沒有打職業呢？ 桑教練分享，有球員離開球場後進入企業，也有人回到家鄉帶孩子打球、成為教練。籃球不一定只能換來一份職業球員合約，它也可能成為下一段人生的起點。 🎧 本集收聽重點🏀 進職籃一定比留在有上場時間的舞台更好嗎？🏀 為什麼桑教練認為球員一定需要「上場的舞台」？🏀 大學四年除了球技，最該培養哪三種能力？🏀 沒有位置、沒有上場機會的球員，還能為團隊創造什麼價值？🏀 基層教練最需要具備的能力，為什麼是「耐心」？🏀 沒進職業，學生運動員還有哪些人生出口？🏀 桑茂森自己離開職業球員身分時，真的準備好了嗎？🏀 教練能幫學生走到哪裡？剩下的路又該誰負責？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm917slwr001r01xv9com1drf/comments Powered by Firstory Hosting

  8. 8月24日 ·  影片

    EP67｜孩子打了10年球，還在等教練培養你？（上）feat. 桑茂森

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    EP67｜孩子打了10年球，還在等教練培養你？（上）feat. 桑茂森
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評分與評論

4.6
（滿分 5 顆星）
18 則評分

簡介

「運動DNA 一起聊聊運動教會我們的事！」 這不是運動教科書，是爸媽的現場故事書。 你是運動人，也是爸媽？ 還是你正在陪孩子走上運動路？ 歡迎收聽《運動DNA》——由職業籃球員老爸政儒和運動行銷老爸傑克（四寶爸），兩位真的「上場過」也「下場育兒」的主持人，用親身經驗聊運動、談成長、說心聲。 我們不談高深理論，只聊每個爸媽都遇過的大小事，從親子運動到孩子情緒，從賽場壓力到家裡的混亂日常，輕鬆開聊，真心分享。 📅 每週更新一集 🎧 給想懂運動、也想當好爸媽的你 📍運動人的育兒陪伴，這裡有話說！ IG / FB搜尋：運動DNA 合作邀約請洽 sportsdna.tw@gmail.com Powered by Firstory Hosting

資訊

  • 創作者
    職籃選手呂政儒&行銷職人傑克
  • 活躍年代
    2025年 - 2026年
  • 集數
    74
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 職籃選手呂政儒&行銷職人傑克
  • 節目網站
    運動DNA

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