我的動齡限量版

50+Connie大嬸
  • 5.0（12則評分）
  • 自我成長
  • 每週更新

《我的動齡限量版》想陪你，把50+的人生下半場過得踏實、自在，也多一點溫柔的勇氣。從運動、閱讀、旅遊、健康、終身學習，到面對家中長輩失智、退休安排、做義工、轉換跑道與創業，這裡不追求完美，只誠實分享一路走來的喜怒哀樂與小小心得。主持人Connie大嬸用聊天的方式，說自己的故事，也聽你的故事，陪你在迷惘、害怕或孤單的時候，有個熟齡朋友在耳邊，提醒你：人生還有很多可能，我們慢慢來，一起走就不怕。 Powered by Firstory Hosting

  1. 13 小時前

    [EP0105] 50+Connie大嬸 x 關心為什麼變成壓力？心理師洪培芸談熟齡人生的放手練習

    [EP0105] 50+Connie大嬸 x 關心為什麼變成壓力？心理師洪培芸談熟齡人生的放手練習 孩子長大了，父母老了，我們還是習慣把心力放在家人身上，卻常忘了問自己：接下來的人生，我想怎麼過？ 這集《我的動齡限量版》邀請臨床心理師、作家洪培芸老師，從她的著作《十倍放大：用心賞識自己，讓人生全面突圍》聊起，一起練習覺察壓力、理解自己的需要，也看見關心與控制之間的界線。當擔心成為孩子的負擔，當我們總想改變父母的生活習慣，如何學會放手，讓彼此都多一點自在？ 我們也聊到，退休後如何維繫老朋友、認識不同世代的新朋友，以及如何借助課程與同伴，把想做的事真正做起來。洪老師提醒，好觀念要落實，就從寫進行事曆開始。 如果你正準備人生下半場，或總把自己的願望往後擺，邀請你聽聽這場對話，為自己留一點時間，也為未來安排一個值得期待的開始。 請參考洪培芸老師的《活好第三人生》音頻課程 聲聲不息陪伴你 孜孜線上聽 https://jpn01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fshare.google%2F1EbJZSicAJxUPwqG3&data=05%7C02%7C%7C83be69b5588c4315699208df2603446d%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C639271467625991806%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJFbXB0eU1hcGkiOnRydWUsIlYiOiIwLjAuMDAwMCIsIlAiOiJXaW4zMiIsIkFOIjoiTWFpbCIsIldUIjoyfQ%3D%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=TFPJwKigsrTxSYsrnzhGJYMyJz8ZebnNCenG3dkOM6M%3D&reserved=0 加入會員，支持節目： https://cm7jozuj8000c0107esashed0.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

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  2. 4 天前

    [EP0104] 50+Connie大嬸 x 想到就去做！用微行動打開人生下半場｜林博文校長（下）

    [EP0104] 50+Connie大嬸 x 想到就去做！用微行動打開人生下半場｜林博文校長（下） 工作告一段落、孩子漸漸長大，當時間終於可以留給自己，你知道下一步想做什麼嗎？ 這一集《我的動齡限量版》，延續與林博文校長的對談，從學習走向實踐，聊聊如何為人生下半場找到方向。 林校長分享，可以先回顧生命中的「高光時刻」：那些讓你感到驕傲、有成就感的經驗，可能藏著你重視的價值與尚未發揮的能力。 接著，走出家門、與人交流，再從一個做得到的微行動開始。想讓未來更接近自己的期待，也需要把目標放進每天的生活，持續累積。 學習之後，你想把自己的人生活成什麼樣子？林校長分享了ㄧ句金句：「從實踐中去找到真理」。邀請你一起來收聽，也為自己踏出下一步。 加入會員，支持節目： https://cm7jozuj8000c0107esashed0.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

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  3. 10月4日

    [EP0103] 50+Connie大嬸 x 人生下半場，回校園找回自己｜林博文校長談第三人生大學（上）

    [EP0103] 50+Connie大嬸 x 人生下半場，回校園找回自己｜林博文校長談第三人生大學（上） 人生下半場，你想為自己學些什麼？ 這一集《我的動齡限量版》，邀請林博文校長，聊聊教育部去年推出的第一屆 "第三人生大學試辦計畫" 的推動契機，以及中高齡重返校園的意義。 過去，我們忙著工作、照顧家庭，自己的喜好與夢想，常常排在最後。當人生走到新的階段，學習能讓我們重新認識自己，結交不同世代的朋友，也打開重返職場、微型創業與生活的新可能。 我身為實踐大學第三人生大學試辦計畫第一屆法律系的學生，這場對話也讓我重新思考：如果真的有近幾年大家熱烈討論的 "百歲人生"， 我想把接下來的人生，過成什麼樣子呢？ 如果你也還在迷惘中，或是，還不知道自己的下一步也沒關係，帶著你的好奇心開始探索，也許方向，就會在學習與相遇之中，慢慢浮現。 加入會員，支持節目： https://cm7jozuj8000c0107esashed0.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

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  4. 9月30日

    [EP0102] 50+Connie大嬸 x 33年後，再一次開幕｜知本老爺總經理 Joe 談半年休館後的全新出發

    [EP0102] 50+Connie大嬸 x 33年後，再一次開幕｜知本老爺總經理 Joe 談半年休館後的全新出發 去年《我的動齡限量版》剛上架不久，Joe 就是前十集內受邀的來賓。當時他提到，知本老爺今年2026年將進行為期半年的整修；果然從3月開始動工，並於9月1日重新開幕。 一年後再度邀請 Joe 回到節目，我們一起聊聊整修後的全新樣貌，也談知本老爺接下來想走的方向。 一間經營多年的飯店，重新出發不只是換新硬體，更重要的是重新思考：品牌如何和地方一起成長？如何讓旅人不只是「住一晚」，而是更認識台東、感受土地與人的溫度？ 對我來說，真正有影響力的品牌，不只是把生意做好，而是願意持續和地方、旅人與社群建立連結。 這次的重新開幕，不只是知本老爺的新開始，也讓我們看見：成熟品牌一樣可以不斷更新自己，創造下一階段的價值。如果你有度假的打算，也非常推薦大家可以去重新開幕台東的知本老爺 "走走 看看 吃吃 喝喝 玩玩 住住" 。 加入會員，支持節目： https://cm7jozuj8000c0107esashed0.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

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  5. 9月30日

    [EP0004] Connie大嬸 x Fanny美眉 - 動齡書情歌之新書上市 : 後來才懂的人生小事

    [EP0004] Connie大嬸 x Fanny美眉 - 動齡書情歌之新書上市 : 後來才懂的人生小事 "人生不是做多，而是做對。但有些「對」，總要走過一段路才明白。" 《動齡書情歌》第四集，我和Fanny聊憲哥的新書《後來才懂的人生小事》。身為共同作者之一，我在第240頁〈讓重訓對抗肌少症〉，分享自己的真實經歷。 後來才懂，鍛鍊身體，是為了保有照顧自己、自由生活的能力。今天願意為自己付出的努力，都在替未來累積選擇權。 真正決定人生的大事，往往藏在日常的小事裡。希望這集陪你看見自己的「後來才懂」，也讓一份領悟，成為今天開始改變的力量。 精彩內容, 歡迎收聽 ! 加入會員，支持節目： https://cm7jozuj8000c0107esashed0.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

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  6. 9月27日

    [EP0101] 50+Connie大嬸 x 第1集是你，第101集還是你：和郝哥聊開始一件事的勇氣

    [EP0101] 50+Connie大嬸 x 第1集是你，第101集還是你：和郝哥聊開始一件事的勇氣 《我的動齡限量版》第101集，迎回第一集的來賓——郝聲音Podcast節目主持人郝旭烈郝哥。 去年2025年4月14日我的Podcast節目正式上架。當初正是郝哥的一句鼓勵，成為我開始做Podcast的「臨門一腳」。我們也在第一集約定，未來101、201、301……只要碰到「1」，就再回來聊一次。 這一集，我們聊彼此Podcast的第一集、一路走來的不容易，也聊熱情如何變成堅持。人生下半場，也許不需要等到萬事俱備。有些路，是走了才知道；有些夢，是開始之後才慢慢長出來。 EP101，聊聊開始一件事的勇氣，以及把一件事繼續做下去的力量。   加入會員，支持節目： https://cm7jozuj8000c0107esashed0.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

    [EP0101] 50+Connie大嬸 x 第1集是你，第101集還是你：和郝哥聊開始一件事的勇氣

  7. 9月23日

    [EP00100] 50+Connie大嬸 x 郝聲音特別回放｜58歲，我把「陪伴」做成一件事：大嬸陪聊的第一場社會實驗 (下)

    [EP00100] 50+Connie大嬸 x 郝聲音特別回放｜58歲，我把「陪伴」做成一件事：大嬸陪聊的第一場社會實驗 (下) 這一集特別回放我在郝哥《郝聲音》節目中的訪談內容，分享「大嬸陪聊」從一個靈感，如何真正走進校園。 從紐約 Grandma Stand 「奶奶陪聊」得到啟發，我把「陪伴、聽見、接住」做成一場校園社會實驗。聊天不是諮詢，也不一定要立刻解決問題；有時候，一個人真正需要的，只是在低潮時，有人願意坐下來，好好聽他說。 從實踐大學校慶到中正大學，我也一步步驗證：不同年齡的人，人人都有心事，人人都有被傾聽與陪伴的需要。 每一場對話，都值得被好好聽見。 加入會員，支持節目： https://cm7jozuj8000c0107esashed0.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

    [EP00100] 50+Connie大嬸 x 郝聲音特別回放｜58歲，我把「陪伴」做成一件事：大嬸陪聊的第一場社會實驗 (下)

  8. 9月20日

    [EP0099] 50+Connie大嬸 x 郝聲音特別回放｜58歲，我重新回到大學：人生下半場，可以自己設計 (上)

    [EP0099] 50+Connie大嬸 x 郝聲音特別回放｜58歲，我重新回到大學：人生下半場，可以自己設計 (上) 這一集特別回放我在郝哥《郝聲音》節目中的訪談內容。 58歲，我重新回到大學，成為實踐大學第三人生大學法律系學生。對我來說，重返校園不只是學知識，更是重新建立生活節奏、社會連結與人生下一階段的可能。 我們也聊到第三人生大學的核心價值：全人健康、職涯轉型與社會連結。 人生下半場不是等著被安排，而是可以自己重新設計。 加入會員，支持節目： https://cm7jozuj8000c0107esashed0.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

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評分與評論

5
（滿分 5 顆星）
12 則評分

簡介

《我的動齡限量版》想陪你，把50+的人生下半場過得踏實、自在，也多一點溫柔的勇氣。從運動、閱讀、旅遊、健康、終身學習，到面對家中長輩失智、退休安排、做義工、轉換跑道與創業，這裡不追求完美，只誠實分享一路走來的喜怒哀樂與小小心得。主持人Connie大嬸用聊天的方式，說自己的故事，也聽你的故事，陪你在迷惘、害怕或孤單的時候，有個熟齡朋友在耳邊，提醒你：人生還有很多可能，我們慢慢來，一起走就不怕。 Powered by Firstory Hosting

資訊

  • 創作者
    50+Connie大嬸
  • 活躍年代
    2025年 - 2026年
  • 集數
    109
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 50+Connie大嬸
  • 節目網站
    我的動齡限量版

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