阿卡西紀錄與光的圖書館

Lenore Chuang
  • 5.0（21則評分）
  • 心理健康
  • 每週更新兩次

《阿卡西紀錄與光的圖書館》是專為渴望靈性成長、內在探索與能量轉化的人打造的 Podcast。 由阿卡西紀錄國際認證導師 Lenore 主持，透過個人分享與邀請的來賓訪談，深入探索靈性意識成長與擴展、個人課題與潛藏能量。 你將聽見關於阿卡西紀錄、靈魂療癒、能量清理、靈性覺醒、自我認識等主題，每週一次，帶你回到真實的自己。 適合對靈性成長、阿卡西紀錄學習、塔羅、人類圖、星盤等有興趣的你。 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 1 天前

    #81 阿卡西紀錄從不答非所問：我用「直面的勇氣」找回溝通的力氣

    🖊️本集簡介 Lenore 常被問：阿卡西紀錄會不會也「答非所問」？她說從來不會，因為問題本身自帶震動頻率，紀錄的回應永遠精準對焦。 這也讓她想起自己的職場經驗，進入廣告圈後，疫情期間一位外籍主管直接要求她「先回答進度完成與否，再解釋原因」， 這句要求讓她第一次意識到，自己一直習慣用迂迴的方式溝通。 這一集她想談「直面的勇氣」，如何省下我們最容易忽略的內在耗損。 💡本集重點 阿卡西紀錄從來不會答非所問，因為提問本身自帶震動頻率，紀錄的回應永遠精準對焦這個頻率。 外籍主管一句「先回答完成或未完成，再解釋原因」，讓 Lenore 第一次看見自己習慣迂迴溝通背後，缺乏的是「直面的勇氣」。 迂迴溝通長期下來會累積內耗、讓人渴望情緒價值；學會直接表達，反而能大幅降低雙方的心力消耗。 ⏰節目時間軸 00:00 開場｜歡迎收聽阿卡西紀錄與光的圖書館 00:22 提問緣起：阿卡西紀錄會不會答非所問？從來不會，因為問題自帶震動頻率 01:28 職場背景：從南部到北部求學工作，進入廣告圈大量與跨國同事互動 03:25 疫情期間視訊會議，外籍主管直接要求先回答「完成或未完成」，聽台灣式迂迴解釋覺得頭痛 05:53 反思自己：習慣迂迴溝通，一時要直球對決竟有困難，背後是缺乏「直面的勇氣」 06:21 迂迴溝通的根源：社會化訓練出先觀察、再找對自己有利的位置回應 07:57 長期迂迴溝通的代價：不明確造成內耗，讓人渴望情緒價值肯定 09:54 練習直接表達，大幅降低腦力心力消耗，也讓對方更輕鬆 11:24 延伸學習：不懂就直接問當事人，是最快的方式 12:20 呼應阿卡西紀錄：從不答非所問，且充滿愛與慈悲，直接回應不會帶來壓力 🔗 與我聯繫： 我要上課：https://lenorechuang.com/akashic-beginner/#Register IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e #阿卡西紀錄 #直面的勇氣 #溝通覺察 #靈性成長 #自我覺察 -- Hosting provided by SoundOn

  2. 5 天前

    #80 連結高我的同時，你看見自己的小我了嗎？

    本集簡介 Lenore 在阿卡西紀錄的教學中，常聽見學員分享自己同時學習其他身心靈課程的經驗，這也讓她回想起自己過去學習高我對話的歷程。 這一集她想談一個容易被忽略的提醒：連結高我固然美好，但千萬別忘了看見、理解、意識到自己的小我。 小我不是需要被放下的敵人，而是陪我們走過這一世化身生命的重要夥伴：看懂小我為什麼因人事物而起舞，往往就是靈魂成長的轉折點。 本集重點： 連結高我很美好，但別忘了看見小我。小我承載著我們身而為人真實的想望與感受，是走完這趟化身生命不可或缺的部分。 看懂小我為什麼因某件事而憤怒、悲傷、害怕，往往就是靈魂成長的轉折點；小我不是要被否定的敵人，而是非常寶貴的合作夥伴。 阿卡西紀錄給的是更高維度的客觀視野，不是拿來改寫紀錄本身——真正要調整的，始終是自己；小我與高我，終將是一體的。 節目時間軸： 00:00 開場｜歡迎收聽阿卡西紀錄與光的圖書館 00:32 主題緣起：學員在阿卡西紀錄課程外也學其他身心靈課程，讓 Lenore 想起自己學高我對話的歷程 01:54 回想過去學習跟高我對話、連結、整合的歷程 02:41 阿卡西紀錄的提醒：連結高我的同時，別忘了看見理解意識到小我 05:44 看懂小我為什麼因某件事而起舞，是靈魂成長的轉折點 07:24 小我是非常重要的合作夥伴，不是要被忽略或否定的角色 08:02 阿卡西紀錄的客觀視野：從更高維度看見這個靈魂所有化身生命的旅程 09:06 真正要調整的是自己，不是改寫阿卡西紀錄 10:25 結語 🔗 與我聯繫： 我要上課：https://lenorechuang.com/akashic-beginner/#Register IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e #阿卡西紀錄 #小我與高我 #靈性成長 #自我覺察 #身心靈 -- Hosting provided by SoundOn

  3. 8月11日

    #79 阿卡西紀錄看故意與非故意：你以為的無心，其實是刻意不覺察

    🖊️本集簡介 這一集 Lenore 從過去職場管理經驗切入，拆解「我不是故意的」這句話背後的心理機制： 為什麼我們總是對「無心之過」比較寬容，卻對「明知故犯」態度強硬？ 她進一步從阿卡西紀錄不預設立場的角度切入，指出真正該被留意的不是故意與否，而是那份「沒有覺察」的習慣性放任，久了會如何變成阻礙自己承擔責任、贏得信任、甚至提升生命機緣的隱形阻力， 同時提醒身心靈工具再好用，也不能拿來當成逃避覺察與責任的藉口。 💡本集三個重點 我們對「我不是故意的」比較寬容，對「知道自己在做什麼卻造成後果」比較強硬——這個習慣性反應本身值得重新檢視。 阿卡西紀錄的視角：不預設立場。「不是故意」往往不是單純的意外，而是沒有帶著覺察的自我放任，用久了會強化這個無自覺狀態。 承諾與責任是化身生命重要的功課：越常說「我不知道、我不是故意的」，越難被信任託付，也越可能阻礙自己生命往上提升的機緣；身心靈工具是輔助，過度依賴可能演變成「靈性逃避」。 ⏰節目時間軸 00:00 開場｜歡迎收聽阿卡西紀錄與光的圖書館 00:34 職場經驗：面對誤差與疏失，最常聽到「我不是故意的」 01:16 「不是故意」背後，我們的反應為什麼會先停頓一拍 01:55 對照組：當事人表示知道自己在做什麼、也承擔了選擇 02:30 小朋友互動的例子：故意與不是故意的主觀認定 03:35 帶著困惑，進入阿卡西紀錄提問 04:04 阿卡西紀錄的前提：不預設立場，重新理解「不是故意」 05:04 「不是故意」用久了，會強化無自覺的自我放任 06:01 逃避背後，關聯到「承諾與責任」這個重要功課 06:20 承諾與合約在地球上非常有力量，責任認知帶來內在的力量 07:04 沒有覺察的放任，會阻礙生命往上提升的機緣與信任 07:59 不可預測性讓人難以被信任，自我覺察才能清晰知道為何而為 08:47 日常練習：覺察自己的言語與思維，見微知著 09:31 身心靈工具是輔助不是依賴，提醒警覺「靈性逃避」 🔗與我聯繫： 我要上課： https://lenorechuang.com/akashic-beginner/#Register IG： https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網： https://lenorechuang.com/ Line@： [https://line.me/R/ti/p/@acj9181e]()>) #阿卡西紀錄 #自我覺察 #責任與承諾 #靈性逃避 #身心靈成長 -- Hosting provided by SoundOn

  4. 8月7日

    #78 從選窗簾到前世戀情：阿卡西紀錄裡的糾結，都在問同一件事

    🖊️本集簡介 這一集 Lenore 從學員選課地點、朋友裝修選窗簾的日常小事說起，拆解「選擇障礙」背後真正的成因： 每件事都是理性與感性交織而成，兩邊都想要各自的美好結果，再加上外在眼光的壓力，久了就形成內在的內耗循環。 她進一步從阿卡西紀錄的視角切入，分享一段前世門第懸殊、無法相守的戀情印記，如何化身成這一世「明明條件相配，卻覺得自己配不上」的莫名心結， 帶你看見糾結背後，連自己都不知道的自我價值課題。 💡本集三個重點 選擇障礙不是意志力不夠：每一件事都由理性與感性交織而成，兩邊都想要各自的「美好結果」，再加上外在的眼光，拉扯久了就卡住。 糾結是一種習慣：有選擇會糾結，沒選擇也會糾結，沒被解開就會累積成內在的內耗循環，讓人不自覺地逃避、拖延。 有些糾結不是這一世造成的：靈魂可能帶著前世沒被解開的印記來到這一世，變成「明明條件相配卻覺得自己配不上」的自我貶低。 ⏰節目時間軸 00:00 開場｜歡迎收聽阿卡西紀錄與光的圖書館 00:26 最近觀察到的現象：學員與朋友都卡在「選擇障礙」 01:00 學員的糾結：北中高課程地點選不定 02:07 朋友的糾結：裝修選窗簾、沙發、床墊，卡在好幾個選項之間 03:38 洞察：糾結是一種習慣——有選擇也糾結，沒選擇也糾結 04:30 拆解成因：每件事都是理性與感性交織而成，只是比例不同 06:44 糾結背後：理性和感性都在拉扯出各自的美好結果，再加上外在眼光的壓力 07:31 沒被解開的糾結，會累積成內在的內耗循環，讓人逃避拖延 09:05 阿卡西紀錄視角：靈魂會帶著上一世沒被解開的糾結印記，來到這一世 09:58 舉例：前世門第懸殊、無法在一起的戀情 11:27 這一世的翻版：條件明明相配，卻莫名覺得自己配不上對方 14:06 更深層的原因：對自我價值的認同，受集體意識裡「自我貶低」的影響 16:00 阿卡西紀錄解讀如何用光照亮糾結的本質，帶來轉念與釋放 18:16 阿卡西紀錄解讀預約資訊 🔗與我聯繫： 我要上課：https://lenorechuang.com/akashic-beginner/#Register IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e #阿卡西紀錄 #選擇障礙 #自我價值 #內在覺察 #身心靈成長 -- Hosting provided by SoundOn

  5. 7月31日

    #77 阿卡西紀錄教我的事：放下自我執著，凡事不以表象為主

    🖊️本集簡介 這一集 Lenore 從朋友分享的一個親子小故事說起：孩子堅持穿一雙已經太小的鞋出門，母子僵持不下，最後孩子在學校哭了一整天。 從這個看似任性的堅持回頭看見自己過去在職場與人際關係裡也曾有過的「自我執著」：那份想要被認同、被理解、被看見的渴望， 透過阿卡西記錄一次次的自我解讀，慢慢學會用「不說服，只表達」取代急著說服別人，也在一次次的轉念裡練習自我鬆綁。 💡本集三個重點 孩子堅持穿太小的鞋去上學，其實是每個人都會有的「自我執著」縮影：堅持背後真正想要的，往往是被認同、被理解、被看見。 自我執著不是壞事，是情理之中的自然反應；沒被覺察的話，會慢慢累積成「不被理解、被忽略」的委屈感，進而受苦。 放下執著不是一次到位的決定，是一次又一次轉念累積出來的「自我鬆綁」；具體的練習是先別急著下決定，先別急著說服別人——不說服，只表達。 ⏰節目時間軸 00:00 開場｜歡迎收聽阿卡西紀錄與光的圖書館 01:07 朋友分享的故事：兒子堅持穿一雙太小的鞋出門，最後在學校哭了一整天 03:37 Lenore 反思：這是我們每個人都經歷過的「自我執著」，分享自己小時候的例子 04:14 拆解自我執著：堅持背後真正想要的，是被認同、被理解、被看見 05:49 長大後，這份渴望延伸到職場與人際關係，沒被滿足就容易變成委屈、受苦 06:57 轉折：透過身心靈學習與職場歷練，開始正視自己的局限，不再執著於「一定最好」 10:45 這份開放也影響她帶阿卡西記錄教學的方式：凡事不以表象為主 13:29 阿卡西記錄給的練習：觀察自己表達裡「劇情的強度」，開始有意識調整 14:44 放下執著是自我鬆綁的過程：先別急著說服別人——不說服，只表達 16:45 朋友發現自己不一樣了，能參與話題卻不被情緒捲走 🔗與我聯繫： 我要上課：https://lenorechuang.com/akashic-beginner/#Register IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e #阿卡西紀錄 #自我覺察 #自我執著 #身心靈成長 #親子溝通 -- Hosting provided by SoundOn

  6. 7月28日

    #76 靈氣修復了膝蓋，卻讓內在小孩的眼淚忍不住掉下來 feat. 靈氣老師 Austin

    🖊️本集簡介 Lenore 邀請多年好友、資深靈氣老師 Austin 上節目專訪，聊他從外商高階主管辭職、離婚、重新尋找自己道路的轉折， 也分享他在陪伴學員與個案時最常聽到的三種困擾：不夠自信、關係卡卡、夢想卡關。 兩人從 Austin 因跌倒引動內在小孩大哭的經驗，聊到眼淚為什麼常常被急著擦掉，再延伸到原生家庭關係裡「尊重但不強求」的相處之道。 節目最後 Austin 也親自帶大家做了一段靈氣冥想，讓聽眾在忙碌生活中找回片刻的平靜與連結。 💡本集三個重點 情緒不是無緣無故冒出來的：跌倒引發的疼痛，常常只是一個開關，底下真正在說話的是那個一直沒機會表達的內在小孩。 眼淚急著被擦掉，是我們從小被教的反射動作：「勇敢不能哭」讓很多人習慣把情緒硬吞回去，但讓它自然流動完，身體反而會更輕鬆。 跟家人相處不需要勉強靠近：每個人都有自己的自由意志和覺醒時區，尊重比要求更重要，有緣分就清淨相處，沒緣分互相祝福也是一種圓滿。 🌟 Austin老師相關連結：Facebook專頁 ⏰節目時間軸 00:00 開場｜歡迎來到阿卡西紀錄與光的圖書館 01:16 Austin 自我介紹：隱居城市的土包子，關注地球和諧與集體療癒 02:47 40 歲那年，意識到自己並不快樂，決定辭職尋找自己的路 04:22 學習歷程：塔羅占卜、量子療癒、情緒密碼、擴大療癒、阿卡西紀錄、薩滿 06:09 Lenore 提問：個案與學員最常見的三種困擾 06:50 困擾一：不夠自信、覺得自己不夠好、迷茫沒有目標 07:20 困擾二：與家人、朋友、同事的關係卡卡 07:21 困擾三：夢想與目標一直遇到困難 09:49 Austin 分享跌倒事件：幫外國老師接機時跌倒傷膝蓋 10:47 回家後抱著伴侶痛哭，發現哭的不只是跌倒，是內在小孩終於被聽見 11:40 情緒釋放不只透過眼淚，連洗碗都打破碗 11:44 討論：大部分人急著擦眼淚，把情緒塞回去 14:15 Austin分享自己的經驗：看劇突然大哭，伴侶說「胸口有一團黑氣跑出來」 15:44 沒有緣分也沒關係，互相尊重祝福就是圓滿 16:33 控制欲其實是提醒自己去療癒的線索 17:42 什麼是靈氣：從臼井靈氣到天使靈氣、獨角獸靈氣的共同基礎 23:56 靈氣生活化：咖啡師的「靈氣咖啡」、媽媽用靈氣符號幫小孩考試更穩定 25:31 挑選課程與老師的建議：觀察老師的社群分享、問過來人、用身體感覺判斷需求 27:01 提醒：所有老師都只是引導，絕對不能控制學生，遇到強勢老師要遠離 28:25 福利時間：如何聯絡 Austin 報名靈氣課程：Facebook專頁 私訊即可 29:51 Austin 現場帶領一段靈氣冥想 44:48 結語 🔗與我聯繫： 我要上課： https://lenorechuang.com/akashic-beginner/#Register IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw 官網：https://lenorechuang.com/ Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e #阿卡西紀錄 #靈氣 #內在小孩 #原生家庭 #身心靈訪談 -- Hosting provided by SoundOn

  7. 7月24日

    #75 食用油出包教我的事：好轉反應，可能只是慢性中毒

    **💡本集簡介 ** Lenore 從食用油、黑心油事件的新聞出發，回頭檢視自己在身心靈課程選擇上的兩種經驗： 一種是上完課立刻察覺不適合、迅速停損；另一種是被告知「這是好轉反應」，苦撐許久卻始終沒有真正好轉。 她提出停損也是一種對自己負責的態度，並分享如何透過安靜獨處、聆聽內在聲音，來判斷一個課程或方法是否真的適合自己， 她也觀察到課堂裡越來越多「二刷三刷」阿卡西紀錄的學員，並藉此說明：資源或工具本身沒有問題，重點是有沒有找到真正適合自己的那一位老師。 **💡本集必聽三個重點 ** 好轉反應可能只是自我催眠：如果一件事持續很久卻沒有真正變好，那個「再撐一下」的說法很可能只是在說服自己接受停滯不前。 停損不是浪費錢，是對自己負責：真正的損失不是花掉的錢和時間，而是明知方向不對卻還繼續傷害自己。 判斷一個課程適不適合自己，靠的是聆聽內在而不是比較 CP 值：身心靈課程市場越多元，越需要練習安靜下來感受自己的真實反應，而不是單靠口碑或價格做決定。 **⏰節目時間軸 ** 00:00 開場｜歡迎來到阿卡西紀錄與光的圖書館 00:25 本集主題：從食用油、黑油事件說起 01:01 反問自己：這跟身心靈學習有沒有關聯？ 01:41 經驗一：課一上完就發現不適合，快速辨識、停損 02:26 經驗二：一開始覺得不錯，持續練習卻沒有進步 03:14 詢問老師，被告知「這是好轉反應」 03:41 呼應食用油：影響是日積月累的，好轉反應像是自我說 05:01 具體練習：閉眼、找安靜的地方、專注感受當下 05:30 高我、直覺、靈魂的訊息，先聆聽不評論 06:41 重新框架停損：傷身的油不是浪費錢，是傷害了自己 08:31 沒把握判斷時，稍稍傾聽自己的內在，像敏感體質吃到不合的食物會有反應 09:30 感受不明確時，多給自己時間放大感受，再做判斷 09:43 結果不如預期時，先不要急著批判自己 10:16 慢慢會更有智慧選擇身心靈課程，不再只看 CP 值 11:22 阿卡西紀錄本身沒問題，關鍵是有沒有找到適合的師資 12:45 結語：祝福大家吃到好食物、選到真正適合的課程 🔗 與我聯繫： • 我要上課：https://lenorechuang.com/akashic-beginner/#Register • IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw • 官網：https://lenorechuang.com/ • Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e** ** #阿卡西紀錄 #身心靈課程 #好轉反應 #停損練習 #內在覺察 -- Hosting provided by SoundOn

  8. 7月21日

    #74 那些「已經沒事了」的事，其實從來沒有真的過去

    💡本集簡介 Lenore 分享她在課堂與個案諮詢中常聽見的現象：以為早已消化、不再影響自己的往事，其實只是換了方式潛伏在心裡，直到被相似情境觸動才浮現。 她以自己與母親的相處、以及過去在廣告圈聽到「我不喜歡你的案子」的刺痛感為例，說明這股不舒服如何一路追溯到原生家庭與自我價值。 她也分享如何運用阿卡西紀錄的覺察練習，在情緒被引動時先停下來，找到屬於自己的療癒與成熟方式。 💡本集必聽三個重點 「都過去了」常常只是一種自我安慰：未被真正消化的情緒，會用更安靜、不容易辨識的方式潛伏在內心，等待相似的情境或人把它重新喚醒。 覺察的功課，是在情緒被引動的當下就要拿出來用：Lenore 以媽媽的「我不喜歡」為例，說明同一句話為什麼某天突然特別刺痛，那是長期壓抑累積的結果，不是單一事件造成的。 不舒服的感受可以一路往回追溯：從人際否定，到求學階段的自尊受傷，再到原生家庭裡自我表達被壓抑的痛，阿卡西紀錄能幫助我們看懂這條線，並用理解取代反擊。 ⏰節目時間軸 00:00 開場｜歡迎來到阿卡西紀錄與光的圖書館 00:28 本集主題：我們以為都過去了、都沒事了 01:44 舊事件沒有真的消失，只是換了方式潛伏在心裡 02:48 被激活的機制：新的人或事件，喚醒沉睡的舊感受 05:52 覺察功課：情緒被引動時要馬上拿出來用 06:17 個人經驗：跟父母很直接的溝通，卻可能忽略對方的狀態 07:19 為什麼媽媽同一句話，今天特別刺痛？ 08:37 反思媽媽的成長背景，與代代相似的應對模式 09:48 轉向阿卡西紀錄：如何透過提問得到高維度的指引 12:00 這個模式也出現在工作裡：廣告圈「我不喜歡你的案子」的刺痛 13:08 追溯否定的重量：從人際、求學到原生家庭 14:31 靈魂層面的探索與自我表達的價值 14:55 如何回應不舒服：用覺察與療癒取代反擊 🔗 與我聯繫： • 我要上課：https://lenorechuang.com/akashic-beginner/#Register • IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw • 官網：https://lenorechuang.com/ • Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e #阿卡西紀錄#覺察練習#原生家庭#情緒療癒#靈性成長 -- Hosting provided by SoundOn

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資訊

  • 創作者
    Lenore Chuang
  • 活躍年代
    2025年 - 2026年
  • 集數
    82
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 版權屬於Lenore Chuang
  • 節目網站
    阿卡西紀錄與光的圖書館

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