恆星心理 Stars Within

恆星心理 Stars Within
  • 4.8（12則評分）
  • 心理健康
  • 每週

恆星的熱與光 像是每個人內在的「創造力來源」 這種對於生命本身的熱愛 能讓人克服生活中很多的困難 在這裡，找到適合你的心理師 一起走一段路，看見屬於你的光芒 ✨ Powered by Firstory Hosting

集數

  1. 7月28日

    EP08｜馬男系列 Mr. Peanutbutter ｜有毒正向 Toxic Positivity｜為什麼在超級正向的人身邊，反而有壓力（來賓：陳約瑟諮商心理師）

    *有雷提醒：本集從頭到尾都劇透💥 這集是【馬男系列】的第二集，我們聊聊另一位主要角色：Mr. Peanutbutter。 國外網友說，PB 跟 BoJack 像是 two sides of the same coin。 他們兩人，都在演藝圈佔有一席之地，都演出帶來歡笑的奶爸角色；然而，BoJack 私底下用玩世不恭、冷嘲熱諷的姿態與世界保持距離，而 PB ，看起來則是和電視上一樣陽光、正向，討人喜歡，走到哪，都是鎂光燈焦點。 PB 與 BoJack 的性格看似如此不同，但是隨著劇情的推展，我發現，這兩個角色，其實是彼此映照的。 這一集節目，我們往下剖析 PB 這個角色的成長背景（來自快樂的拉布拉多島），深入去看大家對他最有印象的特質：正向。永遠在鼓勵樂觀、鼓勵正向的 PB，真的像他看起來這般地陽光嗎？ 接著，我們談 Diane 跟 PB 之間的愛情與失落。 我們討論到像 Diane 這樣的人，在 PB 身邊可能會有的壓力與自責，而同時，我也能夠理解，Diane 在關係中獲得的安全感，以及那一種強烈的、專注的「被看見的感覺」，那是很吸引人，也很難輕易放手的。 比起 BoJack 的自戀與自卑、Diane 的機智與憂傷，PB 一直是個對我來說，看不太懂的角色，有時我不知道我是真的討厭他的正向，還是 just being cynical (or maybe being too Diane) 。 這次錄音前，我回顧了一些 PB 的片段，愈加發覺他身上有些讓人摸不透的地方，比第一次看的時候，更看見了這個角色的迷人之處。 “The universe is a cruel, uncaring void. The key to being happy isn't a search for meaning. It's to just keep yourself busy with unimportant nonsense, and eventually, you'll be dead.” - Mr. Peanutbutter -- ✦ 重點段落 ✦ 02:07 PB 的樂觀，有時讓人覺得不太對勁？06:17 健康正向 vs. 有毒正向10:22 PB 帶 Diane 回家鄉，意外解鎖哥哥的另一面13:42 「被保護過頭的孩子」PB 從小活在快樂泡泡裡？19:05 PB 有點關係成癮？無法與自己獨處的模式24:07 PB 的伴侶們有什麼共通點？29:31 PB 的愛很真，但光有愛情也許是不夠的🥲37:14 被愛很好，但你愛那個「被這樣愛著的自己」嗎？44:00 PB 與 BoJack：一枚硬幣的兩面 ✦ 恆星心理 IGhttps://tothestars.cc/ANSL0✦ 恆星心理 emailhi@starswithin.me Powered by Firstory Hosting

  2. 7月12日

    EP07｜大探索時代的 situationship｜喜歡的份量不對等了，怎麼辦｜愛在模糊的時候最美？（來賓：周子勛諮商心理師）

    這集原本想聊的是一個純血戀愛腦的煩惱，在一次次的投入之中，遇到的挫折與困惑。正想著該從哪個角度來聊🤔，靈光一閃，the only way out is through，我們就來聊聊 situationship ！這集和心理師一起深入那些「說不清楚是什麼的關係」，拆解關係中刻意或潛意識營造的「模糊空間」，思考在那些令人難以自拔的迷霧之中，當你的喜歡比對方多、當你想要的承諾比對方多的時候，有什麼方式，能夠讓自己少點內耗，安全降落。"Landing is launching, it's the same thing."  出自電影《地心引力》（Gravity） – ✦ 重點段落 ✦ 05:56 被正名的 situationship，根本存在很久了10:07 起手式：「我沒有想玩弄你的意思」、「我現在沒辦法進入關係」12:28 為什麼一開始說好「保持彈性」，後面撐不下去🥲14:41 兩個人「喜歡的份量」不對等了，怎麼辦21:45 大探索時代：為什麼越來越多人選擇不投入22:25 沒有發言權的關係：要小心的地方是什麼28:05 愛在模糊的時候最美？「你所愛的，是你對愛情的想像」34:48 試著撥開迷霧，對方卻強烈抗拒40:33 當代約會市場的規格化菜單：fling/fwb/situationship45:30 投入一段關係前，思考自己是真的渴望，還是害怕 ✦ 在恆星心理・找到適合你的心理師✨https://tothestars.cc/4PneY✦ 恆星心理 IGhttps://tothestars.cc/ANSL0✦ 恆星心理 emailhi@starswithin.me Powered by Firstory Hosting

  3. 4月21日

    EP06｜大家都說生氣不好，真的嗎？｜生氣有分顯性和隱性？｜ 「我希望關係延續，所以我生氣」（來賓：陳約瑟諮商心理師）

    我一直都是一個，愛生氣的人。 這樣的特質，常被認為是「失控的、不理性的、情緒化的」。 身為一個社會化的大人（？），我也常規勸自己： 「不要生氣」 「生氣看起來會很可怕」 「生氣會傷害別人，妳現在就給我忍住」 而我總是一次次地，沒能忍住。 這集請來恆星平台的諮商心理師陳約瑟，一起拆解「生氣」這個情緒。 我們談到，有些生氣是保護自己，有些生氣的背後，是想被聽見、被看見。 有些時候，那些顯性、隱性的生氣，是一份沒被好好涵容過的委屈與匱乏。 – ✦ 重點段落 ✦ 03:06 生氣有分顯性和隱性？ 08:12 有沒有在生活中遇過 passive aggressive 的時刻？  11:14 為什麼有些人比較偏向「隱忍」？他們都不會生氣嗎？  15:29 要能夠說出自己的生氣，其實需要一些好的經驗的堆疊 16:41 吵架一定會傷感情嗎？吵架是不是可以分成「好的」、「壞的」 18:46 「我不想變成我討厭的那種大人」 21:06 生氣的背後是想被聽見、想保護自己 31:00 從《真愛旅程》看「壞的吵架」 36:28 從《愛在午夜希臘時》看「好的吵架」  47:18 愛生氣的人，一定是破壞關係的那個人嗎？ 53:40 「就是因為我希望關係延續，所以我生氣」 – 製作這一集的過程中，常常想起那些跟我吵過架的人們。 有些人，現在還在我的生命中，我感謝他們成為了對我來說「存活的客體」，讓我有一定程度的信心，關係不會「每次」都因為吵架而破碎。 而有些人，儘管我是如此不願意承認（也覺得難過），但我內心知道，我們在那些風暴中，的確沒有存活。 –  ✦ 在恆星心理平台・找適合你的心理師✨https://tothestars.cc/4PneY ✦ IGhttps://tothestars.cc/ANSL0✦ emailhi@starswithin.me Powered by Firstory Hosting

  4. 3月23日

    EP05｜當你渴望被看見，卻不相信自己值得被愛｜馬男波傑克的自戀孤獨｜成癮與自毀背後的動力（來賓：陳約瑟諮商心理師）

    我一直都知道，有天我會聊聊《馬男波傑克》（BoJack Horseman）這部影集。 劇本裡的文化符號、反諷與機智，讓我在邊笑邊哭的時候，知道世界上也有人能懂，當情緒襲來的時刻，有時候我們的確會被淹沒；而有時候，我們用更地獄的幽默（？），把荒謬化為創作。 這集邀請到恆星平台的諮商心理師陳約瑟，和我們一起從精神分析與自體心理學的角度，深入剖析馬男波傑克這個角色。 聊聊他在「渴望被崇拜」與「自覺破碎不配被愛」兩極間的掙扎，探討他如何用成癮行為（酒精、無意義性愛）來逃避內心空洞，以及為何達成目標後反而感到空虛與失落。–✦ 重點段落 ✦06:43 如果有人在交友軟體寫「最愛《馬男》這部劇」，我會滑掉！13:08 「自戀」是不好的嗎？什麼是「健康的自戀」？14:36 從自體心理學來看「健康的自我」18:18 恰到好處的挫折，在成長過程中是必要的？23:18 「不相信自己會被愛」的自證式預言29:10 「成癮」的背後議題：當你不相信有任何關係可以承接你的破碎 37:01 不只是物質，「渴望被看見」可能是另一種形式的需求40:41 當你得到了你想要的，卻感覺不到快樂？ 理想化的幻滅也許是必要的—✦ 在恆星心理・找到適合你的心理師✨https://tothestars.cc/4PneY ✦ 恆星心理 IGhttps://tothestars.cc/ANSL0✦ 恆星心理 emailhi@starswithin.me Powered by Firstory Hosting

  5. 3月10日

    EP04｜性諮商怎麼開始？｜性是關係的縮影？｜談性的羞恥感從何而來｜佛洛姆談「施受虐」｜「性劇本」的建構 （來賓：吳王幸容諮商心理師）

    🎉【你偏 S 還是偏 M？心理測驗】突破百萬流量！測驗連結在這邊：https://tothestars.cc/VjS5N延續著性、權力、關係主題，這集邀請恆星心理平台上面，擅長親密關係議題、性議題的吳王幸容心理師，和我們深入聊聊性諮商、性自在、關係中的權力流動✨✦ 重點段落 ✦03:40 「無性便無愛？」：原生家庭對性觀念影響08:48 在諮商室談性：怎麼開始？如何建立安全感10:58 語言中的「性自在」：為什麼我們羞於啟齒？20:17 關係中的掌控方與順從方24:52 佛洛姆談到的「施虐與受虐」26:23 如何將諮商房間中的安全感，帶到現實生活中實踐33:17 「互為主體的性」是什麼？37:37 人內在的「攻擊性」與「客體存活」41:58 每個人的「性劇本」是如何被建構的—✦ 在恆星心理・找到適合你的心理師✨https://tothestars.cc/4PneY ✦ 恆星心理 IGhttps://tothestars.cc/ANSL0✦ 恆星心理 emailhi@starswithin.me Powered by Firstory Hosting

  6. 2月25日

    EP03｜心理諮商跟朋友聊天有什麼不同？｜暈船心理師怎麼辦？｜去諮商不知道講什麼｜心靈雞湯不要看太多？（來賓：游欣穎諮商心理師）

    我常在想，如果一個人去運動健身，你會物理上看得到他的身形變化，所以你看得到這個發展的歷程。但是，一個人在心理諮商中的獲得、他的心靈肌肉的變化，是我們肉眼看不到的。 而這就是為什麼，儘管近年來有越來越多人投入心理議題的場景，關於「心理諮商跟朋友聊天有什麼不同？」這件事，真的沒有談得足夠多的那一天。 這集邀請到恆星平台上面的諮商心理師游欣穎，和我們聊聊這個主題！ – ✦ 重點段落 ✦ 02:17 什麼是「移情」？移情是不好的嗎？ 04:24 挑選心理師可以看眼緣？ 06:07 為什麼會「暈船」心理師？「在這之中可以看見一種重複」 10:04 諮商 vs. 朋友聊天：專業對話中的「主體性」與「目的性」  13:11 諮商：可能是人生中唯一一段「以你為主」的關係 17:54 心理師如何反思自身偏見來回應你的需求 23:12 為什麼讀完《被討厭的勇氣》還是覺得內耗？當你內在缺乏「被接住」的經驗  32:47 不知道去諮商要講什麼？「就從這件事開始講吧！」 — ✦ 在恆星心理・自己選擇心理師✨https://tothestars.cc/4PneY ✦ 恆星心理 IGhttps://tothestars.cc/ANSL0✦ 恆星心理 emailhi@starswithin.me Powered by Firstory Hosting

  7. 2月3日

    EP02｜你偏 S 還是偏 M？｜斯文敗類的迷人反差｜臣服其實很療癒？｜「遊戲」的重要性 （來賓：徐維廷諮商心理師）

    歡迎來到恆星心理，我們會在節目中聊一些日常生活中的觀察、主持人內心感到困惑的事情（非常多😆） 這集邀請到徐維廷諮商心理師，一起來聊聊恆星平台推出的心測【你偏 S 還是偏 M ？】 這個測驗，不是專業的心理診斷，而是透過一系列日常 / 私密情境題，引導你探索自己在「支配」與「臣服」的權力天秤中，處於什麼樣的角色位置？而在這些屬性的切換之中，有可能藏著什麼樣的內在機轉呢？ – 還沒有測過的人，歡迎點擊這個連結測測看（題目沒有很多😎） 測驗傳送門 ➜ https://tothestars.cc/yryU8 – ✦ 重點段落 ✦ 02:41 心理師像一面鏡子：為什麼走進諮商室需要極大的勇氣？ 07:03 測驗設計：為什麼要區分「日常情境」與「私密情境」？ 09:50 外在霸總、內在抖 M？「斯文敗類」的迷人反差 11:46 社會化就是一種「求生存」：我們如何學會順從與隱藏真實自我 24:07 進行到一半喊「停」：如何在床上探索自己的「使用說明書」 27:36 「我這樣是不是很糟糕？」那些不敢開口的羞恥感 31:37 性表現焦慮：那些難以討論的尷尬時刻 39:17 只要是「願意且喜歡」的臣服，那就是你的力量 — ✦ 在恆星心理・找到適合你的心理師✨https://tothestars.cc/4PneY ✦ 恆星心理 IGhttps://tothestars.cc/ANSL0✦ 恆星心理 emailhi@starswithin.me Powered by Firstory Hosting

  8. 1月8日

    EP01｜關於剛強與柔軟的那集｜男性就該陽剛、堅強、不害怕？｜什麼是女性主義諮商？ （來賓：曾柏蒼諮商心理師）

    歡迎來到恆星心理，我們會在這邊聊一些日常生活中的觀察、內心感到困惑的事情（非常多😂） 這集邀請到諮商心理師曾柏蒼，一起聊聊男性如何看待自己柔軟的一面，也談了什麼樣的人、正在思考什麼事情的人，也許適合找擅長女性主義諮商的心理師探索自己的煩惱。  ✦ 重點段落 ✦ 03:50 心理師一定要維持「空白螢幕」嗎？什麼是接地氣的心理師？ 05:09 遇到有人說：「你只是為了錢才坐在這邊」，心理師怎麼回應？ 13:07 男生比較想要被說帥還是可愛？ 15:54 被國中同學說「還是這麼娘喔」 18:45 為何有些男性害怕展現脆弱？  24:28 越來越多男性走進諮商室，想聊聊他們身上的性別壓力與疑惑  33:04 你對「陽剛」的定義是什麼？  37:34 女性主義諮商是什麼？  —  ✦ 在恆星心理・找到適合你的心理師✨ https://tothestars.cc/4PneY  ✦ 恆星心理 IG https://tothestars.cc/ANSL0 ✦ 恆星心理 email hi@starswithin.me Powered by Firstory Hosting

  • 共 8 集

4.8
（滿分 5 顆星）
12 則評分

簡介

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資訊

  • 創作者
    恆星心理 Stars Within
  • 活躍年代
    2025年 - 2026年
  • 集數
    8
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 恆星心理 Stars Within
  • 節目網站
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