上班喝什麼?

黑熊 Obear

【上班喝什麼】 每天上班,你都靠什麼續命? 是一杯加滿冰塊的手搖飲,還是濃縮黑咖啡? 歡迎來到《上班喝什麼》!這是一個專屬年輕世代的職場生存圖鑑與靈魂充電站,由主持人黑熊帶你窺探各行各業的真實面貌。 在這個節目裡,我們不談生硬的大道理,而是透過五個獨特的線索,拼湊出來賓最真實的模樣: ✅一張兒時照片:卸下大人的包袱,看見最純粹的性格底色。 ✅一件重要物品:挖掘藏在歲月裡,那些深刻的情感與轉折。 ✅幾樣工作小物:直擊職場日常,解密不同職業的真實樣貌。 ✅一杯專屬飲品:聊聊你的上班續命水,或是那些意想不到的紓壓怪癖。 ✅第一份工作:回顧來時路,找回初入社會時的衝勁與初心。 無論你是剛踏入社會的新鮮人,還是正在尋求突破的小資族,拉張椅子坐下吧!把耳機戴上,讓我們陪你乾下每一天的挑戰。 明天上班,你想喝什麼? 【與我們互動】 歡迎到 Instagram 找黑熊聊聊你的職場故事:@obear.tw 合作邀約:obearstory@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. 3 天前

    【EP24】客服專員 永赫|白天接住客訴、上節目大爆料!從霸凌陰影走進 MV 鏡頭的 I 人反差人生

    本集《上班喝什麼?》訪談客服專員永赫(許永赫),聊國中被霸凌後怎麼靠《灌籃高手》的三分球翻身,從 Cosplay 一路接到 MV、廣告和談話性節目的演藝經歷,還有新人簽經紀合約要避開的陷阱。 白天戴上耳機,接住一通又一通客訴和疑難雜症;鏡頭一開,他是在邱澤、潘瑋柏 MV 裡入鏡的群演,也是在談話性節目上爆料前老闆的狠角色。五個月大搭五、六小時火車一聲不吭的「天使寶寶」,國中卻被丟過課桌椅,最後一挑二反擊。在職場上他信奉「上班好同事,下班不認識」,私底下靠一台卡匣收音機和一顆小白球撐過孤單的童年。聽永赫怎麼讓安靜的 I 人和鏡頭前的狂放自己同時存在! 這集適合:想知道客服日常、好奇演藝圈幕後,或正打算踏進表演圈的你。 ・客服專員一整天都在接電話,座位上會準備什麼續命? ・當 MV 群眾演員、上談話性節目是什麼體驗?漫長的等戲時間可以做什麼? ・想進演藝圈,簽經紀合約要注意哪些陷阱? 本集章節: 00:00 片頭 01:21 開場猜飲料:客服專員報到,黑熊猜他桌上一定有紅茶配開水 02:50 回憶殺:五個月大的安靜寶寶,國中熬過霸凌,靠《灌籃高手》投出三分球翻身 15:28 重要物品:陪他度過童年的卡匣收音機,自己錄混音帶、聽廣播迷上棒球 23:07 職場大解密:大保溫杯、魚菜共生療癒小物,還有「上班好同事,下班不認識」的生存哲學 27:21 演藝之路:從 Cosplay 接到邱澤、潘瑋柏 MV,再上談話性節目爆料,等戲空檔也在偷學 47:34 給新人的提醒:學習從模仿開始,簽約前每個字都要看仔細 56:21 片尾 《上班喝什麼?》是黑熊主持的職場訪談 Podcast,每集用一杯續命飲料,聊一位台灣上班族的工作日常與人生故事。 明天上班,你想喝什麼? 🎧 拉張椅子坐下,把耳機戴上,讓我們陪你乾下每一天的挑戰! 💬 歡迎到 IG 找黑熊聊聊你的職場故事:@obear.tw 📷 來賓 IG:@hsuares -- Hosting provided by SoundOn

    【EP24】客服專員 永赫|白天接住客訴、上節目大爆料!從霸凌陰影走進 MV 鏡頭的 I 人反差人生
  2. 10月7日

    【EP23】人事專員 月月|管得了兩百人薪水 也能在紅土上接住人生強襲球!

    本集《上班喝什麼?》訪談人事專員月月(梁月),聊三歲被叫去端橘子迎親的家族往事、每個月算兩百人薪水的人事工作,以及下班後投入女子棒球的紅土人生。 白天催加班單、對帳算薪資,晚上換上球衣在紅土場上飛撲攔截!本集邀請到「非典型人事專員」月月,從被瞞了十幾年的「端橘子」身世之謎,到在天仁喫茶趣單挑黑道大哥與知名藝人的包廂特調服務,帶你打破所有人事專員的刻板印象。人生已經夠苦了,何必喝無糖?聽月月如何用半糖紅茶與手工手套,打出屬於自己的職場全壘打! 這集適合:想知道人事專員每天在做什麼、喜歡棒球與台灣民俗故事,或想聽聽別人職場經驗的上班族。 ・端橘子是什麼台灣婚禮習俗?一定要找小男生來端嗎? ・人事專員每個月要做哪些事?發薪前有部門一直不交加班單怎麼辦? ・沒有基礎的女生也能打棒球嗎?守備接滾地球要怎麼練? 本集章節: 00:00 片頭 00:27 開場:從密室逃脫到一段害羞的劇本配音,月月與黑熊繞了一大圈的相遇 03:18 回憶殺:三歲被叫去端橘子迎親,家人一路瞞到國中,她才在民俗課上自己發現 10:50 紅土初體驗:花半年訂做的人生第一個手工棒球手套、扮成小魔女DoReMi進球場,還有攀岩摔落時的護身倒法 22:50 職場大解密:月初拿著掃把催請假和加班單,發薪日前痛罵遲交的部門,兩百人的薪水由她把關 27:43 續命怪癖:辦公桌上放樂天桃園球員版桌曆,上班喝的不是無糖,而是半糖紅茶 31:04 特調生存術:第一份工作在天仁喫茶趣當外場,遇過黑道大哥包場,也遇過只有她敢進去服務的徐亨包廂 41:02 片尾 《上班喝什麼?》是黑熊主持的職場訪談 Podcast,每集用一杯續命飲料,聊一位台灣上班族的工作日常與人生故事。 明天上班,你想喝什麼? 🎧 拉張椅子坐下,把耳機戴上,讓我們陪你乾下每一天的挑戰! 💬 歡迎到 IG 找黑熊聊聊你的職場故事:@obear.tw -- Hosting provided by SoundOn

    【EP23】人事專員 月月|管得了兩百人薪水 也能在紅土上接住人生強襲球!
  3. 9月30日

    【EP22】密室店務 棠|日睡三小時斜槓開劇本館!用「兜底哲學」活出不妥協的硬核浪漫

    本集《上班喝什麼?》訪談密室店務棠,聊密室逃脫店務的幕後日常、日睡三小時的斜槓生活,以及開設全台罕見「純粹單包廂」劇本殺空間的創業故事。 白天是在密室逃脫裡解決斷貨危機、清晨狂奔找耗材的超能店務;夜晚則化身沉浸式劇本殺的主理人兼主持人!習慣把情緒吞進肚子裡的獨生女,如何在日睡三小時的高壓斜槓中,打造出全台罕見的「純粹單包廂」空間?本集邀請到「棠醋魚工作室」創辦人棠,聊聊那些在現實與理想縫隙中,被溫柔兜底的人生故事。 這集適合:對密室逃脫產業好奇、正在考慮斜槓或兼職,或夢想開一間自己的劇本殺場地的聽眾。 ・密室逃脫的店務每天都在忙什麼? ・斜槓兼職跟找正職該怎麼選?身兼多職要注意什麼? ・為什麼有人要開只有一個包廂的劇本殺工作室? 本集章節: 00:00 片頭 00:20 回憶殺:黑熊先猜店務上班喝什麼,再聊衣櫃上的翻跟斗照、倒塌的電視機,以及習慣獨自消化情緒的童年如何被口語傳播系治癒 16:09 重要物品:遺失在日本溫泉的狐狸項鍊,男友在七夕買回一模一樣的它 20:46 職場大解密:密室逃脫店務在忙什麼?聊瘋蜜工作室與原創主題花月宴 27:16 續命怪癖:靠飲冰室奶綠補充熱量、用十六茶撐過沒有固定休息時間的日常,還有差點交不出杯蓋、清晨跑早餐店買杯子的店務辛酸 40:52 創業故事:從密室、劇本殺正職到打造棠醋魚工作室的純粹單包廂空間 48:30 斜槓建議:日睡三小時的兼職人生,學會取捨與留時間給自己 53:26 片尾 《上班喝什麼?》是黑熊主持的職場訪談 Podcast,每集用一杯續命飲料,聊一位台灣上班族的工作日常與人生故事。 明天上班,你想喝什麼? 🎧 拉張椅子坐下,把耳機戴上,讓我們陪你乾下每一天的挑戰! 💬 歡迎到 IG 找黑熊聊聊你的職場故事:@obear.tw -- Hosting provided by SoundOn

    【EP22】密室店務 棠|日睡三小時斜槓開劇本館!用「兜底哲學」活出不妥協的硬核浪漫
  4. 9月23日

    【EP21】自由接案演員 何昀庭|甜美外表下的硬核叛逆:不當老師、拒絕廉價內耗的戲劇生存學

    本集《上班喝什麼?》訪談自由接案演員何昀庭,聊她在沒有課本也沒有考試的華德福教育長大、高中跨縣市苦練舞蹈與歌仔戲並應屆考上大學,以及演員背台詞的方法和拍戲時靠什麼飲料撐下去。 你以為學表演的人都活在聚光燈下?本集來賓何昀庭有著甜美鄰家外表,骨子裡卻是個「專挑難路走」的狠角色!從沒有課本的華德福山林長大,高中跨縣市瘋狂跨界苦練,甚至考上教檢卻瀟灑放手不當老師;在沉浸式主持圈被捧為王牌,卻因「不想被廉價濫用」毅然決定瀟灑登出。聽何昀庭用最溫柔的語氣,講出最硬核的職場清醒發言! 這集適合:想走表演這條路、好奇演員日常,或對體制外教育有興趣的聽眾。 ・演員要背大量台詞,有什麼快速記住的方法? ・華德福教育沒有課本也沒有考試,學生怎麼學習、怎麼考上大學? ・演員工作時都喝什麼?為什麼在劇場盡量不喝咖啡和甜飲料? 本集章節: 00:00 片頭 00:20 開場:自我介紹與童年回憶,聊雲林北港媽祖遶境時坐上藝閣花車撒糖果 09:59 成長之路:第一屆雲林華德福學生,在古坑山上種田、自己做戲服,沒有課本也沒有考試 17:35 跨界苦練:高中利用假日北上學音樂劇、高二重新拉筋學舞、到高雄學歌仔戲,最後應屆考上文化大學國劇系 27:27 回憶殺:舞台上撿起的那顆塑膠星星,幼稚園成果展掉下來的魔法棒星星,成了她表演夢想的種子 33:07 職場大解密:劇場人衣櫃為什麼全是黑衣,以及演員如何靠分段記憶和錄下對手台詞來背詞 38:40 續命怪癖:黑咖啡與抹茶的生存分工學,拍攝時喝黑咖啡,甄選沒上或角色壓力大時就靠一杯抹茶 42:39 第一份工作:大學時在桌遊店打工,練出觀察客人的眼光和解說規則的口條 《上班喝什麼?》是黑熊主持的職場訪談 Podcast,每集用一杯續命飲料,聊一位台灣上班族的工作日常與人生故事。 明天上班,你想喝什麼? 🎧 拉張椅子坐下,把耳機戴上,讓我們陪你乾下每一天的挑戰! 💬 歡迎到 IG 找黑熊聊聊你的職場故事:@obear.tw -- Hosting provided by SoundOn

    【EP21】自由接案演員 何昀庭|甜美外表下的硬核叛逆:不當老師、拒絕廉價內耗的戲劇生存學
  5. 9月16日

    【EP20】劇本殺造型師 Neco|家藏百套漢服?靠「麥當勞消氣可樂」潤喉的造夢哲學

    本集《上班喝什麼?》訪談劇本殺造型師 Neco,聊花蓮眷村的童年回憶、家藏上百套漢服的劇本殺主持工作,以及遊戲 GM 抓外掛的往事。 誰說造型師只能出現在伸展台?家裡塞了上百套漢服與沉重鳳冠,甚至自稱「空間魔術師」的 Neco,居然是帶領大家穿越時空的劇本殺主持人!從小在花蓮眷村當野丫頭、長大曾開無敵外掛號抓弊端 GM,如今她用聲音與服裝,為無數人打造震撼的第二人生。更讓人跌破眼鏡的是,她保養高頻率耗損嗓音的獨門偏方,居然是一杯「氣跑光的可樂」? 這集適合:對劇本殺、沉浸式體驗與漢服有興趣,或好奇遊戲 GM 工作與用嗓工作者日常的聽眾。 ・劇本殺主持人為什麼要準備漢服,幫玩家換裝? ・劇本殺主持人每天大量用嗓,要怎麼保養喉嚨? ・遊戲 GM 平常怎麼抓外掛? 本集章節: 00:00 片頭 00:12 開場:猜猜服裝造型師上班都喝什麼 02:14 回憶殺:站在馬路正中間的小名模,在花蓮眷村灌蟋蟀、穿越田埂上學 10:34 回憶殺:媽媽做的菜盒子,加上父親隨口哼唱的京劇 14:10 職場大解密:從鳳冠和白板筆揭曉劇本殺主持人身分,聊家裡上百套漢服 26:08 續命怪癖:不用喉糖和八仙果,靠麥當勞的消氣可樂護嗓 29:52 職場大解密:從補習班工讀生到遊戲 GM,開 5 等小號在 150 等怪區抓外掛 40:48 片尾 《上班喝什麼?》是黑熊主持的職場訪談 Podcast,每集用一杯續命飲料,聊一位台灣上班族的工作日常與人生故事。 明天上班,你想喝什麼? 🎧 拉張椅子坐下,把耳機戴上,讓我們陪你乾下每一天的挑戰! 💬 歡迎到 IG 找黑熊聊聊你的職場故事:@obear.tw -- Hosting provided by SoundOn

    【EP20】劇本殺造型師 Neco|家藏百套漢服?靠「麥當勞消氣可樂」潤喉的造夢哲學
  6. 9月9日

    【EP19】主任工程師 Jay|夢想被10元磁磚擊碎?在鋼筋深淵守護生命的避險哲學

    本集《上班喝什麼?》訪談主任工程師 Jay,聊他從建築系走進工地現場、發現理想與現實的落差,安全帽背後絕不妥協的避險哲學,以及上班只喝無糖黑咖啡的原因。 看《全能住宅改造王》長大的熱血少年,滿懷魔法夢想踏入建築系,卻在出社會的第一天被十塊錢的磁磚狠狠打醒!本集邀請到主任工程師 Jay,褪去唯美設計的浪漫濾鏡,帶我們直擊鋼筋泥作背後的極限生存戰。不碰菸酒、手握黑咖啡,他如何在最高風險的工安前線,用最嚴苛的標準守護每個勞動家庭的明天? 這集適合:想念建築或土木、正在營建工地工作,或想了解營建業真實樣貌的人。 ・建築系和營建土木有什麼不同?建築系的淘汰率真的很高嗎? ・工地主任工程師為什麼這麼堅持要戴安全帽?工地意外都是怎麼發生的? ・房子為什麼越來越貴?建材等級跟房價有什麼關係? 本集章節: 00:00 片頭 00:50 開場:主任工程師 Jay 登場,黑熊先猜他上班喝什麼 01:38 老照片回憶殺:第一位帶實體家庭相本來的來賓,聊野柳全家福和玩 RPG 角色扮演的童年 11:52 建築夢的起點:因為日本居家改造節目立志念建築,從大安高工念到台科大,見識燈永遠不關的建築系和 50% 淘汰率 17:54 工作必備的手機與 AI:手機取代整套藍晒圖,AI 協助辨識工程查驗照片、整理文書作業 25:06 工作小物有洋蔥:安全帽是工安的象徵,親身經歷工地意外後,他立下「先學會保護自己」的鐵律 36:18 續命怪癖大公開:拒絕保力達和工地飲酒文化,只喝無糖黑咖啡,跟師傅們遞來的高糖飲料取得平衡 44:28 職場殘酷大解密:在建築師事務所第一次實習,從設計夢到業主一句「太貴了」,用 10 元磁磚談房子為什麼越來越貴 《上班喝什麼?》是黑熊主持的職場訪談 Podcast,每集用一杯續命飲料,聊一位台灣上班族的工作日常與人生故事。 明天上班,你想喝什麼? 🎧 拉張椅子坐下,把耳機戴上,讓我們陪你乾下每一天的挑戰! 💬 歡迎到 IG 找黑熊聊聊你的職場故事:@obear.tw -- Hosting provided by SoundOn

    【EP19】主任工程師 Jay|夢想被10元磁磚擊碎?在鋼筋深淵守護生命的避險哲學
  7. 9月2日

    【EP18】劇本殺主持 許佑宥|不向明天借體力 特教系出走的時光屋造夢哲學

    本集《上班喝什麼?》訪談劇本殺主持人許佑宥,聊他從國北教大特教系轉行當劇本殺主持人的經過、自備小蜜蜂與墨鏡的道具學,以及不預支明天體力的續命哲學。 從國北教大特教系出走,把教學用「小蜜蜂」帶進宋朝劇本殺包廂,他是全場年紀最小、靈魂卻老成無比的主持人許佑宥!小時候在客廳被逼唱台語歌,長大後卻在八小時的劇本時光屋裡,靠著天衣無縫的換歌節奏,接住無數大人的靈魂與眼淚。當身邊同行都在狂灌能量飲料續命,他卻堅守一套「絕不透支明天」的獨特哲學。 這集適合:對劇本殺主持人這份工作好奇、想入坑劇本殺,或正在考慮離開本科系轉職的聽眾。 ・劇本殺是什麼?劇本殺主持人的工作內容是什麼? ・劇本殺主持人要帶八小時以上的長局,都喝什麼撐下去? ・特教系畢業為什麼會轉行當劇本殺主持人? 本集章節: 00:00 片頭 00:56 開場:黑熊介紹來賓,先猜猜劇本殺主持人上班都喝什麼 03:08 回憶殺:家裡客廳的卡拉OK被逼唱台語對唱,爬鋼琴摔破太陽穴也沒留下陰影 11:28 回憶殺:朋友立志塞滿的友情鑰匙圈,從客製字母到越送越大的荒謬禮物 17:10 職場大解密:劇本殺是什麼,古風本掏出小蜜蜂、沖繩買來的「喪夫遮黑眼圈墨鏡」 23:56 續命怪癖:長局動輒八到十幾小時,為什麼他拒絕喝提神飲料預支隔天的體力 25:56 職場大解密:主持人怎麼推進劇情、不同玩家追求什麼,推薦《雲史》《二十不惑》與自己開的本 34:26 人生轉折:補習班教數學、特教系遇上疫情,決定趁劇本殺產業還在時投入 41:08 片尾 《上班喝什麼?》是黑熊主持的職場訪談 Podcast,每集用一杯續命飲料,聊一位台灣上班族的工作日常與人生故事。 明天上班,你想喝什麼? 🎧 拉張椅子坐下,把耳機戴上,讓我們陪你乾下每一天的挑戰! 💬 歡迎到 IG 找黑熊聊聊你的職場故事:@obear.tw -- Hosting provided by SoundOn

    【EP18】劇本殺主持 許佑宥|不向明天借體力 特教系出走的時光屋造夢哲學
  8. 8月25日

    【EP17】保險業務員 黑熊|看透貧窮線下的無力感?社福站長轉行「防患於未然」的生命哲學

    本集《上班喝什麼?》訪談保險業務員黑熊,聊他從萬華社福站長轉行保險業的心路歷程、珍藏十六年的棒棒糖玩偶溝通密碼,以及暑期臨演一人分飾黑道與警察的第一份工作。 從手握麥克風的廣播人、報社寫手,到走入萬華街角的社福站長,黑熊在三十歲那年做了一個讓身邊朋友意外的決定——轉行成為保險業務員。 總是在節目裡挖掘別人故事的他,這次首度坐上來賓席,由代班主持 Snow 深度拷問!為什麼看著一場只有三個人的告別式,會讓他毅然決然走向「命運的上游」?那對珍藏了十六年的棒棒糖玩偶,又藏著怎樣的溝通密碼? 這集適合:正在考慮轉職、好奇社福與保險業工作日常,或想多懂一點理財觀念的上班族。 ・社福站長為什麼會轉行做保險業務員? ・保險業務員工作必備哪些工具?都用平板了,為什麼還需要簽約的筆? ・理財常聽到的七二法則是什麼?怎麼算本金翻倍的時間? 本集章節: 00:00 片頭 00:20 回憶殺:代班主持 Snow 開場,黑熊用一張溪邊嚎啕大哭的老照片,談四嬸與家族分崩離析的遺憾,以及說臺語的成長記憶 16:41 回憶殺:珍藏十六年的一對棒棒糖玩偶,是他和女朋友「還原原廠設定」的溝通密碼 24:44 職場大解密:從央廣、公視、報社業配寫手到萬華社福站長,一場只有三個人的告別式讓他決定轉戰保險業 46:30 職場大解密:保險業務員的命脈 iPad,與主管、團隊送的簽約鋼筆儀式感 49:41 續命怪癖:星巴克新口味星冰樂與焦糖星冰樂,高自律工作下的糖分補給 51:37 第一份工作:高中升大學暑假當臨演,在同一場警匪攻堅戲裡一人分飾黑道與警察 58:02 片尾 《上班喝什麼?》是黑熊主持的職場訪談 Podcast,每集用一杯續命飲料,聊一位台灣上班族的工作日常與人生故事。 明天上班,你想喝什麼? 🎧 拉張椅子坐下,把耳機戴上,讓我們陪你乾下每一天的挑戰! 💬 歡迎到 IG 找黑熊聊聊你的職場故事:@obear.tw -- Hosting provided by SoundOn

    【EP17】保險業務員 黑熊|看透貧窮線下的無力感?社福站長轉行「防患於未然」的生命哲學

簡介

【上班喝什麼】 每天上班,你都靠什麼續命? 是一杯加滿冰塊的手搖飲,還是濃縮黑咖啡? 歡迎來到《上班喝什麼》!這是一個專屬年輕世代的職場生存圖鑑與靈魂充電站,由主持人黑熊帶你窺探各行各業的真實面貌。 在這個節目裡,我們不談生硬的大道理,而是透過五個獨特的線索,拼湊出來賓最真實的模樣: ✅一張兒時照片:卸下大人的包袱,看見最純粹的性格底色。 ✅一件重要物品:挖掘藏在歲月裡,那些深刻的情感與轉折。 ✅幾樣工作小物:直擊職場日常,解密不同職業的真實樣貌。 ✅一杯專屬飲品:聊聊你的上班續命水,或是那些意想不到的紓壓怪癖。 ✅第一份工作:回顧來時路,找回初入社會時的衝勁與初心。 無論你是剛踏入社會的新鮮人,還是正在尋求突破的小資族,拉張椅子坐下吧!把耳機戴上,讓我們陪你乾下每一天的挑戰。 明天上班,你想喝什麼? 【與我們互動】 歡迎到 Instagram 找黑熊聊聊你的職場故事:@obear.tw 合作邀約:obearstory@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn