媽媽，你睡了嗎？

俐伶醫師 x 小牛醫師
  • 5.0（17則評分）
  • 心理健康
  • 每週

夜深人靜，妳睡了嗎？這是一個專門陪伴媽媽的深夜節目。我們是俐伶醫師與小牛醫師，兩位婦產科醫師，也都是媽媽。這裡陪妳聊那些診間沒時間聊但我們卻很在意的事。沒有評價，只有陪伴，因為每一個媽媽，都值得被好好接住。 Powered by Firstory Hosting

  1. 5 小時前

    擁抱媽媽一百天 Day 36｜婉平：只需要好的傾聽者，聽你說，讓你感覺被理解

    擁抱媽媽一百天，第36天。 今天的一寶媽婉平，寶寶已經三個多月大了。 🫂 剛出月子中心，身體還沒恢復，連坐著腰都挺不直，照顧寶寶的小動作都很吃力。 🫂 身體會慢慢自癒，身材也會回去，只是需要時間和耐心。 🫂 最需要的是好的傾聽者：不質疑、不批判，只需要聽你說。 她想對媽媽們說： 「有一段時間我們會全心圍繞在孩子身邊，但孩子會長大，媽媽也會找回屬於自己綻放的時光。因為我們女性，不是只有媽媽這個角色。」 接下來的每一天，我都會擁抱一個媽媽，聽聽她們想說什麼。 Powered by Firstory Hosting

    擁抱媽媽一百天 Day 36｜婉平：只需要好的傾聽者，聽你說，讓你感覺被理解

  2. 1 天前

    擁抱媽媽一百天 Day 35｜湉皙：不舒服的事，就小化它

    擁抱媽媽一百天，第35天。 今天的媽媽是湉皙，剛成為一寶媽，是長照個管師。 🫂 懷孕時還要騎車到處訪視，收入和生活只能擇一。 🫂 產假只有8週，只能撐到36週才放，她希望12週產假越快上路越好。 🫂 她說媽媽樂觀，寶寶也會跟著樂觀。 她想對媽媽們說： 「懷孕一定有不舒服的事情。如果可以的話，就小化它，不要讓它放大、放大、再放大。」 接下來的每一天，我都會擁抱一個媽媽，聽聽她們想說什麼。 Powered by Firstory Hosting

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  3. 2 天前

    擁抱媽媽一百天 Day 34｜雨澄：不要把自己當成犧牲，這是我們的選擇

    擁抱媽媽一百天，第34天。 今天的媽媽是雨澄，二寶媽，也是產科醫師。從孩子小時候就跟他們講母語台語。 🫂 最辛苦的是陪伴：接孩子放學，從5點半一直講到7點半。 🫂 累的時候，姐姐會用台語幫媽媽跟妹妹說：「媽媽很累了，我們來這邊玩。」 🫂 剛生完只想跟孩子黏在一起；現在比較放得下，也想一個人去旅行。 她想對媽媽們說： 「當媽媽不要把自己當成犧牲，這是我們的選擇，其實都是我們樂於承受的。」 接下來的每一天，我都會擁抱一個媽媽，聽聽她們想說什麼。 Powered by Firstory Hosting

    擁抱媽媽一百天 Day 34｜雨澄：不要把自己當成犧牲，這是我們的選擇

  4. 3 天前

    擁抱媽媽一百天 Day 33｜人慈：這些辛苦都很值得

    擁抱媽媽一百天，第33天。 今天的媽媽是人慈，我們產房溫柔又細心的護理師，正在迎接第二個寶寶。 🫂 親餵大寶到現在兩歲多，懷孕中也還在餵，最辛苦的是一直被中斷的睡眠。 🫂 孩子一歲半後能溝通，慢慢睡過夜，生活品質好了很多。 🫂 最需要的是微小的幫助，例如接送，就能少掉很多壓力。 她想對媽媽們說： 「大家都很辛苦，但這些辛苦都很值得。也要對自己好一點。」 接下來的每一天，我都會擁抱一個媽媽，聽聽她們想說什麼。 Powered by Firstory Hosting

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  5. 4 天前

    擁抱媽媽一百天 Day 32｜珮瑜：很辛苦，但是很幸福

    擁抱媽媽一百天，第32天。 今天的媽媽是珮瑜，兩天前剛成為一寶媽。 她是我們兒科的好學妹，也是我好學弟的老婆。 🫂 生產的那個當下 產兆來得很急，寶寶出來得非常快，快到來不及打無痛。 中間還經歷了寶寶掉心跳，那個過程讓她很恐懼。 她很感謝當下新生兒科和產科的大家一起協助，寶寶才平安出來。 看到寶寶狀況穩定，她反而沒有那麼緊張了。 雖然後來又經歷了大出血，但現在狀況非常好。 🫂 身邊的神隊友 她有一個很棒很棒的老公，一直陪在她旁邊。 我也相信，珮瑜會是一個很棒的媽媽。 🫂 現在最想吃的是？ 鼎泰豐。 🫂 她想對媽媽們說： 「產前運動真的很重要。 我產前有好好做瑜伽，所以寶寶出來的過程，相對蠻順利的。 懷孕的過程很辛苦，但還是要保持產前運動，把自己準備好， 才有辦法迎接很多沒有辦法控制的因素。」 ---------------------- 接下來的每一天，我都會擁抱一個媽媽，聽聽她們想說什麼。 邀請你，每天擁抱自己，也擁抱身邊的一個人。 Powered by Firstory Hosting

    擁抱媽媽一百天 Day 32｜珮瑜：很辛苦，但是很幸福

  6. 5 天前

    EP18｜忙著實踐理想有辦法兼顧育兒？其實讓家人參與你正在做的事，也是一種陪伴 ft. 吳欣岱醫師｜職場媽媽 X 社會參與（下）

    媽媽，你睡了嗎即將在2026年11月15日台灣時間晚上七點舉辦線上見面會！ 苦水回收日：一起把最難熬的日子，變成彼此的力量 邀請婦產科陳鈺萍醫師、七感教育跳跳老師、和臨床心理師翁欣凱和你們一起聊 手刀報名，報名連結：https://www.accupass.com/go/dearmama 「媽媽，你在忙什麼？」學姐的孩子，從小就知道答案。 👩‍⚕️ 我們是俐伶和小牛，兩個婦產科醫生，也是媽媽。這集欣岱學姐說，她要顧醫院、顧兩個孩子，還走進了社會參與，不可能全部都要，有些部分只要及格就好。原本很少哭的外科醫師，開始接觸人群之後，是怎麼一點一點變柔軟的。她會讓孩子知道自己在做什麼，用很興奮的方式跟他們聊，孩子也從她身上，看見一個媽媽可以長成的樣子。最後，她給忙碌的爸媽一個很小的建議。 ⚖️ 本集來賓吳欣岱醫師為 2026 年台北市議員參選人。節目中她所表達的政治觀點為其個人立場，《媽媽，你睡了嗎？》不代表、不支持任何政黨或候選人，本集亦非競選內容。 🎧 這集你會聽到： 00:21　為什麼走向社會參與 09:45　原本很少哭的外科醫師，開始接觸人之後的改變 16:24　是非分明之後，柔軟會慢慢回來 18:38　孩子怎麼看這樣的媽媽 19:47　讓小朋友知道我在做什麼 32:20　給忙碌爸媽的一件小事：跟孩子同學的家長做朋友 🫀想知道欣岱醫師在忙什麼？ IG｜https://www.instagram.com/tspdrshe Threads｜https://www.threads.com/@tspdrshe FB｜https://www.facebook.com/TSPDrShe YouTube｜https://youtube.com/@tspdrshe 所有連結｜https://portaly.cc/wu2023 🎙俐伶也去了學姐主持的《寶島談心室》 https://www.youtube.com/watch?v=xBLp0_9deU8 📢邀請你贊助我們，跟我們一起把這個村子蓋起來 https://portaly.cc/dearmama.tw/support 📢節目的家在這裡 https://dearmama.tw/ 📢睡不著的時候，也可以來這裡找我們 https://portaly.cc/dearmama.tw ❤️補充資訊： 1. 背景音樂曲目為 Moonlit Embrace，於2026年06月08日以Mureka生成 2. 以上節目資訊根據 Podcast 語音內容，於 2026年10月15日以Claude模型生成，經主持人校訂 3. 感謝力螢協助本集剪輯 Powered by Firstory Hosting

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  7. 5 天前

    擁抱媽媽一百天 Day 31｜瓊渼：撐過這段時間，一切都是值得的

    擁抱媽媽一百天，第31天。 今天的一寶媽是瓊渼，之前是我的產婦。 她在日本生活了十一年，先生是日本人， 這段時間剛好育嬰留停，回台灣充電。 🫂 為什麼想生小孩？ 她看先生跟朋友的小朋友玩得很好， 覺得他當爸爸，應該會是神隊友。 另一個原因是，她快到高齡產婦的界線了， 擔心高齡懷孕的併發症，所以決定有計畫地生小孩。 🫂 跟想像的不一樣嗎？ 她以為照顧小孩沒什麼大不了， 因為以前看爸媽帶孩子，好像沒那麼辛苦。 沒想到新生兒每兩三個小時就要喂一次。 從月子中心回家的第一個月，真的非常非常黑暗。 她說，有些媽媽只睡兩三個小時、撐一個月都不會升天，真的很神奇。 🫂 最需要的幫助？ 偶爾有喘息的時間。 回台灣的時候有爸媽在， 要洗奶瓶、泡奶，或是想出門充電一下，媽媽都會幫她顧小孩。 她想對媽媽們說： 「小孩雖然照顧起來非常累，但等他慢慢長大，需要的東西也會變少，帶的東西也會慢慢減少。只要撐過這一段時間，再看著小孩天真無邪的笑容，你會覺得這一切都是值得的。」 ---------------------- 接下來的每一天，我都會擁抱一個媽媽，聽聽她們想說什麼。 邀請你，每天擁抱自己，也擁抱身邊的一個人。 Powered by Firstory Hosting

    擁抱媽媽一百天 Day 31｜瓊渼：撐過這段時間，一切都是值得的

  8. 6 天前

    擁抱媽媽一百天 Day 30｜晉婕：睡前那5分鐘，每一分鐘都很重要

    擁抱媽媽一百天，第30天。 今天的媽媽是晉婕，二寶媽，也是產科醫師。 我們是會抱在一起哭、也能把最深的秘密告訴對方的好戰友。 🫂 為什麼想生小孩？ 因為好奇，她和先生的孩子會長什麼樣子。 老大到現在還不知道像誰， 老二則是「超級無敵像我」。 🫂 最辛苦的是什麼？ 懷孕時的孕吐。 懷老二時，她經歷了第一胎從沒遇過的嚴重孕吐。 所以現在在門診，她都會告訴媽媽們： 第一孕期，有時候比第三孕期還不舒服。 🫂 時間這麼少，怎麼陪孩子？ 相處的時間不在長短， 而在有限的時間裡，能不能找到彼此需要的安慰。 睡前一起分享心情的那5分鐘，每一分鐘都很重要。 🫂 最需要的幫助？ 她說，是孩子的獨立自主。 比起被動免疫，她更期待孩子長出自己的主動免疫。 孩子能照顧自己，媽媽就可以更自由。 她想對全世界的媽媽說： 「辛苦你們了！希望你們跟我一樣，永遠不後悔選擇成為媽媽這一條路。」 ---------------------- 接下來的每一天，我都會擁抱一個媽媽，聽聽她們想說什麼。 邀請你，每天擁抱自己，也擁抱身邊的一個人。 Powered by Firstory Hosting

    擁抱媽媽一百天 Day 30｜晉婕：睡前那5分鐘，每一分鐘都很重要
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（滿分 5 顆星）
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簡介

夜深人靜，妳睡了嗎？這是一個專門陪伴媽媽的深夜節目。我們是俐伶醫師與小牛醫師，兩位婦產科醫師，也都是媽媽。這裡陪妳聊那些診間沒時間聊但我們卻很在意的事。沒有評價，只有陪伴，因為每一個媽媽，都值得被好好接住。 Powered by Firstory Hosting

資訊

  • 創作者
    俐伶醫師 x 小牛醫師
  • 活躍年代
    2026年
  • 集數
    32
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 俐伶醫師 x 小牛醫師
  • 節目網站
    媽媽，你睡了嗎？

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