Nuestro estilo de vida

Miji Velazquez
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  • 社會與文化
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En Nuestro Estilo de Vida, exploramos todo lo que necesitas saber para tener una vida plena y feliz. Te acompañamos en tu viaje a través del bienestar físico y mental, relaciones significativas, crecimiento personal y profesional, para recorrer el arte de vivir con historias y consejos prácticos de expertos e invitados inspiradores. Únete a nosotros y descubre cómo crear el estilo de vida que siempre has soñado. #VidaFamiliar #MatrimonioFeliz #EstiloDeVida #Paternidad #SaludYBienestar #GestiónFinanciera #RelacionesSanas #FamiliaPlena #ContenidoBilingüe #NuestroEstiloDeVida

  1. Las nonnas fuente de amor y tradición

    20 小時前

    Las nonnas fuente de amor y tradición

    En este cierre de la temporada 8 de Nuestro estilo de vida, reflexiono sobre la poderosa lección de la película Nonnas: el amor familiar y las tradiciones pueden sostenernos incluso en los momentos más difíciles. A través de la historia de un grupo de abuelas italianas que rescatan un restaurante al borde del cierre, exploramos la resiliencia femenina, la fuerza de lo cotidiano y el valor de los gestos simples que mantienen unida a una familia. Comparto cómo estas ideas resuenan en mi propia experiencia como emigrante y en los rituales que dan sentido a mi hogar. Un episodio para quienes aman el cine inspirador, la conexión humana y el bienestar emocional. Gracias por escuchar "Nuestro Estilo de Vida". Puedes encontrar este y otros episodios en tu plataforma de audio favorita. Para más contenido y actualizaciones, suscríbete y, si te gustó, compártelo con un amigo.

    8 分鐘
  2. La magia de la gratitud diaria

    3月4日

    La magia de la gratitud diaria

    En este episodio, exploro cómo la gratitud diaria transforma tu percepción de lo cotidiano. Recuerdo una mañana que cambió con tres anotaciones: el café, una conversación, el sol. Como en mi libro "El arte de vivir: la alegría en los pequeños detalles", la gratitud reescribe tu narrativa, reduce estrés y fortalece lazos. Integra la magia en tu rutina y ve cómo lo ordinario se vuelve extraordinario. Gracias por escuchar "Nuestro Estilo de Vida". Puedes encontrar este y otros episodios en tu plataforma de audio favorita. Para más contenido y actualizaciones, suscríbete y, si te gustó, compártelo con un amigo.

    10 分鐘
  3. La caballerosidad: ¿obsoleta o más actual que nunca?

    2月25日

    La caballerosidad: ¿obsoleta o más actual que nunca?

    En este episodio exploramos qué significa ser un caballero en el mundo moderno: respeto, empatía, integridad y amabilidad genuina. Desde mi origen en Mérida, “la ciudad de los caballeros”, comparto ejemplos prácticos para momentos clave en citas, trabajo, familia y cotidianidad. Con psicología positiva y un ejemplo inspirador como Keanu Reeves, reflexionamos si la caballerosidad es obsoleta o más actual que nunca. ¡Únete a esta conversación sobre valores que transforman vidas! Gracias por escuchar "Nuestro Estilo de Vida". Puedes encontrar este y otros episodios en tu plataforma de audio favorita. Para más contenido y actualizaciones, suscríbete y, si te gustó, compártelo con un amigo.

    7 分鐘
  4. Superando distorsiones cognitivas

    2月17日

    Superando distorsiones cognitivas

    En este episodio de "Nuestro Estilo de Vida", exploramos cómo superar las distorsiones cognitivas: esos patrones mentales negativos que distorsionan nuestra realidad. Te ofrezco herramientas prácticas como el diario de pensamientos con la técnica de las tres columnas, ejercicios de gratitud y visualización. Incluyo ejemplos cotidianos, especialmente en el contexto familiar, para identificar y corregir pensamientos como el "todo o nada", la sobregeneralización o la catastrofización. Incorporamos elementos de la ciencia del bienestar, recomendaciones de apps como Headspace, Calm, Insight Timer y 10% Happier, y libros inspiradores como "El poder del ahora" de Eckhart Tolle, "Florecer" de Martin Seligman, y mi propio libro "El arte de vivir: la alegría en los pequeños detalles". ¡Transforma tu mente en un aliado para una vida más feliz y resiliente! Escucha ahora y visita ourfamilylifestyle.net para más tips y recursos descargables. Gracias por escuchar "Nuestro Estilo de Vida". Puedes encontrar este y otros episodios en tu plataforma de audio favorita. Para más contenido y actualizaciones, suscríbete y, si te gustó, compártelo con un amigo.

    11 分鐘
  5. El camino de la imperfección

    2月11日

    El camino de la imperfección

    En este episodio reflexiono sobre la imperfección humana y cómo aceptarla nos libera. Hablamos de por qué la perfección no existe, aunque nos la vendan, y cómo la autocompasión y la psicología positiva nos ayudan a vivir con más paz y autenticidad. Gracias por escuchar "Nuestro Estilo de Vida". Puedes encontrar este y otros episodios en tu plataforma de audio favorita. Para más contenido y actualizaciones, suscríbete y, si te gustó, compártelo con un amigo.

    8 分鐘
  6. Las consecuencias de nuestras decisiones

    2月4日

    Las consecuencias de nuestras decisiones

    En este episodio, exploramos las consecuencias de nuestras decisiones, buenas o malas, y cómo nos moldean la vida. Desde mi experiencia personal, hablamos de cómo las elecciones positivas abren puertas y las malas nos enseñan resiliencia. Usando psicología positiva, comparto estrategias para manejar el eco de nuestras acciones: autocompasión, reflexión y hábitos sanos. Porque toda decisión trae una consecuencia que debemos enfrentar y aceptar de la mejor manera posible. Ideal para quien busca crecer en familia, trabajo y vida diaria. Gracias por escuchar "Nuestro Estilo de Vida". Puedes encontrar este y otros episodios en tu plataforma de audio favorita. Para más contenido y actualizaciones, suscríbete y, si te gustó, compártelo con un amigo.

    11 分鐘
  7. La gracia de ser madre: una ocupación que nunca termina

    1月28日

    La gracia de ser madre: una ocupación que nunca termina

    En este episodio, reflexiono sobre la gracia de ser madre: una ocupación que no termina cuando los hijos crecen. Exploramos cómo cambia la maternidad en la adultez –soltar control, distancia emocional, redefinir roles– con retos y alegrías. Usando psicología positiva, comparto estrategias como aceptación radical y gratitud para fortalecer el lazo. Ideal para madres que buscan equilibrio y conexión. Gracias por escuchar "Nuestro Estilo de Vida". Puedes encontrar este y otros episodios en tu plataforma de audio favorita. Para más contenido y actualizaciones, suscríbete y, si te gustó, compártelo con un amigo.

    8 分鐘
  8. La felicidad. Rompiendo esquemas

    2025/12/20

    La felicidad. Rompiendo esquemas

    ¿Cuántas veces has perseguido la felicidad pensando que estaba en tener más, en ser perfecta o en evitar cualquier emoción negativa? En este episodio, desmontamos los mitos más comunes sobre la felicidad y descubrimos qué dice realmente la psicología positiva y la ciencia del bienestar. Hablamos de por qué la felicidad no es euforia constante, ni depende de cosas materiales, ni llega sola sin esfuerzo. Exploramos factores clave como las relaciones auténticas, el propósito, la gratitud y la resiliencia —temas que profundizo en mi libro “El arte de vivir: La alegría en los pequeños detalles”. Si estás lista para romper esquemas y construir una felicidad real, cotidiana y sostenible, este episodio es para ti. ¡Ya disponible el libro en Amazon (ebook y tapa blanda)! Link en bio y aquí. Y como regalo, suscríbete al blog en ourfamilylifestyle.net/libro y recibe gratis mi diario de gratitud descargable. Gracias por escucharme. Gracias por escuchar "Nuestro Estilo de Vida". Puedes encontrar este y otros episodios en tu plataforma de audio favorita. Para más contenido y actualizaciones, suscríbete y, si te gustó, compártelo con un amigo.

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簡介

En Nuestro Estilo de Vida, exploramos todo lo que necesitas saber para tener una vida plena y feliz. Te acompañamos en tu viaje a través del bienestar físico y mental, relaciones significativas, crecimiento personal y profesional, para recorrer el arte de vivir con historias y consejos prácticos de expertos e invitados inspiradores. Únete a nosotros y descubre cómo crear el estilo de vida que siempre has soñado. #VidaFamiliar #MatrimonioFeliz #EstiloDeVida #Paternidad #SaludYBienestar #GestiónFinanciera #RelacionesSanas #FamiliaPlena #ContenidoBilingüe #NuestroEstiloDeVida

資訊

  • 創作者
    Miji Velazquez
  • 活躍年代
    2022年 - 2026年
  • 集數
    81
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © Nuestro estilo de vida
  • 節目網站
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