68 集
Psikopatika Podbee Media
-
- 健康與瘦身
İnsanın kendini anlaması, bir ormanın içinde yürümek gibi. Kendi adımlarımızla açacağımız patikalarla, kendi yolumuzu çizmemiz gerek.
Pınar Sabancı ile Podbee Media'nın beraber hazırladığı Psikopatika'da bu yolları beraber keşfediyoruz. Kitaplar, filmler, filozoflar, bilim insanlarının ayak izleri bu yolda rehberimiz olacak. Bağcıklarını bağla, burası Psikopatika.
-
Kendime Acımaktan Nasıl Vazgeçerim?
İnsanı git gide aşağı çeken zehirli bir duygu: Kendine acıma. Bu bölümde neden kendimize acıma döngüleri içine girdiğimizi ve bundan nasıl kurtulabileceğimizi anlatıyorum.
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. -
Travma Hakkında Her Şey
Yaşamda izi silinemeyen ağır olaylar, insanların duygularını, düşüncelerini ve ruhsal durumlarını uzun süre etkisi altına alıyor. Bu bölümde, kişinin ruhsal ve bedensel varlığını sarsan, inciten, yaralayan her türlü olayı adlandırmak için kullanılan 'Travma' kavramını mercek altına alıyorum.
------ Podbee Sunar -------
Bu podcast, BitHero hakkında reklam içerir.
İşte karşınızda kriptonun yeni kahramanı BitHero....
Hemen BitHero'yu indir 0 komisyonla, 6 milyondan fazla kullanıcı ile birlikte kripto para alıp satmaya başla.
Bir sorun olduğunda BitHero 7/24 canlı desteği ile yanında.
Bu podcast AgeSA BES ile ilgili reklam içerir.
AgeSA BES ile Yatırımda Rahat Edin. Yüksek kazançlı geniş fon seçenekleri, %30 Devlet Katkısı ve finansal danışmanlık AgeSA’da. Yatırımlarınla ilgili daha iyi hissetmek için tıkla.
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. -
Mindfulness Nedir? - Anda Kalmak, Zihnimdeki Yargılayıcı Ses ve Öz-Şefkat
Bu bölümde 'mindfulness' kavramından, anda kalmaktan, zihnimizdeki yargılayıcı seslerden ve öz-şefkatten bahsediyorum. Basit zihin egzersizlerinin beynimizin işleyişini nasıl değiştirebileceğini ve bizi daha sağlıklı, huzurlu ve tatminkar yapabileceğini anlatıyorum.
------ Podbee Sunar -------
Bu podcast, BitHero hakkında reklam içerir.
İşte karşınızda kriptonun yeni kahramanı BitHero....
Hemen BitHero'yu indir 0 komisyonla, 6 milyondan fazla kullanıcı ile birlikte kripto para alıp satmaya başla.
Bir sorun olduğunda BitHero 7/24 canlı desteği ile yanında.
Bu podcast AgeSA BES ile ilgili reklam içerir.
AgeSA BES ile Yatırımda Rahat Edin. Yüksek kazançlı geniş fon seçenekleri, %30 Devlet Katkısı ve finansal danışmanlık AgeSA’da. Yatırımlarınla ilgili daha iyi hissetmek için tıkla.
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. -
8 Adımda Verimliliği Artırmak: Erteleme Döngüsünden Kurtulmak
Hayatımızın her diliminde zamanı doğru kullanmak ve verimli olmak mümkün. Ama nasıl? Bu bölümde doğru plan yapıp, odaklanarak nasıl daha verimli ve üretken olabileceğimizden bahsediyorum.
------- Podbee Sunar -------
Bu podcast, BitHero hakkında reklam içerir.
İşte karşınızda kriptonun yeni kahramanı BitHero....
Hemen BitHero'yu
indir.
0 komisyonla, 6 milyondan fazla kullanıcı ile birlikte kripto para alıp satmaya başla. Bir sorun olduğunda BitHero 7/24 canlı desteği ile yanında.
Bu podcast, AgeSA hakkında reklam içerir.
AgeSA BES ile Yatırımda Rahat Edin. Yüksek kazançlı geniş fon seçenekleri, %30 Devlet Katkısı ve finansal danışmanlık AgeSA’da. Yatırımlarınla ilgili daha iyi hissetmek için
tıkla.
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. -
Utanç, Suçluluk ve Özeleştiriyle Nasıl Baş Edeceğim?
En derinimizde yatan, ortaya çıktığında bizi kıskıvrak yakalayıp sarsan yıkıcı bir duygu: Utanç.
Bu bölümde utanç ve suçluluk duygusunu harekete geçiren mekanizmaları anlatıyor ve bu negatif duygularla baş etmek için öneriler paylaşıyorum.
------- Podbee Sunar -------
Bu podcast, BitHero hakkında reklam içerir.
İşte karşınızda kriptonun yeni kahramanı BitHero....
Hemen BitHero'yu
indir.
0 komisyonla, 6 milyondan fazla kullanıcı ile birlikte kripto para alıp satmaya başla. Bir sorun olduğunda BitHero 7/24 canlı desteği ile yanında.
Bu podcast, AgeSA hakkında reklam içerir.
AgeSA BES ile Yatırımda Rahat Edin. Yüksek kazançlı geniş fon seçenekleri, %30 Devlet Katkısı ve finansal danışmanlık AgeSA’da. Yatırımlarınla ilgili daha iyi hissetmek için
tıkla.
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. -
Hayatımızda Bahar Temizliği ve Öz Bakım Rutinleri
Bahar temizliği denildiğinde aklımıza ilk gelenler dolap ve evlerin düzenlenmesi olabilir. Ancak uzayan günler, değişen mevsim ve uyanan doğa ile bahar; zihin-beden-ruh üçgeninde temizlik yapmak için de en ideal zamanlardan.
Bu bölümde, herkesi zihinsel bir temizlik yapmaya ve yeni hedefler belirlemek için harekete geçmeye davet ediyorum.
------- Podbee Sunar -------
Bu podcast, BitHero hakkında reklam içerir.
İşte karşınızda kriptonun yeni kahramanı BitHero....
Hemen BitHero'yu
indir.
0 komisyonla, 6 milyondan fazla kullanıcı ile birlikte kripto para alıp satmaya başla. Bir sorun olduğunda BitHero 7/24 canlı desteği ile yanında.
Bu podcast, AgeSA hakkında reklam içerir.
AgeSA BES ile Yatırımda Rahat Edin. Yüksek kazançlı geniş fon seçenekleri, %30 Devlet Katkısı ve finansal danışmanlık AgeSA’da. Yatırımlarınla ilgili daha iyi hissetmek için
tıkla.
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.