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デジヲタのおっさんが走るポッドキャストです。

  1. 43 分鐘前

    2310_2026/09/08 有馬温泉バイパスで坂トレシャワーラン 10.1km

    本降りだったので、有馬温泉バイパスを登ってみたが、いまいちだった。湿度が高くて気温の割に暑かった。呼吸しにくかった。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：pan … 続きを読む 2310_2026/09/08 有馬温泉バイパスで坂トレシャワーラン 10.1km

  2. 17 小時前

    2309_2026/09/07 やっと雨が降ったが… 7.4km

    Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter：@geek_panhead

  3. 1 天前

    2308_2026/09/06 walked to chocoZAP 2.8km

    予報では午後に雨ということだったが、夕方まで待っても一滴も降らなかった。 右足の調子が悪いこともあって走らなかった。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：pan … 続きを読む 2308_2026/09/06 walked to chocoZAP 2.8km

  4. 3 天前

    2307_2026/09/05 直射日光の強さは変わらず 9.5km

    朝方、窓を開けていたら寒くて目が覚めた。起きてからも爽やかな風が吹いてエアコンは要らなかった。10時頃に出たら、カンカン照り。日影は快適なくらいだったが、この時間帯では直射日光に焼かれる区間が大半で滝汗をかいた。 You … 続きを読む 2307_2026/09/05 直射日光の強さは変わらず 9.5km

  5. 4 天前

    2306_2026/09/04 今日もシャワーランできず 6.9km

    前線が停滞して大雨になるとのことだったが、南に移動したらしい。四国は水不足で困っていたらしいからそっちで降ったらいいけど。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram： … 続きを読む 2306_2026/09/04 今日もシャワーランできず 6.9km

  6. 4 天前

    2305_2026/09/03 シャワーランならず 10.6km

    朝から雨が降っていたので10時くらいにスタートしたが、走り出してすぐに止んでしまった。気温は25度くらいで、先週よりはずっとマシだが、湿度が高くて不快だった。 札幌でのランが快適だったので余計に自宅周辺が辛くなる。 体の … 続きを読む 2305_2026/09/03 シャワーランならず 10.6km

  7. 5 天前

    2304_2026/09/03 休足日

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  8. 6 天前

    2303_2026/09/01 旧北海道庁前から北大構内ラン 7.0km

    マメの痕と右足の親指の爪が痛い事以外強い筋肉痛や関節痛はない。今朝は快適に走れた。 時間に余裕があったので、北海道神宮に行ったついでに丸山を登った。ついでというような軽いものではなかった。 その後は時間を持て余し気味に、 … 続きを読む 2303_2026/09/01 旧北海道庁前から北大構内ラン 7.0km

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簡介

デジヲタのおっさんが走るポッドキャストです。

資訊

  • 創作者
    panhead
  • 活躍年代
    2018年 - 2026年
  • 集數
    15
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © panhdad@dracoina.jp
  • 節目網站
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