S4EP6 接納才能解開打緊的結

這次低潮起因於我覺察到自己卡在某個重複模式
三年多來與某位朋友聊到前一段感情時的特定情境或人
我的情緒明顯變得很激動
會重複地向朋友解釋
希望能被理解、被同理
覺察到這份強烈的渴望
我決定好好研究如何幫自己解開打緊的結….

如果你發現到自己一直卡在某個情緒裡出不來
歡迎來收聽這集內容～

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