S4Ep65 睡眠冥想：給工作/生活倦怠者的療癒冥想Sleep Meditation: A Healing Practice for Work and Life Burnout

今晚，帶著一點釋放與接納
謝謝你願意在這個時刻，
給自己一點空間，暫時放下努力和壓力，
放下今天的忙碌和焦慮，
調整呼吸，感受身心慢慢回到平靜。
願這份練習，能幫你卸下疲憊，
安心地休息一夜，恢復能量。


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