日谈公园

「日光派对」出品
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我们的所思所想所好奇，我们眼中的世界。

  1. 3 天前

    vol.737 近乡情怯，Welcome to 门头沟

    主播｜李大钢 冯大门 嘉宾｜刘介群 钢门组合再度出击，联手嘉宾刘所儿，一头扎进我们念叨了好久的京郊重镇门头沟，钢子尽其地主之宜，成功把两位城里人带到了沟里。 门头沟老李一世重出江湖，一向严谨的刘所为何大聊民间传说？门头沟方言和钢子说的“斋语”到底是不是一回事？"先有潭柘寺，后有北京城"是名副其实还是民间戏说？传说中的龙公龙婆为何被压在潭柘寺和北新桥？让恭亲王耿耿于怀的为什么是戒台寺？妙峰山金顶娘娘庙的善男信女真的要十步一叩首吗？白瀑寺的魔幻建筑群到底有多颠覆三观？达摩庄、斋堂这些地名真的与达摩祖师有关吗......且听这期节目一一解密！ 正所谓： 钢门锁死进山沟，煤黑寺红话从头。 潭柘龙脉藏玄机，白瀑魔幻赛蜃楼。 妙峰娘娘显神通，达摩庄里梦悠悠。 莫道近乡情怯处，且听老李说乡愁。 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

    1 小時 30 分鐘

  2. 6 天前

    vol.736 日谈公园九周年，刘所龙哥串一串

    主播｜李叔 小伙子 赵毓龙 刘介群 大家好啊，日谈公园今天九周年了，感谢各位一直以来的收听与支持，今天咱们来个特别节目！ 刘介群刘所和赵毓龙龙哥，是这两年大家特别喜欢的两位嘉宾，今天李叔、小伙子把他俩聚在一起聊一个特别的话题——穿越。 “如果可以穿越回古代，你想找哪位古人聊聊天？” 于是小伙子要三问诸葛亮，李叔去探寻苏东坡的心境，刘所欲会面赵孟頫于九幽，龙哥想破解小说史上的诸多悬案。四人聊得酣畅淋漓，宾主尽欢，正所谓： 秋风萧瑟，洪波涌起，古人心境知几何？ 我有嘉宾，鼓瑟吹笙，日谈公园巧相逢。 泥上偶然留指爪，山头斜照却相迎。 一年好景君须记，也无风雨也无晴。 |Song List| 苏慧伦 - 黄色月亮 苏慧伦 - 929 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

    1 小時 40 分鐘

  3. 9月21日

    vol.735 在音乐与海浪之间，张震岳只“跟着感觉走”

    主播｜李叔 嘉宾｜张震岳 本期节目嘉宾是音乐人张震岳。这次阿岳带着新作《跟着感觉走》回归，将专辑的幕后、创作理念与生活日常娓娓道来。 阿岳说创作如冲浪，要等，要感受，要放手，他坚持把时间留给自己、留给家庭、留给冲浪，从生活里打捞旋律，从家庭中汲取温度，从海浪里学会慢与执着。他谈起母亲离去后的长夜与黎明，谈起舞台上的随性哼唱，谈起五十岁仍跳动如二十的初心。从台北开车去宜兰冲浪的路上，看日出、听海浪、在板上哼歌，都是他积累创作灵感的方式。他更偏爱livehouse的自由，能在舞台上随意蹦跳，不必被流程束缚。如今作为两个孩子的父亲，他更加明确“家庭第一”的优先级，却也未曾放下对世界的好奇与热情，《妈妈的眼睛》这首歌，满是他对生死的释怀与对母亲的思念，而《答案》则道尽了对生命困惑的思考。 十二载时光悄然流过，他依然像浪尖上的风，清澈、自由，带着不曾被年月磨钝的真诚告诉我们，有时候，“跟着感觉走”本身就是答案。感谢阿岳带来的音乐与思考，也预祝他接下来的巡演一切顺利。 ｜songlist｜ 01.张震岳 - 浪人的… 02.张震岳 - 搬家 03.张震岳 - 好糟糕的派对 04.张震岳 - 妈妈的眼睛 05.张震岳 - 跟着感觉走 06.张震岳 - 答案 /张震岳《跟着感觉走》巡回演唱会/ 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

    1 小時 13 分鐘

  4. 9月18日

    vol.734 电影万岁！浅聊2025年北影节

    主播｜李叔  嘉宾｜梅二 虽迟但到的2025年的北影节回顾，明明录音时没喝酒，还是习惯性的把节目酿制了几个月，习惯有时候只是一种经验与路径的依赖，到了某个阶段自然会改变。去年录音时立了个目标，要在电影节之外的时间也多看电影，结果是做到了，一年大概在影院看了近百部非院线电影，年初的时候想着做个整理，嫌麻烦还是放弃了。生活里很多时候就是因为麻烦，放弃了一些总结消化的机会，而是忙于捕猎和吞咽，可能是长期匮乏带来的一种饥饿感，压抑已久的本能的反应，就像上一代人在冰箱里堆满了冷冻的肉类。电影究竟在生活中扮演什么样的角色，有时候会在一片灰暗中抓住一丝救赎，觉得世界还有希望和光亮，另外一些时候，则连电影都变得不再拥有力量，成为循环播放的残酷的虚拟梦境。于是只好停下来，看看窗外。 ｜songlist｜ 林强-A Pure Person /本期片单/ 梅二北影节片单 《爱的暂停键》（2024）导演：莉莉娅·英戈尔夫斯多蒂尔 《巴黎夏日》（2025）导演：瓦伦丁·卡迪奇 《安娜的旅程》（1978）导演：香特尔·阿克曼 《成为一只珍珠鸡》（2024）导演：伦加诺·尼奥尼 《前进，神军！》（1987）导演：原一男 李叔北影节片单 《无耻混蛋》（2009）导演：昆汀·塔伦蒂诺 《内陆帝国》（2006）导演：大卫·林奇 《我心狂野》（1990）导演：大卫·林奇 《陆军野战医院》（1970）导演：罗伯特·奥特曼 《梵高与提奥》（1990）导演：罗伯特·奥特曼 《破浪》（1996）导演：拉斯·冯·提尔 《反复无常的夏天》（1968）导演：伊日·门泽尔 《旅行时光》（1983）导演：托尼诺·格拉&安德烈·塔可夫斯基 《安德烈·卢布廖夫》（1966）导演：安德烈·塔可夫斯基 《乡愁》（1983）导演：安德烈·塔可夫斯基 《安德烈·卢布廖夫：电影作为记忆》（2024）导演：安德烈·A·塔可夫斯基 《塔可夫斯基：在电影中祈祷》（2019）导演：安德烈·A·塔可夫斯基 《开罗紫玫瑰》（1985）导演：伍迪·艾伦 《荒蛮故事》（2014）导演：达米安·斯兹弗隆 《意大利语初级课程》（2000）导演：罗勒·莎菲 《春风不化雨》（1969）导演：罗纳德·尼姆 《敏郎悲歌》（1999）导演：索伦·克拉格·雅格布森 《海边电影院》（2019）导演：大林宣彦 《千禧曼波》（2001）导演：侯孝贤 其他提到的作品： 《梵高》 (1990) 导演：Anna Benson Gyles 《爱在日落黄昏时》（2004）导演：理查德·林克莱特 《爱在黎明破晓前》（1994）导演：理查德·林克莱特 《低俗小说》（1994）导演：昆汀·塔伦蒂诺 《穆赫兰道》（2001）导演：大卫·林奇 《漫长的告别》（1973）导演：罗伯特·奥特曼 《纳什维尔》（1975）导演：罗伯特·奥特曼 《三女性》（1977）导演：罗伯特·奥特曼 《黑暗中的舞者》（2000）导演：拉斯·冯·提尔 《狗镇》（2003）导演：拉斯·冯·提尔 《女性瘾者》（2013）导演：拉斯·冯·提尔 《欧洲特快车》（1991）导演：拉斯·冯·提尔 《我曾伺候过英国国王》（2006）导演：伊日·门泽尔 《雪花莲节》（1984）导演：伊日·门泽尔 《严密监视的列车》（1966）导演：伊日·门泽尔 《七宗罪》（1995）导演：大卫·芬奇 《本杰明·巴顿奇事》（2008）导演：大卫·芬奇 《绿洲》（2002）导演：李沧东 《诗》（2010）导演：李沧东 《飞向太空》（1972）导演：安德烈·塔可夫斯基 《潜行者》（1979）导演：安德烈·塔可夫斯基 《镜子》（1975）导演：安德烈·塔可夫斯基 《伊万的童年》（1962）导演：安德烈·塔可夫斯基 《牺牲》（1986）导演：安德烈·塔可夫斯基 《甜蜜蜜》（1996）导演：陈可辛 《大话西游之大圣娶亲》（1995）导演：刘镇伟 《大话西游之月光宝盒》（1995）导演：刘镇伟 《睡觉的笨蛋》（2025）导演：阪元裕吾 《坠落的审判》（2023）导演：茹斯汀·特里耶 《过把瘾》（1994）导演：赵宝刚 《我爱你》（2002）导演：张元 《企鹅布鲁姆》（2020）导演：葛兰迪·伊文 《迷途新娘》（2023）导演：基兰·饶 《上错花轿嫁对郎》（2000）导演：张子恩 《千年女优》（2001）导演：今敏 《毕加索的奇异旅程 》(1978)导演：塔格·丹尼尔松 《旅行》（1992）导演：费尔南多·索拉纳斯 《梵高传》（1956）导演：文森特·明奈利&乔治·库克 《奥姆真理教的暴走轨迹》（1995）导演：NHK 《被征用的土地》（1977）导演：Marva Nabili 《希林公主》（2008）导演：阿巴斯·基亚罗斯塔米 《让子弹飞》（2010）导演：姜文 《F1:狂飙飞车》（2025）导演：约瑟夫·科辛斯基 《蒙娜丽莎的微笑》（2003）导演：迈克·内威尔 《放牛班的春天》（2004）导演：克里斯托夫·巴哈蒂 《花季，雨季》（1997）导演：戚健 《十七岁不哭》（1997）导演：王静 《秋日何时来》（2024）导演：弗朗索瓦·欧容 《一周八天》（1999）导演：Michael Davis 《阿甘正传》（1994）导演：罗伯特·泽米吉斯 《肖申克的救赎》（1994）导演：弗兰克·德拉邦特 /本期书单/ 《殉道学:塔可夫斯基日记1970—1986》[苏] 安德烈·塔可夫斯基 《我的不朽已然足够》[苏] 安德烈·塔可夫斯基 《雕刻时光》[苏] 安德烈·塔可夫斯基 /往期北影节节目/ vol.533 电影万岁！浅聊2023年北影节 vol.624 电影万岁！浅聊2024年北影节 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

    2 小時 27 分鐘

  5. 9月14日

    vol.733 詹俊：英超夏窗如此疯狂，你怎能不爱？！

    主播｜小伙子 嘉宾｜詹俊 本期嘉宾詹俊，著名解说员，足球、网球专家。 日谈绿茵场，聊聊足球！ 2025-26赛季的欧洲夏季转会热闹无比，以英超球队为首的俱乐部大肆进行球员交易，频繁创下新的记录。今天小伙子请到英超专家詹俊老师，一起聊聊这个疯狂的夏季转会，并且对于新赛季英超、欧冠的最终归属进行大胆预测。 在本期节目中您将听到： 转会标王伊萨克与利物浦 曼城的问题出在哪里 总身价第一的阿森纳能走多远 又年轻、人又多的切尔西能战吗 曼联该如何走出泥潭 阿隆索版本的皇马有何变化 没有大哥的巴萨前景如何 欧冠新贵大巴黎是否拥有了底蕴 英超谁进前五、谁夺冠 欧冠冠军花落谁家？ ｜songlist｜ The Fans - Ole Ole Ole 小澤正澄 - attraction /詹俊做客日谈的往期节目/ vol.304 跟詹俊聊聊足球解说和五条人 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

    1 小時 31 分鐘

  6. 9月11日

    番外｜从安藤忠雄到隈研吾，建筑如何从土地里长出？

    主播｜李叔 嘉宾｜Yui 前不久，李叔去了一趟濑户内海为日谈旅行团探路，一路感受着与海岛共生的建筑美学，也对作品背后的设计师产生了好奇。本期节目邀请来了日本千叶大学环境造园学博士后、现居日本从事寺庙景观研究工作的Yui，以安藤忠雄、平田晃久、西泽立卫、隈研吾、枡野俊明等多位日本建筑师为线索，用地域风土作为钥匙，解开他们的设计密码。不只聊建筑，更聊聊建筑背后的人、土地、记忆与归属。 安藤忠雄，以清水混凝土创造出极具辨识度的“安藤风”。出生于大阪的他，从拳击手自学转型为建筑师，带着关西人的开放精神，用朴实的材质塑造自由的空间。早期作品「住吉的长屋」延续了他童年的记忆，保留着与自然相处的“不便”，对舒适化的现代生活提出温柔反抗；「本福寺水御堂」大胆挑战传统寺庙建筑，却用沉入莲池的设计回归佛教原点；他所倡导的“青苹果精神”，一种无论年龄仍保持心灵青春的理想主义，更是贯穿了他的人生态度。 同样来自关西的新生代建筑师平田晃久，则将建筑视作一棵生长中的大树。他的作品，如群马县的太田市美术馆·图书馆，充满着野生的生命力和社区亲和力。他试图模糊建筑与城市的界限，重现街巷中人群自然相遇、喧闹聊天的市井氛围，让建筑成为人与人连接的活性媒介。 不同于前两位「关西派」，出生于关东横滨的西泽立卫相对理性、内敛。他的建筑常以曲线和玻璃为语言，在看似开放流动的场所中，巧妙地经营着一种关东式的边界感与仪式感，让人在其中获得深沉的安宁与安全感。 “建筑界卷王”隈研吾关东横滨出生，在日本泡沫经济破裂时期，摒弃冷峻的纪念碑式建筑，转向木、竹、石、纸等自然材质。他提出“负建筑”的理念，不用风格宣告存在，而是让建筑消隐于环境，使人感受到自然与场所的呼吸。 相似的出生地点，相异的出身背景，庭院设计师枡野俊明则进行着一种超越建筑的思考。作为禅僧，他将造园视为修行，以沙代水，以石作山，用极简的元素呈现对宇宙、生命与自我的深邃观照。 每一位建筑师的灵感，不是凭空出现，而是从脚下的土地生长出来。童年的记忆、熟悉的风土、人生的经验、文化的归属，均化作无形的脉络，贯穿于作品之中。建筑因此不只是空间的形态，更是一种存在方式，始终指向创作者的精神原点。而我们每个人也在不断寻找、回应着属于自己的原点......这个十月，与Yui 、李叔和小伙子同行，踏上日谈看世界「濑户内海 · 海与岛的文艺巡游」，在艺术与海相遇的岛屿之间，继续这场未尽的探索。 Yui个人播客：Yui的日日是好日 ｜Songlist｜ 世武裕子 - 『日日是好日』 メインテーマ 世武裕子 - 『日日是好日』アナザーエンディング ｜日谈看世界新团旅行团招募中｜ 「濑户内海 · 海与岛的文艺巡游」 2025年10月18日-23日（6天5晚），日谈看世界与中青旅耀悦旗下文化旅行与传播品牌「悦物派」联合发起「濑户内海 · 海与岛的文艺巡游」。跟着本地玩家，亲临三年一度的世界级艺术盛会「濑户内海艺术祭」！从直岛、丰岛到淡路岛与四国岛，漫步于海边美术馆、传统园林与温泉小镇间，感受艺术与自然的交织。 还有重磅惊喜！时隔7年，日谈公园两大主播李叔和小伙子将以「钢门组合」再度合体前往日本，随团和大家一起游玩，共同解锁诸多小众秘境，共赴一场“以海为名”的艺术之旅，欢迎加入！ 了解更多行程详情，请戳 日谈看世界 · 濑户内海「海与岛的文艺巡游」正式开售！ 收听每日安排，请跳转 新团招募·濑户内海｜不止艺术祭，共赴一场海与岛之间的疗愈之旅 识别海报二维码，进入报名通道� / 嘉宾介绍 / 毛滢铭（Yui） 日本千叶大学环境造园学博士研究员，从事日本乡村景观、寺庙环境与环境心理研究，采访100座日本寺院企划进行中。 艺术设计背景，活跃于中日文化交流、旅修策划与翻译领域，主理过伊豆、秩父、京都等地疗愈旅修，用心深度链接日本寺院、乡村自然风土、匠人文化。 / 节目相关图片 / 安藤忠雄（Tadao Ando） 1941年出生于大阪，1995年普利兹克奖得主，东京大学名誉教授。以混凝土结构、光与影的运用、以及建筑与自然/景观的融合闻名于世。曾当过职业拳击手，其后在没有经过正统训练下成为专业的建筑师。1969年创立安藤忠雄建筑研究所。代表作包括「淡路梦舞台」、「光之教堂」、「地中美术馆」等项目。 安藤忠雄「住吉的长屋」 安藤忠雄「地中美术馆」 安藤忠雄「本福寺水御堂」 安藤忠雄「儿童之森 青苹果」 平田晃久（Akihisa Hirata） 1971年出生于大阪，在京都大学完成建筑学（学士与硕士）教育后，于1997年进入伊东丰雄建筑事务所工作。2005年创立自己的建筑设计事务所，从事住宅、公共空间及装置设计等多个类型的作品。平田晃久强调空间中人、自然、内外界面的模糊与流动，他提出“纏绕建筑哲学”（或称空间的多重层次／曖昧性）来打破传统的“内与外”、“人对自然”的二元对立。 平田晃久「太田市美术馆·图书馆」 西泽立卫（Ryue Nishizawa） 1966年出生于横滨，目前任教于横滨国立大学。1995年，与妹岛和世共同创立建筑事务所 SANAA。2010年，他与妹岛和世共同获得普利兹克奖。西泽立卫的作品常展现轻盈感、透明性与环境互动性强的空间设计，结构精致且注重材料与自然光的运用。 西泽立卫/内藤礼「丰岛美术馆」 西泽立卫/妹岛和世「21世纪美术馆」 隈研吾（Kengo Kuma） 1954年生于横滨，以“负建筑”（architecture of negatives 或“消失的建筑”）理论为人熟知，即让建筑“隐退”于环境，让自然、光线、空气成为设计的重要元素。1990年，在东京青山创立了隈研吾建筑师事务所，作品遍布日本及世界多个国家。代表作品包括「浅草文化观光中心」、「根津美术馆」、「2020东京奥运会主场馆·国立竞技场」等项目。 隈研吾「太宰府天满宫 星巴克」 隈研吾「北京三里屯SOHO」 枡野俊明（Shunmyō Masuno） 1953年生于横滨，是日本曹洞宗僧侣，同时是一位著名的庭园设计师，担任德雄山建功寺的住持，多摩美术大学名誉教授。枡野俊明的庭园设计深植禅宗思想与日本传统文化，强调“禅的庭”（zen garden）的意境与精神体验；其作品常以简练的形式、静谧的气氛，引导观者心灵的宁静与反思，被视为将禅与现代设计结合的代表人物。 枡野俊明「杭州 天目里 中庭设计」 枡野俊明「河北 空院庭」 枡野俊明「闲坐庭 东急酒店lounge」 / 节目中提到的作品 / 电影《日日是好日》（2018）导演：大森立嗣 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

    1 小時 3 分鐘

  7. 9月7日

    vol.732 我是破釜，你是沉舟，我们的未来只会变更好

    主播｜小伙子 嘉宾｜刘飞 刘飞，播客节目《三五环》、《半拿铁》主播。 小伙子和刘飞都录了很多历史类的播客节目，今天他俩一起就这个事情，聊聊各自如何看待历史、学习历史对于真实生活有什么价值。 当历史被人谈及的时候，总是被赋予很多标签：枯燥乏味、任人打扮、不断重演等等，这些标签简单易懂、易于传播，但是因为太过简单粗暴而显得十分廉价。那么他俩究竟是如何看待历史的呢？三言两语说不清楚，自己听吧。 这期节目聊得挺好的。 ｜songlist｜ 齐秦 - 痛并快乐着 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 移步点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

    1 小時 26 分鐘

  8. 9月3日

    vol.731 维她命：美商大作战，听完这期立马变美！

    主播｜小北 柯紫 嘉宾｜En-J 你是否有过这样的迷思？为什么这件衣服她穿好看我穿就很奇怪？是不是也曾经纠结自己到底适合什么风格？想去尝试多元穿搭可总担心会被“指指点点”。适合自己的美，到底是个什么玄学？别急，救兵降临！本期维她命种草达人En-J化身美商导师再度做客。小北、柯紫在线问诊，带你一次搞懂「变美」这件事！ 每个人都有自己美的启蒙，或许来自皮肤白皙的同桌、优雅美丽的母亲，也可能是《粉红女郎》中万人迷的惊艳造型。我们曾盲目跟风，买下根本不适合自己的高跟鞋、oversize上衣，甚至用熨斗烫头发、拿记号笔画眼线——这些看似好笑的黑历史，却是我们寻找自我的必经之路。而En-J在这条探索之路上，更是“修炼”出一眼识美的技能。在相互看见、确认、鼓励的过程中，逐渐看清自己，也点亮别人。 美，从来不是千篇一律的模板，而是一个走向自洽的过程。无论是通过穿搭、化妆、医美，还是简单一句真诚的赞美，变美的本质是学会接纳自己、表达自己，是跳出他人眼光，找到让自己舒服、自信的状态。当你觉得自己很不错的时候，你就是真的美！ 感谢美团医美对本期节目的赞助支持。无论哪种变美方式，归根到底还得是建立在健康之上！对于皮肤健康的呵护和管理，可以选择护肤或者医美。最近美团医美连续第三年发布北极星医美榜，致力于用真实的信息让用户找到有口碑的好机构和好医师，让你在变美的过程中不踩雷！现在打开美团App，搜索“北极星35”，即可解锁你所在城市的榜单信息，帮助你在医美路上，获得最专业客观的选店择医指南，也让你在变美的路上，安全、自信、闪闪发光。 ｜songlist｜ Pamela Yuen - Conversation (From the Free Music Archive, CC BY-NC 3.0) 【En-J做客维她命的往期节目】 vol.621 维她命：旅途中的纪念品，总有理由把你拿下！ vol.711 维她命：你好毒！这些年我们买到的歹物 ｜收听平台｜ 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜酷我音乐｜酷狗音乐｜懒人听书｜微博音频｜三联中读｜听听FM｜猫耳FM｜Spotify｜YouTube ｜关注我们｜ 点击日谈公园品牌官网（链接：https://www.ritanbbpark.com），了解更多 微信公众号：日谈公园 微博：@日谈公园 小红书：日谈公园 即刻：日谈李小日 B站：日谈公园 ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至 bbpark@ritanbbpark.com

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