vol.95 到底是什么在阻止我们感到幸福？

当感受不幸福时，究竟是什么再让我们感到痛苦？不假外求的开心究竟是更难还是更易得到？我们中的一些人，是否只有从宏大叙事中感受幸福的能力？

精准识别是什么在让我们感到不快乐，听起来很简单，实践起来却显得无比困难——当生活中所有变量混杂在一起，我的感受也是一种综合作用的产物。而当它们变得无法识别，获得幸福似乎也变得更加困难。

在抓抓抽中h1b和狒狒准备搬去北京工作的节点，一起跟我们分享回国和离杭清单，在离别和转变的过程中，我们也更确信自己想要的生活。

-🎙️本期主播 -

抓抓：现居洛杉矶的ENTP金牛，刚抽中新鲜热乎h1b就开始策划离美清单的华人企业打工人（ins@drama.ing）

狒狒：现居北京的INFP摩羯，刚换城市在寻找一种wlb生活的大厂营销人（微博@菲常酷姐姐）

-🕙 你将听到 -

Part1. 抓抓的离美前todo list及由此产生的“幸福迷思”

• 01:43 抓抓离开美国前的to do list：体验韩流
• 07:13 为什么我很难从日常生活中感到开心
• 09:33 “终局思维”让我只能因宏大叙事而快乐
• 12:05 当我要离开，我才终于感受到所在场域带给我的幸福
• 16:20 我很多不幸福的感觉是由于在美国，那回国我能获得幸福吗
• 18:25 不够深度幸福，因为我们没有在走向我们想要的终局

Part2. 理清并接受我们最想要获得的，让我们更幸福

• 22:30 换工作交接期，狒狒想要从工作中获得什么
• 26:10 高频记录自己的感受，别让被美化过的回忆帮你做决策
• 26:30 hiking的快乐究竟从何而来
• 29:15 无法获得单纯的快乐，就别强迫自己获得
• 32:00 尊重自己的感受，永远是第一要义

Part.3 来源于烟火气和稳定感的幸福，最容易也最难

• 37:30 我们是否可以忤逆曾经的自己定下的标准
• 41:45 换城市的清单，有什么是必需项
• 46:05 平淡稳定的生活也能幸福到让人难以置信
• 51:40 我们对于近期生活的小期待
• 57:30 预告一下接下来几期的精彩节目！
• 60:10 我们最近生活的aha moments

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