#Zoe大來賓｜心態致瘦！ feat. 諮商心理師 & 健康體重管理師 蘇琮祺

【1215 #這一站幸福 】

本集邀請到 健康體重管理師 蘇琮祺 諮商心理師

你知道心態可以改變體態嗎？或許，你需要的不只是減去體重，而是重塑身心狀態

從內在強化到習慣建立，就讓蘇琮祺心理師帶你由心出發，打造健康美好的自己！

精彩話題：
☞肥胖的背後與哪些心理議題有關聯性？
☞如何健康釋放負面情緒？心態如何改變體態？
☞你的餓不一定是餓？如何適當回應飢餓感呢？


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