A Little Extra

tatjana.eider
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  • SPIRITUALITY
  • UPDATED WEEKLY

Hello hello und herzlich willkommen zu meinem Podcast! Hier geht es um das "Little Extra" , die kleinen Dinge, die du tun kannst, um dich weiterzuentwickeln und Schritt für Schritt zu deiner besten und glücklichsten Version zu werden. Schön, dass du hier bist!

Episodes

  1. 8 FEB

    Spiritualität im Alltag – Wie du ohne Stress deine Träume verwirklichst

    Viele glauben, Spiritualität sei Hexerei oder Hokuspokus. Aber genau das ist sie nicht. Spiritualität ist eine Lebenseinstellung. Mit kleinen Tools, Tipps und Tricks können wir unser Leben positiv beeinflussen und wieder zu uns selbst zurückfinden. Für mich bedeutet Spiritualität, die Person zu werden, die wir wirklich sind unsere wahre Essenz zu leben. In dieser Folge spreche ich darüber, wie einfach es sein kann, Spiritualität in den Alltag zu integrieren durch bewusste Verbindung zur Natur, Affirmationen, das Arbeiten mit Glaubenssätzen, Heilung und so vieles mehr. Es geht nicht darum, stundenlang zu meditieren oder perfekt zu sein. Es geht darum, bewusst zu leben, zu spüren, wer du wirklich bist, und dabei deine Träume zu erschaffen.

    25 min

  2. 1 FEB

    Warum dir das Leben dieselbe Aufgabe immer wieder stellt – und wie du daran wächst

    Warum stehen wir immer wieder vor denselben Problemen, in Beziehungen, im Job oder mit uns selbst?Warum fühlt es sich an, als würde das Leben uns dieselben Aufgaben erneut vor die Füße legen? In dieser Folge geht es um wiederkehrende Probleme im Leben und die Lebensaufgaben, die sich dahinter verbergen. Denn Wachstum passiert nicht zufällig: Das Leben fordert uns so lange heraus, bis wir bereit sind, unsere inneren Begrenzungen zu erkennen und zu sprengen. Wahre persönliche Entwicklung beginnt dort, wo wir aufhören, auf äußere Umstände zu reagieren und anfangen, unsere Art zu denken zu transformieren. Solange wir in alten Denkmustern bleiben, wiederholen sich Situationen. Erst wenn wir proaktiv werden, Verantwortung übernehmen und aus der Opferrolle aussteigen, verändert sich unser Leben nachhaltig. Diese Folge lädt dich ein, deine wiederkehrenden Muster zu erkennen die emotionale Aufgabe hinter deinen Problemen zu verstehen und den Schritt von Erkenntnis zu Handlung zu gehen Denn Wachstum entsteht nicht durch Verstehen allein, sondern durch mutige Entscheidungen, neue Perspektiven und bewusste Veränderung. ✨ Das Leben möchte nicht, dass wir leiden.✨ Es möchte, dass wir wachsen.

    20 min

  3. 25 JAN

    Schattenarbeit & Heilung: Unsere Ängste transformieren

    In dieser Folge lade ich dich ein, deine Schattenseiten und Ängste liebevoll anzuschauen. Nicht, weil etwas mit dir nicht stimmt, sondern weil Heilung möglich ist, wenn wir hinschauen. Ich spreche über innere Arbeit, Therapie und Spiritualität als Wege, um alte Muster zu erkennen und seelische Blockaden zu transformieren. Du darfst wissen: Du bist nicht allein mit dem, was du fühlst. Diese Folge möchte dich ermutigen, ehrlich mit dir selbst zu sein, Verantwortung für deine inneren Verletzungen zu übernehmen und Schritt für Schritt mehr Klarheit, Stärke und Mitgefühl in dein Leben zu bringen.✨

    26 min

  4. 18 JAN

    Dem Ruf deiner Seele folgen - Lebe deinen Traum

    In dieser Podcastfolge geht es um unsere Träume und die Mission unserer Seele hier auf dieser Welt. Sie möchte dich ermutigen, deiner inneren Stimme zu folgen – denn du bist einzigartig, und wir alle warten darauf, dass du dein Licht zeigst. Ich spreche über den Weg, wie wir mit dem gewissen „little extra“ unsere Träume verwirklichen und unserer Seelenmission näherkommen können. Außerdem teile ich inspirierende Buchtipps mit dir, die dich auf deinem Weg begleiten dürfen. Am Ende dieser Folge erwartet dich eine kurze Mini-Meditation, die dich sanft mit deiner inneren Wahrheit verbindet und dir Raum gibt, nach innen zu lauschen. ✨ Erlaube dir, deinem Traum zu folgen. Deine Seele kennt den Weg.

    29 min

  5. 11 JAN

    Was du denkst, wirst du leben – der Schlüssel zu mehr Bewusstsein

    In dieser Folge dreht sich alles um die Kraft unserer Gedanken und wie sie unser Leben prägen. Wir betrachten, was ein Gedanke eigentlich ist, sowohl aus spiritueller als auch aus physikalischer Sicht und wie er unsere Emotionen und Handlungen beeinflusst. Themen der Folge: • Das ABC-Modell nach Albert Ellis – warum unsere Bewertung entscheidend ist • Confirmation Bias – wie wir unbewusst unsere Überzeugungen bestätigen • Die Kraft des „Ich bin“-Satzes und seine Wirkung auf unsere Realität Diese Episode lädt dazu ein, Gedanken bewusster wahrzunehmen und dadurch das eigene Leben bewusster zu gestalten.

    26 min

  6. 4 JAN

    Die ersten 4 Schritte deiner spirituellen Reise! Wo alles beginnt

    In dieser Folge zeige ich dir vier einfache Schritte, mit denen du deine Reise bewusst in die Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität starten kannst. Starte noch heute deinen Weg zu mehr Frieden, Ruhe und Freude und das mit deinem little extra!

    23 min
  • 6 Episodes

About

Hello hello und herzlich willkommen zu meinem Podcast! Hier geht es um das "Little Extra" , die kleinen Dinge, die du tun kannst, um dich weiterzuentwickeln und Schritt für Schritt zu deiner besten und glücklichsten Version zu werden. Schön, dass du hier bist!

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    tatjana.eider
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    6
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    © tatjana.eider
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