Подкаст ПсихоЛогічно | Тривожна прив'язаність: 7 тригерів та 3 способи самозаспокоєння |🤔 🤯 🧘 🤫| (S1E51)

🎧 Епізод 51: Тривожна прив’язаність. 7 головних тригерів та 3 кроки для самозаспокоєння 🤯🧘🤫 (S1E51)

Ви написали повідомлення — і 20 хвилин тиші. Серце б’ється швидше, думки крутяться, і вже народжується 10 катастрофічних сценаріїв? 🌀

Або партнер сьогодні мовчазний, і Ви вже думаєте: «Все, він мене розлюбив…»

Це не просто емоційність. Це тривожна прив’язаність — коли ми шалено прагнемо близькості, але постійно боїмося, що нас покинуть.

У цьому епізоді "ПсихоЛогічно" розбираємо:

✅ Що таке тривожна прив’язаність і звідки вона береться.

✅ 7 головних тригерів, які запускають паніку, ревнощі та гіперчутливість.

✅ 3 практичні способи заспокоїти себе й навчити мозок не реагувати надмірно.

Цей випуск — не лише про стосунки, а й про внутрішню безпеку, яку ми шукаємо все життя.

Бо іноді, щоб відчути любов, треба спочатку заспокоїти власну тривогу ❤️‍🩹

🎧 Слухайте, діліться враженнями та залишайте свої відгуки — Ваша підтримка неймовірно важлива! 💛

Підтримати вихід подкасту: Mono 4441 1110 5995 8680

Instagram: @psychologichno.podcast

TikTok: @psychologichno.podcast

YouTube: ПсихоЛогічно

#ПсихоЛогічно #Психологія #Привязаність #ТривожнаПривязаність #Подкаст #Стосунки