Розмови в Тишин‪і‬ Школа медитації Тишина

Це третій випуск другого сезону подкасту «Розмови в Тишині»! В ньому ми продовжуємо розмову з нашею гостею,  копірайтеркою, лекторкою освітніх проєктів, авторкою та співзасновницею кадрової агенції «Копірська» Стаською Падалкою. Засновник Школи Тишина Артем Горін цього разу відповів на, здається, найактуальніше питання трудоголіків: «Чи можуть 20 хвилин медитації щодня замінити повноцінну відпустку?»
Цього разу без спойлерів, бо це варто почути на власні вуха! Тому ані слова більше — вмикайте подкаст, знаходьте відповіді, ділиться власними історіями в коментарях та шерте серед друзів. 
Зустрінемося в Тишині! Приємного прослуховування! 
Навчатися в нас: https://t.me/TishinaSchoolBot?start=s...
Знайти нас: 
Школа медитації Тишина — https://www.instagram.com/tishina.med...
 Артем Горін — https://www.instagram.com/artemgorin_...
 Стаська Падалка — https://www.facebook.com/staska.padalka

Це другий випуск другого сезону подкасту «Розмови в Тишині». На цей раз наша гостя, копірайтерка, лекторка освітніх проєктів, авторка та співзасновниця кадрової агенції «Копірська» Стаська Падалка, поговорила із засновником Школи Тишина Артемом Горіним про його особистий досвід вигорання, втрату сенсів та, що йому допомогло побудувати життєву систему наново. 
Тож, вмикайте, слухайте, ділиться власним досвідом виходу з вигорання та надсилайте друзям, кому це варто зараз почути. 
Зустрінемося в Тишині! Приємного прослуховування! 
Навчатися в нас: https://t.me/TishinaSchoolBot?start=s...
Знайти нас:
Школа ментального здоров'я Тишина — https://www.instagram.com/tishina.med...
Артем Горін — https://www.instagram.com/artemgorin_...
Стаська Падалка —  https://www.facebook.com/staska.padalka

Друзі, привіт!

Подкаст "Розмови в Тишині" повертається! 
У новому сезоні ми шукаємо можливість знайти точки дотику, синхронізуватися у базових та важливих поняттях навколо медитації та саморозвитку. Ми запросили в гості різних людей — хтось налаштований скептично, хтось має упередження щодо медитації, хтось — питання, які не наважується поставити. Ми ж маємо всі відповіді. 

Гостею першого випуску стала копірайтерка, лекторка освітніх проєктів, авторка та співзасновниця кадрової агенції "Копірська" Стаська Падалка. Вона поставила питання Артему Горіну, засновнику Школи медитації Тишина, доволі незручні та відверті питання:
Медитація — чергова фішка інфобізнесів?Як медитація впливає на думки людини?Чи є побочка від медитації і чому ніхто про це не говорить?Як пов'язані сучасна корпоративна культура та медитація?До чого тут думки та морква?Цікаво, що з цього вийшло? Тоді вмикайте подкаст. І не забудьте поділитися враженнями у коментарях!

Приємного прослуховування!

Навчатися в нас: https://t.me/TishinaSchoolBot?start=source-instagram

Знайти нас:
Школа ментального здоров‘я “Тишина” — https://www.instagram.com/tishina.meditation/
Засновник Артем Горін — https://www.instagram.com/artemgorin_sense/
Гостя Стаська Падалка — https://www.facebook.com/staska.padalka

Друзі, привіт!
У першому сезоні ми поговорили про виснаження та вигорання, хронічну втому, тривожність. Окремо розібрали ці теми через призму материнства та успішності. Тому останній випуск сезону ми присвячуємо, нарешті, відпочинку.

* Як знайти час на якісний відпочинок і навчитись ставити в пріоритет себе?
* Що робити з відчуттям провини, коли горять таски, а ти у сауні?
* Чи достатньо їздити на ретрит щомісяця і яке місце ретрити взагалі займають у цій темі?

Також окремо розібрали популярні види відпочинку, такі як кіно, вечір зі смаколиками, похід у бар із друзями, відіспатися та інші, й обговорили глобальний влив кожного з них на життя. А наприкінці Артем зачепив тему нашого наступного випуску і розповів про те, який зв'язок має медитація та відпочинок.

Практикум свідомого відновлення "Keep CALM!": https://t.me/TishinaSchoolBot?start=source-buzzsprout

А знайти нас можна тут:
Школа ментального здоров'я Тишина - https://www.instagram.com/tishina.meditation/
Артем Горін - https://www.instagram.com/artemgorin_sense/
Аня - https://www.instagram.com/annaastrilets/

Чекатимемо на ваш зворотній зв'язок. Приємного прослуховування! 

Привіт!
Ти слухаєш бонусний випуск першого сезону подкасту «Розмови в Тишині», присвячений емоційному виснаженню. Ми Школа медитації «Тишина» і зовсім не розповіли тобі про головний інструмент, який допомагає впоратися з тим самим емоційним виснаженням — медитацію.

Випускниця Аня ставить засновнику Школи Артему Горіну прямі й чесні питання на тему медитації та ділиться своїм досвідом практики: 
Що таке медитація і як це поняття розкривається в нашій Школі? Які бувають рівні медитації та з якого варто починати? Чому популярні медитації з YouTube можуть не лише не дати бажаного ефекту, а й нашкодити? Як такий «духовний» інструмент допомагає збільшувати ефективність в матеріальному світі? Наприкінці Артем розповів про типові складнощі, які можуть виникнути у тебе та чому важливий супровід, коли тільки починаєш опановувати практику медитації.

Вмикай та розвіюй стереотипи стосовно медитації разом із нами! Приємного прослуховування!

Доєднатися до навчання можна за посиланням: https://t.me/TishinaSchoolBot?start=source-buzzsprout

А більше інформації про нас знайдеш тут:
Школа медитації «Тишина» — https://www.instagram.com/tishina.meditation/
Артем — https://www.instagram.com/artemgorin_sense/
Аня — https://www.instagram.com/annaastrilets/

Дякуємо, що були з нами й побачимось у наступному сезоні! 

Друзі, привіт. 
Сьогоднішній випуск ми присвячуємо тим, хто менше за будь-кого схильний турбуватися про себе — чоловікам. 
У підготовці до епізоду ми провели невелике польове дослідження й відверто поговорили з нашими друзями про їх стан, тиск соціальних стереотипів та наслідки, про які ніхто не зізнається. Тож у цьому випуску розкриваємо:
Що робити, коли довів себе до стану, що нічого не хочеться? Чому у мене весь час падає мотивація і треба шукати нові стимули, щоб працювати? 2 дні вихідних мені не допомагають. Як дожити до пенсії? Чи повʼязана хронічна втома з неочевидними проблемами зі здоровʼям та сварками в стосунках? І чому, незважаючи на те, що обʼєктивно все добре, стан щастя не приходить? Це наш улюблений випуск сезону, адже ми замахнулись на те, що ніхто не робив до нас — схилити мужніх, сильних та успішних чоловіків до турботи про свій внутрішній стан.

Цікаво, чи вдалось нам це? Скоріше вмикай випуск та пиши свої враження в коментарях.

Приємного прослуховування!

Навчатися в нас: https://t.me/TishinaSchoolBot?start=source-buzzsprout

Знайти нас:
Школа медитації Тишина - https://www.instagram.com/tishina.meditation/
Артем - https://www.instagram.com/artemgorin_sense/
Аня - https://www.instagram.com/annaastrilets/