Втік з офісу

Олексій О.

Розмови з людьми, які займаються аутдором та екшн-спортом. Реальні історії, персональний досвід, та поради для тих, хто любить активний спосіб життя. Відгуки слухачів: “Топовий контент 🤝 рятує менталку” - Максим Іщенко --- Дякуємо захисникам і захисницям України за можливість займатися улюбленими справами. Сподобався подкаст? Задонать на ЗСУ прямо зараз! Маленьких донатів не буває. ---

Епізоди

  1. Freeride та лавини в Карпатах: Backcountry Collective

    5 ГРУД.

    Freeride та лавини в Карпатах: Backcountry Collective

    Напередодні зимового сезону спілкуємося з командою Backcountry Collective – Тарасом, Олексієм та Романом – про фрірайд, Карпати, лавинну безпеку та all things беккантрі!  Говоримо про: Гірський досвід учасників команди Як утворилася Backcountry Collective Історія фрірайд-кемпів на Мармаросах Кумедні (і не тільки) випадки в горах Лавинна небезпека в Карпатах Власний досвід попадання в лавину Реальні рятівні операції Найкращі місця для фрірайду Чому вчать у фрірайд-школі .. і багато іншого. Enjoy! Телеграм канал Backcountry Collective: @backcountry_collective Інстаграм: https://instagram.com/backcountry_collective/  Сайт: backcountry.co.ua #гори #карпати #freeride #лижі #сноуборд #беккантрі #freeride #backcountry #мармароси #шпиці #чорногора #драгобрат #сноубординг #лавини #скітур #фрірайд#подкаст #podcast #втікзофісу  --- Дякуємо захисникам і захисницям України за можливість займатися улюбленими справами. Сподобався подкаст? Задонать на ЗСУ прямо зараз! Маленьких донатів не буває. —

    1 год 12 хв
  2. Медитація, mindfulness і спорт: розмова з Русланом Чугуновим

    12 ЛИСТ.

    Медитація, mindfulness і спорт: розмова з Русланом Чугуновим

    З вчителем медитації та mindfulness Русланом Чугуновим розбираємось в міфах про медитацію, розмовляємо про подорож в Тибет, та досліджуємо чим навички медитації корисні в повсякденному житті та екстремальному спорті.  Говоримо про таке: Як Руслан став вчителем з медитаціїЙога та медитація – що воно взагалі таке?Подорож Руслана в ТибетМедитація vs MindfulnessТри міфи про медитаціюІнтеграція практик медитації в повсякденне життяЯк навички mindfulness корисні в екстремальному спортіКому не варто займатися медитацієюЗ чого почати, щоб спробувати медитацію.. і багато іншого. Руслан Чугунов в Інстаграмі: instagram.com/ruslan_chugunov/ та facebook.com/ruslan.chugunov.9 #медитація #mindfulness #йога #саморозвиток #тибет #гори #спорт #подкаст #podcast #втікзофісу --- Дякуємо захисникам і захисницям України за можливість займатися улюбленими справами. Сподобався подкаст? Задонать на ЗСУ прямо зараз! Маленьких донатів не буває.

    48 хв
  3. На велосипедах з найвищих вершин Карпат: Bro Enduro Family

    29 ЖОВТ.

    На велосипедах з найвищих вершин Карпат: Bro Enduro Family

    Інтерв’ю з крутезними ендуро-вело-райдерами з Bro Enduro Family, які з'їжджають на велосипедах з найвищих вершин Карпат і знімаюсь про це відео на Ютуб. Говоримо про таке: З чого почалися Bro Enduro FamilyУлюблені даунхіл маршрути в Карпатах  Чи Львів топ місто для MTB?Співіснування з пішоходами на спускахНеадеквати на квадроциклах Найскладніший спуск з Піп-Івана (Чорногірський хребет)Краш-секція від МиколиВибір екіпуAllTrails vs StravaMerida - норм чи стрьомМулет конфігурація: переваги та недолікиКарбон vs алюміній Зимове катанняБайк-парки: стан та перспективи розвиткуMTB канали на ютубі і контент українською.. і багато іншого. #велосипед #MTB #enduro #ендуро #даунхіл #downhill #карпати #гори #freeride #фрірайд #аутдор #merida #подкаст #podcast #втікзофісу  --- Дякуємо захисникам і захисницям України за можливість займатися улюбленими справами. Сподобався подкаст? Задонать на ЗСУ прямо зараз! Маленьких донатів не буває.

    1 год 21 хв
  4. Автономний похід Карпатами в 500 км: Сергій Нагорний

    15 ЖОВТ.

    Автономний похід Карпатами в 500 км: Сергій Нагорний

    Сергій пройшов 500 км по Карпатах за 14 днів в повністю автономному режимі – тобто несучі все необхідне (включаючи їжу та воду) з собою. Це рекорд для задокументованих походів по Карпатах. Про цю складну подорож Сергій написав та видав книгу “Чому я ходжу в гори”. Говоримо про таке: Для чого було йти в автономний похідФілософія подорожей СергіяОптимальна кількість людей в походіНайскладніші моментиУлюблені місця в КарпатахЯк писалася книга про похідБлогерський реалізм vs. киноГотелі-притулки в горах: плюс чи мінус?Cпільнота “Хайкери України” .. і багато іншого. Сайт з книгою Сергія “Чому я ходжу в гори”: https://www.nahornyi.shop/ Відео Сергія про автономний похід 500 км по Карпатах на його каналі “Нагорні походеньки”: https://www.youtube.com/watch?v=F-ZeKCZkaLE Створена Сергієм спільнота "Хайкери України" для пошуку компанії в похід, порад і запитань щодо походів і спорядження: https://t.me/ukrainianhikers #гори #хайкінг #похід #карпати #аутдор #подкаст #podcast #втікзофісу #зтш --- Дякуємо захисникам і захисницям України за можливість займатися улюбленими справами. Сподобався подкаст? Задонать на ЗСУ прямо зараз! Маленьких донатів не буває. —

    54 хв
  5. Трекінг в непальських Гімалаях: мрія і реальність | Юлія Гончаренко

    2 ЖОВТ.

    Трекінг в непальських Гімалаях: мрія і реальність | Юлія Гончаренко

    Юля сходила в високогірний похід (трекінг) в непальські Гімалаї, дійшла до базового табору Еверест, і ділиться враженнями в цьому надихаючому епізоді. Говоримо про таке: Звідки береться любов до гір Чим відрізняються походи по Гімалаях і Альпах Складнощі високогірного хайкінгу Непередбачуваність і ризики групових походів Скільки коштує сходити в трекінг в Непалі Спілкування з шерпами Чому після подорожі Юля вирішила звільнитися з роботи .. і багато іншого. Лукла (2860 м), Намче-Базар (3440 м) – високогірні містечка в Непалі Базовий табір Евересту – висота 5364 м Enjoy! #гори #хайкінг #похід #трекінг #гімалаї #непал #аутдор #еверест #подкаст #podcast #втікзофісу --- Дякуємо захисникам і захисницям України за можливість займатися улюбленими справами. Сподобався подкаст? Задонать на ЗСУ прямо зараз! Маленьких донатів не буває. Поточний збір від YouScan на авто для 82 ОДШБ: https://send.monobank.ua/jar/8JRQfskRYK

    57 хв
  6. Триатлон: персональний досвід. Юрій Качкарда та Олег Кухарук

    19 ВЕР.

    Триатлон: персональний досвід. Юрій Качкарда та Олег Кухарук

    Подвійне інтерв’ю! Cпілкуємося з моїми знайомими триатлоністами Юрієм Качкардой та Олегом Кухаруком: Розбираємось в термінах “триатлон” та “IronMan” Як саме проходять змагання з триатлону Які змагання зараз проводяться в Україні Складні (і веселі) ситуації з власного досвіду Чи можна підготуватися до змагань по триатлону без тренера Типові помилки початківців Чи дає дороге обладнання перевагу в змаганнях Чому триатлоністи – найкращі менеджери проектів З чого почати, якщо ви хочете прийняти участь в триатлоні Enjoy! --- Дякуємо захисникам і захисницям України за можливість займатися улюбленими справами. Сподобався подкаст? Задонать на ЗСУ прямо зараз! Маленьких донатів не буває. Поточний збір від YouScan на авто для 82 ОДШБ: https://send.monobank.ua/jar/8JRQfskRYK

    1 год 6 хв
  7. Велоподорожі як спосіб життя: Константин Карачов

    5 ВЕР.

    Велоподорожі як спосіб життя: Константин Карачов

    Свого часу Константин кинув роботу програмістом, щоб повністю присвятити життя своєму хобі – велоподорожам. Вже багато років його команда “Веловуйки” організовує велотури як по Україні, так і за кордоном.  Обговорюємо зокрема таке: Що спонукало кинути комфортну роботу в офісі Незабутні пригоди на велотурах Складнощі та непередбачувані ситуації Враження від спортивних велоперегонів Потенціал велотуризму в Україні Вибір велосипеду Електровелосипеди: норм чи стрьом? … та багато іншого. “Веловуйки” в інтернеті: https://www.instagram.com/velovuyki/ https://www.velovuyki.com.ua/

    51 хв
  8. Біг по горах: Ярослав Калітін

    30 СЕРП.

    Біг по горах: Ярослав Калітін

    Спілкуємось з Ярославом, який вже більше 5 років займається бігом. Зокрема, обговорюємо: - Чим відрізняються шосейні марафони від трейлраннінгу? - Персональний досвід Ярослава бігу в лісах та горах - Вплив бігу на здоров’я та травми - Харчування під час змагань - Чи дороге задоволення – серйозно займатися бігом? - Що не так з музикою на змаганнях? … і багато іншого Посилання, які згадуються в епізоді: Бот з інформацією для тих, хто бігає – з розкладом змагань, тренерами, знижками, лікарями: @RunningMenu_bot Книга "⁠Can't Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds⁠" Книга “Living with a SEAL: 31 Days Training with the Toughest Man on the Planet” Книга “Їж правильно, біжи швидко. Правила життя надмарафонця”

    59 хв

  9. СЕЗОН 1, ЕПІЗОД 1, АНОНС

    Інтро

    Трохи про мене, чому я створив цей подкаст, і що вас очікує в наступних епізодах

    4 хв

Анонс

Оцінки й відгуки

5
із 5
Оцінок: 5

Опис

Розмови з людьми, які займаються аутдором та екшн-спортом. Реальні історії, персональний досвід, та поради для тих, хто любить активний спосіб життя. Відгуки слухачів: “Топовий контент 🤝 рятує менталку” - Максим Іщенко --- Дякуємо захисникам і захисницям України за можливість займатися улюбленими справами. Сподобався подкаст? Задонать на ЗСУ прямо зараз! Маленьких донатів не буває. ---

Інформація

  • Автор
    Олексій О.
  • Роки діяльності
    2 тис.
  • Епізоди
    9
  • Категорія
    Не відверті
  • Авторське право
    © Олексій О.
  • Вебсайт шоу
    Втік з офісу