Що робити під час гострої тривоги чи паніки?

Гість - Катерина Меширефова, психологиня, фахівчиня по роботі з тривожністю й панічними атаками

Про що говорили:

✔️у кого найчастіше проявляється ПТСР? Чи страждають ним діти?

✔️чи вже є українці з ПТСР чи це буде зрозуміло після завершення війни?

✔️чи існує профілактика ПТСР? Психіка відновлюється з часом?

✔️що робити під час гострої тривоги чи паніки? Яка перша психологічна допомога? Даємо конкретні техніки - як допомогти собі та іншим під час сильної тривоги

✔️як повернутися до життя після горя, травми і як підтримати людину в горі