Правила здорового глузду

Radio NV
  • 0,0 (0)
  • МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
  • ЕЖЕНЕДЕЛЬНО

Розбираємо проблеми, які заважають нам жити

  1. Як справлятись з негативними емоціями й не знищити себе в процесі | Роман Мельниченко

    -1 ДН.

    Як справлятись з негативними емоціями й не знищити себе в процесі | Роман Мельниченко

    Психолог Роман Мельниченко на RadioNV про негативні емоції, які переслідують багатьох у воєнний час. Чому ми «зависаємо» в болі, страху чи гніві? Як неправильно підібрані копінг-стратегії лише поглиблюють депресію, тривожність і психосоматичні розлади? Як не зламатися під натиском реальності та зберегти себе? Обговорюємо, як працюють негативні емоції, що з ними робити та які внутрішні установки допомагають їх пережити. Як вийти з замкненого кола і повернути відчуття опори.

    44 мин.
  2. Психологія тирана. Чому люди хочуть, щоб ними керували сильною рукою? | Роман Мельниченко

    27 ИЮЛ.

    Психологія тирана. Чому люди хочуть, щоб ними керували сильною рукою? | Роман Мельниченко

    Психолог Роман Мельниченко — на Radio NV про те, як народжуються тирани: які психологічні етапи проходить кожен диктатор і як суспільство саме формує запит на "сильну руку". Як розпізнати людину, схильну до авторитаризму, ще до того, як вона прийде до влади? Які особистісні риси й поведінкові маркери виказують потенційного тирана? Та які приклади тиранії ми бачимо в історії — і що з цього можна винести сьогодні.

    44 мин.
  3. Як наші уявлення про емоції ведуть до тривоги та депресії

    20 ИЮЛ.

    Як наші уявлення про емоції ведуть до тривоги та депресії

    Психолог Роман Мельниченко на Radio NV — про те, як емоції та думки взаємодіють і впливають одна на одну, чому саме неправильні уявлення про емоції часто спричиняють тривогу й депресію, а також як змінити установки, щоб навчитися керувати власними почуттями та стабілізувати свій емоційний стан.

    44 мин.
  4. Що таке справжня свобода й чому бажання простих рішень віддаляє нас від неї | Роман Мельниченко

    13 ИЮЛ.

    Що таке справжня свобода й чому бажання простих рішень віддаляє нас від неї | Роман Мельниченко

    Чому люди тікають від свободи до автократів та диктаторів? Що таке свобода? Що таке прагнення до безпеки і куди воно веде? Чому в часи хаосу та зневіри люди шукають простих рішень і потрапляють в пастку автократів? Як старі колективні травми сприяють приходу до влади тиранів?

    44 мин.
  5. Родинні травми, що досі керують нами. Як не передати їх дітям | Роман Мельниченко

    6 ИЮЛ.

    Родинні травми, що досі керують нами. Як не передати їх дітям | Роман Мельниченко

    Психолог Роман Мельниченко на Radio NV пояснює, що таке сімейні травми та сімейні сценарії, які передаються з покоління  в покоління. Як передаються життєві сценарії, поведінкові норми, емоційні травми через кілька поколінь від батьків до дітей та далі? Як травми війни та голодомору живуть між нами, хоч самі ми могли не мати такий досвід? Як ми передаємо тривожність, схильність до депресій власним дітям? Які наслідки війна може завдати нашим генам і чи може? Які дані про нас і наші гени відкрила епігенетика? Чи можливо зменшити передачу негативного досвіду наступним поколінням?

    45 мин.
  6. Що таке співзалежність та контрзалежність у партнерських стосунках?

    2 ИЮЛ.

    Що таке співзалежність та контрзалежність у партнерських стосунках?

    Психолог Роман Мельниченко на Radio NV пояснює, що таке співзалежність і контрзалежність, чому вони виникають, як проявляються у повсякденному житті, які існують тести для самодіагностики та найважливіше, чи варто з цим боротись.

    45 мин.
  7. Як швидко перевірити себе: вигорання, тривога, депресія, ПТСР | Роман Мельниченко

    22 ИЮН.

    Як швидко перевірити себе: вигорання, тривога, депресія, ПТСР | Роман Мельниченко

    Психолог Роман Мельниченко на Radio NV розповідає, як узяти відповідальність за власне психічне здоров’я. Він ділиться простими тестами й зрозумілими критеріями, які допоможуть швидко перевірити себе на емоційне вигорання, тривожний розлад, депресію, а також пройти початковий скринінг на ПТСР. Завдяки цим інструментам слухач може вчасно помітити тривожні симптоми, звернутися до фахівця й дізнатися, які перші кроки варто зробити для відновлення.

    40 мин.
  8. Чому навіть творці штучного інтелекту його бояться? | Роман Мельниченко, Володимир Бандура

    15 ИЮН.

    Чому навіть творці штучного інтелекту його бояться? | Роман Мельниченко, Володимир Бандура

    Гість Володимир Бандура, Global Ambassador y Singularity University, партнер у AI Wiser - говоримо про великі мовні моделі, ШІ, їх розвиток, про страхи людей перед ними. Що вони вже можуть і що зможуть за рік два? Чи є мовні моделі дійсно інтелектом та про багато іншого.

    42 мин.
См. все (99)

Об этом подкасте

Розбираємо проблеми, які заважають нам жити

Информация

  • Канал
    Radio NV
  • Автор
    Radio NV
  • Годы выхода
    2 тыс.
  • Выпуски
    99
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © All rights reserved
  • Сайт подкаста
    Правила здорового глузду

Еще от провайдера «Radio NV»