Я знаю, як це

IZONE Media
  • 4,9 (73)
  • ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ’Я
  • КОЖНІ ДВА ТИЖНІ
Подкаст «Я знаю, як це»

«Я знаю як це» — це своєрідна групова терапія, бо герой кожного епізоду розповідає про свій унікальний досвід боротьби з психічним розладом. А також тут ви почуєте фахові коментарі психологів, що дадуть змогу краще зрозуміти людей, які наважилися розповісти свої історії назагал. Авторка – Іванна Шкромида. Виробництво IZONE Media. Партнери IZONE Media: креативна спільнота IZONE та фонд IZOLYATSIA. Platform for Cultural Initiatives. Проєкт реалізується за підтримки Фонду Прав Людини Посольства Королівства Нідерландів.

  1. 19.12.2022

    «Я просто мріяла вже тоді про смерть»

    Це одна з доволі болісних історій травмування від втрати близької людини, на фоні чого в героїні епізоду Ірини розвинулася затяжна депресія. Із цим захворюванням дівчині довелося боротися кілька років. Окрім цього, в епізоді ви почуєте інформативні коментарі від постійної експертки — психологині Олесі Сач. Зокрема, йтиметься про дисфункційні сім’ї та вплив батьків на життя уже дорослих дітей. Авторка подкасту – Іванна Шкромида. Виробництво IZONE Media

    40 хв

  2. 29.09.2022

    «Який понт бути активістом, що розвалюється за пів року»

    Павло розпочав активну громадянську діяльність ще з Майдану. Включився в роботу на кілька років настільки активно, що за деякий час вигорів, а пізніше йому діагностували депресивний розлад. Тож цей епізод — про місце людини в громадському активізмі та волонтерстві. За участі постійної експертки — психологині Аліси Слюсар. Авторка подкасту – Іванна Шкромида. Виробництво IZONE Media

    37 хв

  3. 14.09.2022

    «Я думав, шо просто я нікого не люблю»

    Запис цього подкасту відбувався ще задовго до 24 лютого. Тоді Віктор, герой епізоду, розповів про свій досвід повернення із зони АТО та адаптацію до життя в тилу. Чоловіка почала тривожити відсутніть емпатіїі, депресивні епізоди, надмірна педантичність у побуті. Чи є це складовими ПТСР та як хлопцям, які повертаються із зони бойових дій можна попіклуватися про себе — пояснила постійна експертка подкасту Ольга Розумяк. Авторка подкасту – Іванна Шкромида. Виробництво IZONE Media.

    36 хв

  4. 12.07.2022

    «Мене налякало, що я нічого не відчуваю». Спецвипуск 3

    Це третій спецвипуск нашого подкасту, де кілька героїв діляться своїми станами та емоціями з моменту повномасштабного вторгнення росії на територію нашої держави. Що робити, якщо ваші емоції «заморозилися»;  якщо хтось із близьких чи рідних воює на передовій. Як відчувати себе потрібним та корисним і чи реально усамітнитися, перебуваючи посеред великої кількості людей щодня — все це з’ясовували в епізоді разом з однією із наших постійних експерток-психотерапевток. Авторка подкасту — Іванна Шкромида. Виробництво IZONE Media

    37 хв

  5. 17.05.2022

    «Як я собі допомагаю?». Спецвипуск 2

    Другий спецвипуск подкасту знову поєднав кілька історій. Це допомагає нам з’ясувати, що ми відчуваємо під час повномасштабних воєнних дій на території нашої держави; що є нормальним станом, а що потребує звернення до спеціаліста. Разом ми вчимося бути уважними до себе зараз. А як правильно це робити — традиційно пояснює одна з постійних експерток цього подкасту. Свої історії, записані в аудіоформаті, можна надсилати на нашу електронну адресу: hello@izone.media або безпосередньо авторці подкасті — Іванні Шкромиді — в соцмережі. Виробництво IZONE Media.

    32 хв

  6. 19.04.2022

    «Кожен день я прокидаюся і не вірю». Спецвипуск 1

    Це перший спецвипуск, створений в умовах війни. Цього разу ви почуєте одночасно короткі історії чотирьох дівчат, які розповіли про свої стани та відчуття під час воєнних дій та поділилися кейсами, як вони допомагають собі почуватися краще. Традиційно в епізоді звучатимуть фахові коментарі від однієї з експерток подкасту — Олесі Сач. Якщо теж хочете розповісти про свій стан чи ситуацію, в якій опинилися, і отримати коментар від наших експертів — надсилайте свої історії, записані в аудіоформаті на нашу електронну адресу — hello@izone.media. Авторка подкасту – Іванна Шкромида. Виробництво IZONE Media.

    38 хв

  7. 31.01.2022

    «Я дозволила собі бути слабкою»

    Кілька стресів одночасно, пожиттєва заборона собі «бути слабкою» та «просити по допомогу» — і раптом чи і не зовсім раптом ви опиняєтеся в пастці емоційного вигорання. Принаймні так сталося з героїнею цього епізоду — Аліною. Дівчина розповіла, як нарешті вирішила зробити власні потреби пріоритетними, та яким чином це змінило її життя. Прокоментувала цю історію психологиня Ольга Ваколюк-Лукашук. Авторка подкасту – Іванна Шкромида. Виробництво IZONE Media.

    32 хв

  8. 13.12.2021

    «Депресія — це коли ви й жити не хочете, і померти не хочете»

    Цього разу ви почуєте історію, яка тісно переплітає минуле з сьогоденням героїні. Чим небезпечні дитячі травми? Чи справді внаслідок депресії можна забути всі події, що відбувалися з вами за рік? Що таке «мисленнєва жвачка», і чому через неї депресію називають «смертельною хворобою»? Зрештою ви почуєте, яким чином героїня впоралася зі своїм захворюванням, та як психологія пояснює усі симптоми та стани, про які йдеться в цьому епізоді. Консультує епізод — Аліса Слюсар. Авторка подкасту – Іванна Шкромида. Виробництво IZONE Media.

    44 хв
Переглянути всі (14)

Анонс

4,9
із 5
Оцінок: 73

Опис

«Я знаю як це» — це своєрідна групова терапія, бо герой кожного епізоду розповідає про свій унікальний досвід боротьби з психічним розладом. А також тут ви почуєте фахові коментарі психологів, що дадуть змогу краще зрозуміти людей, які наважилися розповісти свої історії назагал. Авторка – Іванна Шкромида. Виробництво IZONE Media. Партнери IZONE Media: креативна спільнота IZONE та фонд IZOLYATSIA. Platform for Cultural Initiatives. Проєкт реалізується за підтримки Фонду Прав Людини Посольства Королівства Нідерландів.

Інформація

  • Канал
    IZONE Media
  • Автор
    IZONE Media
  • Роки діяльності
    2021 - 2022
  • Епізоди
    14
  • Категорія
    Не відверті
  • Авторське право
    © Copyright 2023 IZONE Media
  • Вебсайт шоу
    Я знаю, як це

Більше від каналу «IZONE Media»

Теж може цікавити

Щоб прослухати епізоди з відвертим змістом, потрібно ввійти в систему.

Стежте за оновленнями для цього шоу

Увійдіть або зареєструйтеся, щоб стежити за шоу, зберігати епізоди й отримувати найновіші оновлення.
Виберіть країну або регіон

Африка, Близький Схід та Індія

Азіатсько-Тихоокеанський регіон

Європа

Латинська Америка та Кариби

Сполучені Штати Америки та Канада