#4 Встань і йди! Випуск про фізичні навантаження

Здоровий Подкаст

У четвертому епізоді «Здорового подкасту» Андрій Med Goblin та Віолетта Лійка пояснюють:

  • чому спорт – не завжди здоров'я;
  • як біг може зашкодити нам та чому не всім корисно це робити;
  • чи захищають хондропротектори та холодець наші суглоби;
  • як накачати м'язи без шкоди собі;
  • чому не варто вживати стероїди;
  • до якого лікаря звернутися, якщо ви вирішили займатися серйозно;
  • який вид фізичних навантажень найкращий та найбезпечніший для здоров'я;
  • чому взагалі не займатися спортом – шкідливо.

Дізнатися більше про корисні фізичні навантаження можна:

- на сайті Національної служби охорони здоров'я Великої Британії: https://cutt.ly/LnEar6H

- на сайті Клініки Мейо: https://cutt.ly/InEaatJ

- на сайті МОЗ: https://cutt.ly/fnEafKz

Ведучі: Віолетта Лійка, сімейна лікарка: https://cutt.ly/7v7I0BX

Андрій Med Goblin, лікар і медичний блогер: https://cutt.ly/tv7OxkY

Продюсер: Тарас Галаневич

Виконавчий продюсер: Марк Лівін

Редакторка: Юлія Беба

Новини про нові епізоди та інші подкасти від The Village Україна: https://t.me/minpod

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada