АкТИвні. Подкаст про здоров'я та рухову активність

Вадим Данильченко

Привіт! Мене звати Вадим Данильченко. Я професійний фітнес тренер, співавтор, головний методист соціального проєкту Президента України і Міністерства молоді та спорту України “Активні парки”. АкТИвні – це подкаст про здоров'я та рухову активність. Це розмови з тренерами, спортсменами, лікарями, психологами, вченими, лідерами думок про здоровий спосіб життя, фізичне і ментальне здоров’я та правильне харчування. Тут ти дізнаєшся більше про своє тіло, збереження і зміцнення здоров’я. Слухай АкТИвні – розвивайся та рухайся правильно разом із нами!

  1. 8 Sept

    🥊Теренс Кроуфорд: як хлопець з бідного району став чемпіоном світу | АкТИвні

    Подкаст АкТИвні — про спорт, здоров’я та шлях до вершин. Гість випуску — абсолютний чемпіон світу з боксу Теренс Кроуфорд, який відверто розповідає про свій візит до України під час війни, шлях від бідного дитинства у кримінальному районі до світового визнання та секрети своєї непереможності. Ти дізнаєшся, чому легендарний боксер забороняє своїм дітям виходити на ринг, як заняття йогою та відмова від червоного м'яса повністю змінили його тіло, а також чому важкі спаринги перед боєм можуть стати фатальною помилкою. Кроуфорд ексклюзивно ділиться філософією успіху, яка дозволяє йому залишатися на вершині, розкриває деталі свого відновлення та розповідає про спілкування з відомими зірками ММА. 🎧 Слухай цей епізод як подкаст на YouTube Music, Spotify та Apple Podcasts — знайди “АкТИвні” у своєму додатку.

    🥊Теренс Кроуфорд: як хлопець з бідного району став чемпіоном світу | АкТИвні

  2. 25 Aug

    🏔️ Альпіністка про три підйоми на Еверест та небезпечні лавини на вершинах | АкТИвні

    Подкаст АкТИвні — про спорт, здоров’я та шлях до вершин. Гість випуску — Антоніна Самойлова, перша українка, яка тричі зійшла на Еверест та підкорила найсмертоносніші гори нашої планети. Ти дізнаєшся, як це — загубитися в сніговій бурі на нещадній К2, чому альпіністи проходять повз тих, хто помирає в зоні смерті, та як вижити на висоті 8400 метрів із порожнім кисневим балоном. А також про сходження на Еверест із важким ковідом, операцію в антисанітарному пакистанському селі прямо перед експедицією та справжню ціну рекордів, які межують із втратою життя. 🎧 Слухай цей епізод як подкаст на YouTube Music, Spotify та Apple Podcasts — знайди “АкТИвні” у своєму додатку.

    🏔️ Альпіністка про три підйоми на Еверест та небезпечні лавини на вершинах | АкТИвні

  3. 21 Jul

    🦾 “Мене склало на фронті!” – Ахіллес про здоров’я військових, ЗСУ та мобілізацію | АкТИвні

    Подкаст АкТИвні — про спорт, здоров’я та шлях до вершин. Гість випуску — Командир 429 окремої бригади безпілотних систем «АХІЛЛЕС» Юрій Федоренко, який відверто розповідає про зворотний бік війни, роль фізичної підготовки на фронті та майбутнє української нації. Ти дізнаєшся, коли насправді росія буде змушена сісти за стіл переговорів, чому популярні енергетики та снюс стають тихими вбивцями на передовій та як тотальна зміна підходу до шкільної фізкультури може врятувати державу від нових загроз за ізраїльським сценарієм. 🎧 Слухай цей епізод як подкаст на YouTube Music, Spotify та Apple Podcasts — знайди “АкТИвні” у своєму додатку.

    🦾 “Мене склало на фронті!” – Ахіллес про здоров’я військових, ЗСУ та мобілізацію | АкТИвні

  4. 20 May

    🏀Баскетболіст про 51 очко за матч та шоу замість гри в NBA | АкТИвні

    Подкаст АкТИвні — про спорт, здоров’я та шлях до вершин. Гість випуску — людина-легенда українського баскетболу Олександр Лохманчук, який залишається одним із найрезультативніших гравців в історії нашої збірної. Ти дізнаєшся про залаштунки жорсткого баскетболу 90-х із його дикою дідівщиною, справжню причину, чому сучасна дитяча система в Україні катастрофічно програє смартфонам, та чому зірки європейського спорту дедалі частіше відмовляються від NBA на користь Євроліги. Відверта розмова про феномен Майкла Джордана, американську систему підготовки атлетів, методи Лобановського та секрети виховання нового покоління українських чемпіонів. 🎧 Слухай цей епізод як подкаст на YouTube Music, Spotify та Apple Podcasts — знайди “АкТИвні” у своєму додатку.

    🏀Баскетболіст про 51 очко за матч та шоу замість гри в NBA | АкТИвні

  5. 6 May

    Беленюк, Новіков та Насіров⚡️ХТО СТОЇТЬ за перемогами України з боротьби⚡️Розмова з Шацьких |АкТИвні

    Подкаст АкТИвні — про спорт, здоров’я та шлях до вершин. Гість випуску — головний тренер збірної України з греко-римської боротьби та дворазовий чемпіон світу Володимир Шацьких, який розкриває справжні залаштунки підготовки наших олімпійських чемпіонів. Ти дізнаєшся про справжні причини гучного конфлікту між Жаном Беленюком та Семеном Новіковим за крок до Токіо, фатальну помилку Парвіза Насібова в ніч перед олімпійським фіналом та чому американський підхід до шкільного спорту має стати прикладом для нашої держави. Відверта розмова про психологію переможців, шалений тиск на тренерів та секрети виховання справжніх титанів борцівського килима. 🎧 Слухай цей епізод як подкаст на YouTube Music, Spotify та Apple Podcasts — знайди “АкТИвні” у своєму додатку.

  6. 9 Apr

    МАРТА КОСТЮК: відмова від кросів, робота з психологом та книга про теніс | АкТИвні

    Подкаст АкТИвні — про спорт, здоров’я та шлях до вершин. Гостя випуску — друга ракетка України Марта Костюк, яка відверто розповідає про зворотний бік професійного спорту: від зміни тренувальних підходів до пошуку ментального балансу після болісних травм. Ти дізнаєшся, чому вона відмовилася від виснажливих дієт і довгих кросів , як інстинкт виживання працює під час напружених матчів та як її благодійний проєкт «Шкільний матч-пойнт» впроваджує теніс на звичайних уроках фізичного виховання. ✅ Підписуйся на подкаст та надсилай його всім знайомим, щоб наша нація ставала здоровішою з кожним днем. Буду вдячний за відгук у коментарях.

    МАРТА КОСТЮК: відмова від кросів, робота з психологом та книга про теніс | АкТИвні

  7. 11 Mar

    СЕКРЕТИ ЗОЛОТОГО «ДИНАМО» ⚽️ Головко про методи Лобановського та крок до фіналу ЛЧ | АкТИвні

    Подкаст АкТИвні — про спорт, здоров’я та шлях до вершин. Гість випуску — легендарний захисник Олександр Головко, який занурює в золоту епоху українського футболу: від виснажливих тренувань Лобановського до кроку від фіналу Ліги Чемпіонів. Ти дізнаєшся про справжню ціну успіху зіркового «Динамо» 90-х, чому насправді зірвався його гучний трансфер до англійського «Ліверпуля» та як проблеми на звичайних шкільних уроках фізкультури вбивають майбутнє нашого спорту. ✅ Підписуйся на подкаст та надсилай його всім знайомим, щоб наша нація ставала здоровішою з кожним днем. Буду вдячний за відгук у коментарях.

    СЕКРЕТИ ЗОЛОТОГО «ДИНАМО» ⚽️ Головко про методи Лобановського та крок до фіналу ЛЧ | АкТИвні

  8. 25 Feb

    ПІСЛЯ КОВІДУ В ЗАЛ💪Твоє серце може зупинитися РАПТОВО | АкТИвні

    Чи завжди спорт дорівнює здоров’ю? У цьому випуску подкасту АкТИвні ми обговорюємо всі таємниці найважливішого органа нашого тіла разом із кардіохірургом Інституту серцево-судинної хірургії імені М. М. Амосова Костянтином Руденком. Говоримо про причини раптової серцевої смерті, небезпеку анаболічних стероїдів, раптові смерті футболістів на полі, вікові зміни після 40 років та обов’язкові чекапи перед походом до залу. Від інфарктів у 20 років до тріатлону в 66 — дізнайтеся, як тренуватися з користю й не нашкодити собі. ✅ Підписуйся на подкаст та надсилай його всім знайомим, щоб наша нація ставала здоровішою з кожним днем. Буду вдячний за відгук у коментарях.

    ПІСЛЯ КОВІДУ В ЗАЛ💪Твоє серце може зупинитися РАПТОВО | АкТИвні
See All (36)

About

Привіт! Мене звати Вадим Данильченко. Я професійний фітнес тренер, співавтор, головний методист соціального проєкту Президента України і Міністерства молоді та спорту України “Активні парки”. АкТИвні – це подкаст про здоров'я та рухову активність. Це розмови з тренерами, спортсменами, лікарями, психологами, вченими, лідерами думок про здоровий спосіб життя, фізичне і ментальне здоров’я та правильне харчування. Тут ти дізнаєшся більше про своє тіло, збереження і зміцнення здоров’я. Слухай АкТИвні – розвивайся та рухайся правильно разом із нами!

Information

You Might Also Like